آیا می دانید... درمان پاهای خشک و ترک خورده

اولین قدم برای درمان خانگی پاهای خشک و ترک خورده، شستن پاها با آب ولرم و صابون ملایم و سپس گذاشتن پاها در آب گرم است. برای آرامش بیشتر پاها می توانید یک پیمانه عسل را با چهار لیتر …

اولین قدم برای درمان خانگی پاهای خشک و ترک خورده، شستن پاها با آب ولرم و صابون ملایم و سپس گذاشتن پاها در آب گرم است. برای آرامش بیشتر پاها می توانید یک پیمانه عسل را با چهار لیتر آب ولرم مخلوط کنید و پاهای تان را به مدت ۱۵دقیقه در آب و عسل قراردهید. این کار رطوبت کافی را به پوست شما می رساند. همچنین عسل یک ضدعفونی کنند طبیعی است و برای درمان ترک های پا و جلوگیری از عفونت آنها کاملا ایمن و ایده آل است. اگر پاهای تان ترک خورده است، از سنگ پا با شدت استفاده نکنید، زیرا ممکن است ترک ها را بدتر کند.

در مرحله بعد، پاهای تان را به دقت خشک کنید. لابه لای انگشتان باید خوب خشک شوند؛ در غیر این صورت زمینه مناسبی برای رشد باکتری ها و ایجاد عفونت فراهم می شود. برای خشک کردن پاها از حرکات ضربه ای حوله استفاده کنید و حوله را با شدت و خشونت به پوست خود نمالید؛ وگرنه آسیب بیشتری به پوست وارد می آید.

پس از خشک کردن پاها، از کرم، لوسیون یا پماد پااستفاده کنید. کرم حاوی ویتامینE آلوئه ورا و کرم های مشابه برای این کار مناسب هستند. گلیسیرین، وازلین و پارافین نیز به علت اینکه بی بو هستند و الکل ندارند، از پوست به خوبی محافظت کرده و ایجاد آلرژی نیز نمی کنند. این مواد رطوبت لازم را به پوست می رسانند و بافت پوست پا را ترمیم می کنند. درمان های خانگی دیگری نیز برای آرام کردن پوست خشک پا وجود دارد. برای مثال، می توانید لوسیون بچه را با روغن اوکالیپتوس و روغن نعناع مخلوط کنید و به پوست پای خود بمالید. با این کار یک لوسیون فوق العاده به دست می آورید که هم پوست تان را آرام می کند و هم بوی بسیار خوبی دارد. مرطوب کننده های طبیعی دیگر روغن بادام، روغن آووکادو و روغن نارگیل هستند. می توانید هر یک از این مواد را امتحان کنید تا ببینید کدام یک با پوست شما سازگارتر است و بهتر جواب می دهد.

قدم بعدی پوشیدن جوراب های سفید، تمیز و کتانی است. کتان یا به عبارتی پنبه، عرق پا را خشک می کند و بی رنگ بودن آن مانع از ایجاد حساسیت در پوست پا می شود. بسیاری از افراد هنگام خواب، جوراب به پا می کنند تا در طول شب پاهای شان رطوبت خود را از دست ندهد. وقتی چنین کاری می کنید صبح روز بعد به نظر می رسد که پاهای تان در طول شب با آب های معدنی پدیکور و درمان شده اند!

آخرین نکته برای مراقبت از پوست پا، چک کردن روزانه پاهاست. هر نوع بریدگی یا تاول را بموقع درمان کنید. تمیز نگه داشتن پا و استفاده از مرطوب کننده بهترین راه مراقبت از پاست. همچنین، با رژیم غذایی غنی از ویتامینA سلامت پای شما تأمین می شود. سبزی هایی چون هویج، سیب زمینی، کلم پیچ، اسفناج و کدو حلوایی بهترین منبع ویتامینA هستند.

علاوه بر غذاهای مناسبی که می خورید، مقدار آبی که در هر روز می نوشید نیز بسیار مهم است. نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز به نرمی و لطافت طبیعی پوست شما کمک می کند. اصلی ترین دلیل خشکی پوست معمولا کم آبی، کمبود ویتامینA یا دیابت است. مجبور نیستید خشکی پا را تمام عمر تحمل کنید و آن را به عنوان سرنوشت خود بپذیرید. تمام مراحلی را که در این مقاله ذکر کردیم مو به مو اجرا کنید و با خوشحالی نظاره گر پاهای زیبای خود باشید.