زندگی آرام و بامعنا, حاصل خودباوری

امنیت روانی از نیازهای اساسی و بسیار مهم انسان است این نیاز از بدو تولد خود را به بارزترین وجه نشان می دهد و پایه و اساس بهداشت روانی همه انسان ها است

امنیت روانی از نیازهای اساسی و بسیار مهم انسان است. این نیاز از بدو تولد خود را به بارزترین وجه نشان می دهد و پایه و اساس بهداشت روانی همه انسان ها است. انسانی که امنیت روحی و روانی او به نحوی دچار خطر شود طی مدت زمان کوتاهی در همه حالات و رفتار او نمود عینی پیدا می کند. انسانی که به لحاظ روحی و روانی و آرامش درونی در وضعیت مناسبی به سر می برد خوب می اندیشد، خوب احساس می کند، خوب عمل می کند، به خواسته های خود احاطه دارد، از همه نعمت هایی که خداوند به او داده است به نحو مطلوب استفاده می کند و با دیگران به راحتی ارتباط سازنده برقرار می نماید.

تفکر آینده مدار و دوراندیشی دارد و از آن طریق نیروی نهفته در درون او بارور می شود. با این نیروی عظیمی که در ضمیر انسان وجود دارد می توان طبیعت و سرشت ناتوان هر کس را دگرگون ساخت و با جایگزین کردن افکار مثبت و سالم موجبات رشد و تقویت آن را در مورد انسان ها فراهم کرد.

انسان های خودباور با نیروی عقل و اندیشه خود می توانند آنچه را که دلخواهشان است به سوی خود جلب کنند. فکر انسان از قدرت خاصی برخوردار است چنانکه یک حرکت خشم آلود بازتاب مشابهی در اطرافیان به وجود می آورد و فکری که با شادی همراه باشد به جمع نیز سرور و نشاط می بخشد پس باید افکاری را در سر پرورش داد که باعث انبساط خاطر شوند و به این ترتیب ایده های بدبینانه و یاس آور و اندوهناک را پراکنده ساخت همان گونه که می توان در گلزاری که گل رز کاشته ایم گل های دیگری چون یاسمن، بنفشه و یاس بکاریم در گلستان دل و جان نیز می توان علاوه بر بذرهای آرامش و صفا مهر و محبت و عشق و فداکاری هم افشاند و علف های هرز نفرت و کینه، خصومت و حسادت را از ریشه درآورد و با افکاری عالی آبیاری کرد.

آن وقت است که می توان احساس خوشی از بودن داشته باشیم و از طریق بهره گرفتن از عطر و بوی خوش گل های وجودمان به مراقبت و زیباسازی بیشتر از باغ زندگی پرداخته علف های هرز که در رشد گل ها مانع ایجاد می کنند و از سرعت رشد می کاهند را وجین کنیم و به دور ریخته تا باغ قشنگ و دلپذیر و پر از گل های خوشبو داشته باشیم. انسان های خودباور و امیدوار همواره به مسیر روشن زندگی می نگرند و از آن طریق با استفاده از نور کافی به مبارزه با تاریکی ها و نقاط مبهم می پردازند و از آن باخبر می شوند. آنها می دانند که در جریان تعلیم و تربیت و زندگی، از مسیر نور و روشنایی می توانند، استعدادهای نهفته خود را شکوفا نمایند. باید آگاه باشیم که در هر یک از ما انسان ها نبرد دائمی بین عقل و احساس جریان دارد و تسلط بر خود کارآسانی نیست. شناخت در انسان خودباوری ایجاد می کند و اعتقاد به آن باور نسبت به توانایی ها و محدودیت ها رفتار ما را شکل می دهد. بنابراین همین بازنگری و باور معقول از خود موجبات تسلط بر امیال و آرزوها را فراهم می سازد.

وقتی فردی به این مقام برسد در همه امور عاقلانه عمل می کند و به راحتی احساسات خودش را کنترل کرده و از همه نیروهایی که در اختیار دارد و خود فرمانده آن محسوب می شود به هنگام و با هدف مشخص استفاده می نماید.

مادر آن هنگام می توانیم بگوییم فرد با خصایص مطرح شده دارای دلی آرام، فکری رشد یافته و جسمی راحت است.

تسلط بر خود به زندگی انسان معنی و مفهوم خاصی می بخشد. هرکسی می تواند گاهی اوقات برخود مسلط باشد ولی اگر بخواهید همواره نتیجه مثبت بگیرید باید همیشه بر خود مسلط باشد در واقع تسلط همیشگی بر خود است که تعیین می کند انسان در پایان هر هفته، ماه یا سال از عمر گرانقدر خود چه انباشته است.

چون همین روزها، هفته ها، ماه ها و سالها هستند که روی هم انباشته شده اند و عمر ما را تشکیل می دهند.

باید فکر خود را متمرکز کنیم و برخود مسلط شویم و اجازه ندهیم که دیگران با مسایل و افکار جانبی و نامربوط، ما را منحرف کنند. باید بر خود مسلط باشیم و خویشتن را سرگردان افکار جانبی خود و دیگران نکنیم آن وقت می توانیم ادعا کنیم که از نیروی عظیم اراده و خودباوری استفاده کردیم و افکار خود را دستخوش طوفان مشکلات زندگی انسانی نگردد و همواره با لطف خداوند و آرامش قلبی هر روز کتاب زندگی خویش را ورق می زنیم و احساس خوشی از بقا و تعالی به سمت معبود داریم.

همانطوری که گفته شد برای اینکه بتوانیم زندگی آرام و با معنا داشته باشیم علاوه بر تسلط به خود و کنترل و جهت دهی مجموعه امکانات، فرصت ها، استعدادها، توانمندی ها و گاهی آگاهی از موانع و مشکلات سرراهی خود و چگونگی مواجهه با آنها بایداز نحوه تسلط بر روابط با دیگران را نیز آگاهی لا زم داشته باشیم. تسلط بر روابط بین بهبود قابل ملا حظه کیفیت روابط فردی و عمیق تر کردن روابط عاطفی با افراد مورد علا قه وکسانی که با آنها سروکار داریم. از طریق اصول برجسته موجود دراین زمینه، اگر ما ارزشها وقوانین فردی طرف مقابل را ندانیم در رنج خواهیم بود. طوری که امکان ارتباط موثر و قابل تحمل فراهم نخواهد شد.

در برقراری ارتباط اولیه باید انگیزه لا زم را فراهم آورد و بیشتر مواقع باید سعی کرد تا نسبت به فرد مقابل بخشنده بود. این که در این فاصله بخواهیم چیزی را بدست بیاوریم باید اصل و پایه رابطه را همیشه مد نظر قرار داد و در هیچ شرایطی آن را فراموش نکرد و آن چیزی جز حسن خلق و ارتباط حسنه و همدلا نه نیست. این حالا ت زمانی در انسان هویدا خواهد شد که سابقه درونی داشته باشد دلی که خالی از محبت و صفاباشد هیچ جایی برای پذیرش ارزش های انسانی و بروز رفتارهای عالی ندارد. اگر دل انسان از محبت و عشق به انسانها بویی برده باشد و با فراهم شدن زمینه لا زم، کانون مهرو وفا، عشق و صفا، رفاقت و همدلی و انسان دوستی می شود و برای پذیرش همه حالا ت انسانها جا دارد پس حرف، حرف دل است. اگر شادی زائیده افکار نشاط بخشی باشد لا زم است افکاری که افسردگی و دلسردی می آورد از خود دور کنید.

افراد آگاه و هشیار به خوبی می دانند که با توکل به خداوند از طریق دعا کردن و طلب حاجت از خداوند نمودن، احساس بهتری پیدا خواهند کرد. بهتر کار می کنند موفق ترند و احساس بهتری دارند آنها پشتکار خوبی در تحقق خواسته ها خواهند داشت و با نشاط و امیدوار هستند. پر انرژی وآرام بوده و حرکات سنجیده و منطبق با واقعیت ها دارند. طوری که تحت تاثیر افکار و نظرات دیگران قرار نمی گیرند.

از آن جا که افراد معتقد دعا می کنند به این اصل نیز باور دارند که دعا برای افکار خلا ق حکم محرک مثبت در ایجاد و تقویت رفتار را دارد در درون ذهن انسان همه منابعی که برای رسیدن به زندگی موفقیت آمیز ضروری است، موجود می باشد.

فقط انسان باید اراده کند و اجازه بروز به آنها بدهد اگر چنین کند وموجبات باروری و شکوفایی استعداد را فراهم آورد به راحتی در انجام امور مختلف پیش می رود و اثر جاودانه از خود به جا می گذارد. از آن جائی که می دانیم نیروی ذهن انسان نا محدود است این نیرو هنگامی متجلی می شود که با تغییر دادن ذهنیت خویش می توانیم زندگیمان را دگرگون سازیم این نیرو همواره در دسترس ماست فقط باید بیاموزیم با انتخاب صحیح افکار ذهن خود را تنظیم وآن را سازمان دهیم.

وقتی قلب و ذهن ما به افکار مهر آمیز به هم پیوند می خورند قدرتمندترین نیروی شفابخش یعنی عشق را پدید می آورند گاهی، خودمان با افکار تهاجمی پیوند میان ذهن و قلب را از میان می بریم بهبود روابط ذهن و قلب امری درونی است و کلید سلا مت واقعی در همه زندگی به شمار می رود.

همین طور است که می گویند یکی از شیوه های مهم و اساسی برای کسب آرامش تخلیه ذهن است از آن چه که بیهوده هر لحظه درگیری با دنیای واقعی انسان پیدا می کند و با پیدایش افکار ناخوشایند مانع مهمی در پیشرفت محسوب می شود.

نویسنده : خدیجه احمد