چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
انتخاب موادغذائی
۱. سعی کنید غذاهای اسیدی و غذاهای نشاستهای را بهصورت وعدههای جداگانه میل کنید. اسید باعث خنثیشدن (alkaline medium) که یک هضمکننده نشاستهای است شده و در نتیجه تخمیر شدن و هضم نشدن نشاسته را به ثمر خواهد داشت.
۲. در هر وعده سعی کنید تنها از یک نوع پروتئین استفاده کنید و از میکس کردن چند نوع پروتئین با یکدیگر اجتناب نمائید.
۳. پروتئین و اسید را بهصورت مجزا میل کنید. اسید موجود در غذاهای اسیدی در آزادشدن اسیدهای هضمکننده پروتئین خلل ایجاد کرده و از هضم شدن آن جلوگیری مینماید. پروتئین هضم نشده در داخل بدن نیز مسبب تولید یک نوع باکتری که خاصیت سمی نیز دارد میشود.
۴. چربی و پروتئین را بهصورت جداگانه مصرف کنید بعضی از غذاها علیالخصوص دانههای میوه و آجیل حاوی بیش از ۵۰ درصد چربی میباشند که برای هضم آنها به ساعتها وقت نیاز میباشد.
۵. موادقندی (آبمیوه) و پروتئین را یکجا میل نکنید.
۶. حتیالمقدور هندوانه را همیشه بهصورت تنها میل کنید.
۷. میوهها و نشاستهجات را بهصورت جداگانه میل کنید در داخل معده هیچ عمل هضمی بر روی میوه انجام نمیپذیرد حال اگر میوه با ماده دیگری میل شود، میوه بدون اینکه عمل هضمی بر روی آن انجام شود برای مدت زمانی که غذا توأم با آن در معده در حال هضم است در معده باقی میماند.
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت ریاست جمهوری
تهران هواشناسی تب دنگی قتل سلامت پلیس وزارت بهداشت حوادث قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران خانواده
قیمت دلار قیمت طلا مسکن خودرو بازار خودرو قیمت سکه دولت سیزدهم قیمت خودرو بورس بازار سرمایه دلار حقوق بازنشستگان
تلویزیون سینما تئاتر سارا بهرامی تخت جمشید علیرضا قربانی سینمای ایران بازیگر کنسرت رسانه ملی ماه محرم دفاع مقدس
ماهواره دانش بنیان فناوری کنکور ۱۴۰۳ وزیر علوم
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه ترکیه جنگ غزه آمریکا روسیه اسرائیل فلسطین فرانسه جو بایدن چین
استقلال پرسپولیس فوتبال یورو 2024 سپاهان باشگاه استقلال کریستیانو رونالدو باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران جام ملت های اروپا لیگ برتر نقل و انتقالات
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ هواپیما ایرانسل عیسی زارع پور وزیر ارتباطات موبایل اپل اینستاگرام
قهوه سرطان هندوانه کاهش وزن افسردگی سیب زمینی دیابت بارندگی مو