سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
چگونه در طول بارداری سالم بمانیم؟
محققان به مادران باردار توصیه می کنند: برای معاینات دورهای به صورت منظم به پزشک مراجعه کنند.
این مطلب خیلی مهم است که در دوران بارداری تا حد ممکن سالم باشید زیرا سلامت شما به طور مستقیم به سلامت کودکتان مربوط می شود.
محققان آکادمی پزشکان خانواده آمریکا این توصیه ها را برای مادران ارائه می دهند:
برای مراقبت های دوران بارداری به طور منظم به پزشک مراجعه کنید.
به میزان مناسب وزن بگیرید و سعی نکنید در دوران بارداری وزن خود را کم کنید.
یک رژیم غذایی متعادل ، سالم و مغذی بخورید. از خوردن مواد غذایی که می تواند به کودک شما آسیب برساند از قبیل کافئین اجتناب کنید.
ویتامین ها یا مکمل های دوران بارداری (از جمله اسید فولیک) را که پزشک به شما تجویز و توصیه می کند، مصرف کنید. قبل از مصرف هر گونه دارو و یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
در مورد ادامه دادن کار، داشتن روابط جنسی، ورزش کردن در دوران بارداری، طبق نظر پزشک معالجتان عمل کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی اسماعیل هنیه رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم رسانه
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه آموزش و پرورش قتل فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی شهرداری پلیس
خودرو مالیات مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات