مـراقـب کلیـه‌هـایـتـان باشیــد!

فشارخون یکی از بیماری‌های رایج سالمندان است. به فشارخون بالا قاتل خاموش می‌گویند چون بدون آنکه بدانید فشارخون دارید، ممکن است روزی دچار نارسایی کلیه، سکته قبلی و سکته مغزی …

فشارخون یکی از بیماری‌های رایج سالمندان است. به فشارخون بالا قاتل خاموش می‌گویند چون بدون آنکه بدانید فشارخون دارید، ممکن است روزی دچار نارسایی کلیه، سکته قبلی و سکته مغزی شوید...

فشارخون در بیشتر موارد بی‌علامت است فقط گاهی بیماران احساس سردرد دارند و اگر فشارخون خیلی بالا باشد، ممکن است بینایی دچار اختلال شود. بیماری کلیه و فشارخون، ارتباط مستقیم دارند. کلیه‌ها هورمون‌های تنظیم فشارخون را می‌سازند پس بیماری کلیه باعث افزایش فشارخون می‌شود؛ عکس این مساله نیز صادق است، یعنی فشارخون بالا به کلیه‌ها آسیب می‌رساند.

قدم اول درمان فشارخون بالا، کم کردن وزن، ورزش حداقل ۵ روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه مانند راه رفتن سریع، تغذیه مناسب، رژیم غذایی کم‌نمک، غذاهای کم‌چرب، مصرف میوه و سبزی، کم‌کردن استرس‌ها و ترک سیگار و الکل است. آیا می‌دانید نارسایی کلیه احتمال بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث بروز صدمه‌های جانی ‌شود؟ هر فرد ۲ کلیه دارد که هر کدام تقریبا به اندازه مشت او هستند. خستگی، کم‌خوابی، کم‌اشتهایی، ورم پاها، صورت پف‌آلود، کم‌شدن ادرار از عوامل نارساشدن کلیه‌هاست. دیابت یکی از شایع‌ترین علل نارسایی کلیه‌هاست و می‌تواند باعث از کارافتادن آنها و همودیالیز (تصفیه خون) شود. با اهدای اعضا پس از مرگ مغزی نیز می‌توان حداقل ۶ عضو اهدایی داشت (کلیه، کبد، قلب، قرنیه، ریه، پانکراس) و چند بیمار را از مرگ نجات داد. فراموش نکنیم در ایران از هر ۱۰ نفر، یک نفر به بیماری کلیوی مبتلاست و ۹نفر دیگر نمی‌دانند که دچار بیمار کلیوی هستند یا خیر. فشارخون بالا، مرض قند، بیماری‌های قلبی و بیماری مزمن کلیه دشمن شما هستند پس مراقب دشمنان خود باشید. بدون کلیه‌ها نمی‌توانید مدت زیادی زنده بمانید و اگر از کار بیفتند، باید کار آنها مرتب و همیشه با دستگاه همودیالیز یا پیوند کلیه انجام شود. برای سلامت کلیه‌ها، باید مرتب آب بنوشید، ورزش کنید، بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید، عفونت‌های ادراری را جدی بگیرید و اگر دچار دیابت و فشارخون هستید، زیر نظر پزشک باشید. نوشیدن آب در افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، بسیار موثر است و با توجه به نوع سنگ، درمان‌های اختصاصی نیز وجود دارد. علایم معروف شش‌گانه ورم، ‌فشارخون بالا، تکرر ادرار به خصوص در شب، درد در منطقه کوچکی زیر دنده‌ها، خون در ادرار و سوزش ادرار مکرر از مهم‌ترین علایم هشداردهنده بیماری کلیه هستند. علایم سوزش ادرار، تب و لرز،‌ درد در پایین شکم،‌ قطره‌قطره ادرار کردن، تکرر ادرار و خون در ادرار را جدی بگیرید.