یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
یک نسخه گیاهی برای بهبود نفخ
«من معمولا بعد از مصرف غذا، بهخصوص پس از خوردن خوراکیهای نفاخ، نفخ میکنم و دلدرد میگیرم. بههمین دلیل هم گاهی داروهای گیاهی حاوی عصاره نعناع یا زیره میخورم و گاهی هم خود این گیاهان را بهطور مستقیم مصرف میکنم. میخواستم بدانم که بهترین درمان گیاهی نفخ چیست؟»
در پاسخ به این خواننده گرامی باید بگویم برای درمان نفخ، ابتدا باید علت ابتلا به آن تشخیص داده شود. اگر بیماری یا دلیل پزشکی نگرانکنندهای برای نفخکردن شما وجود نداشت و نفخهایتان ناشی از سوءهاضمه، هضم نکردن قند موجود در برخی از خوراکیها یا مصرف خوراکیهای نفاخ باشد، میتوانید از برخی داروهای حاوی ترکیبهای گیاهی برای درمان نفخ و دلدردتان استفاده کنید.
معمولا مصرف داروهای گیاهی که حاوی ترکیبهایی مانند زیره سبز، زیره سیاه، نعناع و رازیانه هستند، میتوانند برای درمان نفخ شما موثر باشند. البته اگر علاقهای به مصرف دارو ندارید و میخواهید کمی سنتیتر مشکل گوارشیتان را برطرف کنید، میتوانید این ۴ گیاهی که نام بردیم را بهصورت پودر دربیاورید و هر بار مقداری از آنها را روی غذایی که سرو کردهاید، بپاشید. اگر هر روز و بهصورت دورهای از پودر یکی از این گیاهان ضدنفخ بهعنوان چاشنی غذا نیز استفاده بکنید، غذای شما هم تنوع طعم خواهد داشت و هم مصرف مداوم یکی از این ادویهها دلتان را نخواهد زد. در ضمن، شما میتوانید برگهای تازه نعناع را هم همراه غذای خود میل کنید و از خاصیت ضدنفخی آن بهرهمند شوید. ضمن اینکه شربت نعناع یا شربتهای کمشیرین خانگی که عصاره نعناع، پودر زیره یا عرق رازیانه در آنها ریخته شده باشد هم میتوانند نوشیدنی خوبی در کنار غذای افرادی باشند که از مشکل نفخ، رنج میبرند. شما میتوانید گاهی از دمنوش نعناع، زیره یا رازیانه هم بهجای استفاده از پودر و شربت این گیاهان برای کاهش علایم نفخ، کمک بگیرید. یعنی افرادی که زیاد نفخ میکنند، میتوانند یک لیوان از این دمنوشها را بهجای یک وعده از چای روزانه یا در کنار یکی از میانوعدههایشان مصرف کنند.
دکتر غلامرضا امین، متخصص فارماکوگنوزی، استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علومپزشکی تهران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان وزیر خارجه دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس حسن روحانی
سیل یسنا تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
تلویزیون جهان صدا و سیما مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون