شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
۳ اصل اولیه برای پیشگیری از دیابت نوع دوم
با چند اقدام پیشگیرانه اولیه و موثر میتوان خطر ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد.
این سه اقدام ساده اما فوق العاده مهم شامل شماره یک، ورزش مداوم و منظم، شماره دو کاهش وزن و شماره سه داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب هستند.
افراد ۴۵ سال به بالا و آنهایی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هستند باید هر سه سال یکبار تست دیابت را انجام دهند. بعلاوه افراد مبتلا به این بیماری نیز باید به طور منظم تحت نظر پزشک باشند.
برای این بیماران کنترل مداوم قند خون، فشار خون و کلسترول خون ضروری است. بعلاوه این مبتلایان باید سالانه تست سلامت چشمها و پاها و نیز تزریق واکسن آنفلوانزا را انجام دهند.
نیلکا ریوس بوروس
کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در آتلانتا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان دولت چین سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی عراق دولت سیزدهم رسانه حجاب
سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی باران سازمان هواشناسی فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر آموزش و پرورش
ایران بانک مرکزی دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی تلویزیون دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام خواب آیفون دیابت اپل ناسا عکاسی موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما