افزایش هوش در سالمندی

برخلاف اعتقاد عموم مبنی بر ثابت ماندن سطح هوش در دوران سالمندی و یا حتی کاهش آن، براساس تمرین‌های ذهنی، استفاده از مواد مغذی ضروری و در پیش گرفتن سبک صحیح زندگی می‌توان این …

برخلاف اعتقاد عموم مبنی بر ثابت ماندن سطح هوش در دوران سالمندی و یا حتی کاهش آن، براساس تمرین‌های ذهنی، استفاده از مواد مغذی ضروری و در پیش گرفتن سبک صحیح زندگی می‌توان این دوران طلایی زندگی را با آرامش و در نهایت هوشیاری طی کرد.

یک سالمند بیش از هر چیز به انگیزه، ویتامین‌ها و املاح کافی مؤثر در حفظ کارکرد ذهن نیاز دارد. در اینجا دستورالعمل‌هایی برای بازسازی سلول‌های عصبی مغز و بالا بردن سطح هوشیاری ارائه می‌شود.

قدم اول

آلفا لیپوئیک اسید و استیل ال – کارنی‌تین:

استفاده ۸۰۰ میلی‌گرم از آلفالیپوئیک اسید و ۲۰۰۰ میلی‌گرم استیل ال‌-کارنی‌تین در روز نه تنها موجب افزایش انرژی موجود در سلول‌های مغز می‌شود، بلکه از زوال و تخریب پیش از موعد میتوکندری‌های موزون‌ها (اندامک تولیدکننده انرژی در سلول) نیز جلوگیری می‌کند.

زوال میتوکندری‌‌ها یکی از مهمترین عوامل ایجاد آلزایمر و دیابت است.

با مراجعه به متخصصین تغذیه و مشورت با آنها می‌توانید این مواد را در رژیم روزانه خود بگنجانید.

غزل شگرف