متحول شدن , رمزخوشبختی است

ماهرکاری را در جهت رسیدن به لذت و خوشی انجام میدهیم پس ما باید تغییر کنیم چرا که عادات رفتارها اندیشه ها و احساس هایی در ما وجود دارد که ممکن است مانع پیشرفت ما شود

● متحول شدن -رمزخوشبختی:

ماهرکاری را در جهت رسیدن به لذت وخوشی انجام میدهیم.پس ما باید تغییر کنیم چرا که عادات-رفتارها -اندیشه ها واحساس هایی در ما وجود دارد که ممکن است مانع پیشرفت ما شود. همه ما محتاج یک انقلاب درونی هستیم.همه آرزو داریم که زندگی پرشور ونشاطی داشته باشیم ودر تمنای سلامتی وانرژی بیشتریم.همه تمایل داریم که کار خود را باعلاقه ورضایت انجام دهیم وهمه می خواهیم که ثروتمند شویم اما چند درصد ازمابرای تغییر یافتن قدمی برداشته ایم؟چند درصد ازمااز آنچه می بینیم-می شنویم ومی آموزیم بهره میگریم وهمواره در پی کسب موفقیت هستیم؟اکثر ما در روزمره گی های زندگی گم شده ایم-شاید به این دلیل که راه تغییر یافتن را نمی شناسیم.در واقع آنچه از زندگی می خواهیم تنها پاسخ به یک نیاز است.نیاز به ایجاد تغییر ودگرگونی در آنچه اکنون در زندگی واحساسمان می گذرد.پس مابایدتغییرکنیم چرا که عادات-رفتارها واندیشه ها واحساس هایی درما وجود دارد که ممکن است مانع پیشرفت ما شود.

مراحل تغییر یافتن برای اینکه تغییر کنیم باید دنیا را به همین صورتی که هست بپذیریم.اگر بری شاد زیستن-دنبال یک راه ساده هستید-قوانین کمتری بری خود وضع کنید وبی جهت زندگی رابا بایدها ونباید های خود ساخته پیچیده نکنید.بنابر این ماموریت شما در زندگی تغییر جهت دادن نیست-بلکه شما مامور تغییر خویشتن هستید وتمامی راه حلها در درون شماست.آنچه در دنیای درونی خود احساس می کنید-در جهان بیرون به چشم می بینید ودقیقا به همین علت است که کس نمی تواند با دستکاری جهان بیرونی- به زندگی خود سامان ببخشد.بزرگی می گوید:“نوع نگاه ونگرش انسان باعث تغییر شکل شرایط بیرونی می گردد.”وقتی شما حرکت می کنید. جهان به حرکت می افتد وبه هر اندازه ایی که تغییر کنید-دیگر بازی سازان زندگی شما نیز به همان اندازه تغییر خواهند کرد. بنابراین توجه داشته داشته باشید که در زمینه روابط اجتماعی-بیهوده نکوشید که دیگران راتغییردهید.وقتی که تصمیم به پذیرفتن بی قید وشرط دیگران می گیریم-”احساس خوب آرامش وآسوده زیستن.”با این روش ما همچون گذشته بر اساس معیارهای خاص خود به انتخاب دوستان وهمراهان می پردازیم اما در عین حال به آنانی که انتخابشان نکرده ایم-برچسب نادرستی وبدی نمی زنیم.اگر در پیرامون خود به دنبال زیباییها بگردیم-زیبایی های بیشتری را در درون خود کشف خواهیم کرد زیرا ما در آینه وجود دیگران- خود را می بینیم.

برای تغییر یافتن- ابتدا باید باور کنید که این تغییر ضروری است آن گاه تغییررادرذهن خود به خوشبختی ربط دهید وذهن خود را نسبت به این تغییر شرطی کنید به عبارت دیگر-خود را در شرایط ایده آل تصور کنید وخوشی حاصل از آن را احساس نمایید.اگر می خواهید به آرزو های خود برسید باید بتوانید رفتار خود را تحت کنترل داشته باشید.برای برخی از مردم صحبت کردن در جمع موجب احساس ناراحتی واضطراب است چنین احساسی مسلما بررفتار آنها تاثیر می گذارد-در نتیجه هنگام صحبت کردن به لکنت می افتند-نمی توانند راحت بنشینند وچهره شان سرخ میشود.چنین افرادی همواره از شرکت در مجالس ومکانهای عمومی سرباز میزنند اما اگر همین افراد بتوانند-در همان لحظه احساس خود را تغییر دهند قادر خواهند بود تمام توان خود را بکار گیرند واز بهترین وضعیت جسمی وفکری بر خور دار شوند.به یاد داشته باشید که هرچه در زندگی به دست می آورید ویا از دست میدهید-مانند دوست-خانواده- همسرخوب-پول-موفقیت وبالاخره لذت وخوشی به دلیل مشکل احساس شماست.اولین روش برای تغییر دادن احساسمان-روش استفاده از جسم-یعنی تغییر حالتهای بدن-چهره-نحوه تنفس وحرکت وراه دوم کنترل تمرکز فکری است.یاد بگیرید که اندیشه های خود را کنترل کنید-زیرا اولا شما نمی توانید برمحیط پیرامون خود- اوضاع جوی ویا عقایدی که دیگران در باره شما دارند-کنترلی داشته باشید.ثانیا آنچه مایه شادی وخوشبختی انسان می شود قدرت وعوامل درونی است. پس روی اندیشه های خود کار کنید تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.آن گاه همین اندیشه های نو –احساسات شما را متحول میکند.

ازخود بیش ازآنچه دیگران از شما انتظار دارند متوقع باشید.فقط باید تصمیم بگیرید ونترسید. تنها راه برطرف ساختن ترس –روبرو شدن با آن است.اگر ترس خود را بزرگ جلوه ندهید به زودی دگر گونی را در خود حس خواهید کرد. برای تغییر کردن مسئولیت پذیر باشید.زندگی تان را به دقت بررسی کنید ومواردی را که مورد پسندتان نیست وهمواره باعث ایجاد تنش –خشم-یا ناامیدی زیاد در شما میشوند شناسائی کنید ومسئولیت کامل آنرا بر عهده بگیرید زیرا وجود آنها به علت نقصی در نحوه تفکر شماست.عزمتان را جزم کنید ودر مورد هر یک از این موقعیت ها مانند زمینه های شغلی-روابط شخصی ویا سرمایه گذاری زمانی-مالی یا عاطفی قاطعانه تصمیم بگیرید وآنها را از زندگی تان حذف کنید-سامان دادن به زندگی وظیفه درونی هر انسان است بنا بر این تلاش کنید. زیرا زندگی انسانهای بزرگ به ما نشان می دهد که آنها بزرگی خود را از طریق تلاشهای مستمروخستگی نا پذیرشان به دست آورده اند.عقاید وباور خود را تغییر دهید برای تغییر دادن دیدگاهها-تنها چیزی که لازم است-شهامت اندیشیدن به راههای تازه است.

● سه نکته مهم

۱) به یاد داشته باشید که در معادله زندگی-گذشته با آینده برابر نیست.همواره در هر موقعیتی میتوان به نتیجه رسید اصلا مهم نیست که در زندگی چه بر سرتان آمده ویاحل مشکل شما چقدر دور ازذهن میرسد-اگرباور کنید که هر مشکلی راه حلی داردحتما راه حل آنرا خواهید یافت.

۲) ما برای تنبیه شدن به دنیا نیامده ایم.برای درس گرفتن آمده ایم.هر رویدادی در زندگی ما توان بالقوه آن را دارد که مارا متحول کند واز میان همه رویدادها-سختی ها ومصیبت ها-بیشترین توان را برای تغییر تفکر ما دارا هستند.طوری رفتار کنید که گویی در ورای هر حادثه ای-هدف ومقصودی نهفته است.

۳) اگر در جستجوی خوشبختی ومعنای زندگی هستید تمام توجه خود را به لحظه اکنون معطوف کنید وبه یاد داشته باشید که بهترین جا برای آغاز یک زندگی جدید-همین جایی است که اکنون هستید.فقط کافی است که افکار مثبت ونگاه شاد به زندگی داشته باشید. در این صورت جهان هستی-در قبال این نگرش-پاداشهایی فراتر از انتظار به ما میدهد. خلاقیت وخود آفرینی سه عامل موجب شکوفایی خلا قیت انسان می شود.نخست اهداف وآرزوهای بزرگ-دوم مسایل وبحرانهای عمده وبنیانی وسوم پرسشهای متمرکز.هریک از این عوامل میتواند تیرگی را از صفحه ذهن زدوده وچشمه فیاض خلاقیت رادر وجودتان به جوشش در آورد. گر به شدت خواستارچیزی باشید وهدف شما روشن تر وملموس تر باشد نقطه نظر های خلاقه بیشتری برای تحقق آن به ذهنتان خطور میکند وشمارا از موفقیت کنونی به جایگاه بلند وروشن می رساند.

خلاقیت از تراوشات ذهن شماست-به خود بیایید وبرای غلبه برمسائل وتنگناهایی که هرروز باآن روبرو هستید-ژرفترین واساسی ترین نگرش هایی را که نسبت به زندگی دارید-بشناسیدوتغییردهید.موانع ومشکلات شما ممکن است از این دست باشند:نیاز به اطلا عات خاص-عدم کنترل وقت ونیاز به همکاری بادیگران-بنابر این به توانایی های باطنی خود ایمان داشته باشید تا بتوانید موانع را از جا برکنید وبراهدافتان چنگ بیندازید وفراموش نکنید که دستیابی به اهداف-همواره در فضای ذهنی روشن ومتمرکز وبا ایستادگی وپشتکار میسر میشود.خلاقیت فقط به ذهن آرام نشو ونما میکند-ازاین رو باذهنی روشن وفارغ ازهرگونه آشفتگی وتلاطم وتحقیق ومطالعه-کار آموزی وشرکت در سمینار راباکار وتلاش خود ترکیب وتلفیق کنید.خطاهای خود را کانون توجه قرار دهید واز لغزشها وکاستیهای خویش درس بگیرید-با مرور وبررسی اشتباهات وتصحیح مسیر-یک دوره کارآموزی تکنیکهای موفقیت برای خود ترتیب دهید-همواره به گونه ای بامسائل وتنگناها برخوردکنیدکه گویی انواع مسائل برای تیز کردن ابزارهای روحی شمابه سویتان روانند.برای افزایش سطح درآمدخویش همواره در صدد یافتن شیوه های نو وبدیع برای تامین نیازهای مردم باشید-در عرصه رقابت-کارها واقدامات همکاران موفق خود را زیر نظرداشته باشیدواز الگوهایی که درپیشرفت وتوسعه فعالیت آنان نقش دارد تقلید کنید-حتی در صورت امکان پس از رفع نقاط ضعف کارهای آنان-کالا وخدمات ارزنده تری راارائه کنید.

به یادداشته باشید: که درمعادله زندگی، گذشته باآینده برابرنیست.همواره درهرموقعیتی می توان به نتیجه رسید اصلامهم نیست که درزندگی چه برسرتان آمده ویاحل مشکل شما چقدردورازذهن میرسد،اگرباورکنید که هرمشکلی راه حلی دارد حتما راه حل آنراخواهید یافت نوع نگاه ونگرش انسان باعث تغییر شکل شرایط بیرونی می گرددوقتی شما حرکت می کنید جهان به حرکت می افتد وبه هر اندازه ای که تغییر کنید،دیگر بازی سازان زندگی شما نیز به همان اندازه تغییر خواهند کرد.بنابر این توجه داشته باشید که در زمینه روابط اجتماعی،بیهوده نکوشید که دیگران را تغییر دهید.

گرد آورنده:زری عنایتی کارشناس آموزش سلامت