ارزیابی شیوه های مختلف درمان چاقی

امروزه به دلیل عادات غلط تغذیه ای و گسترش شهرنشینی و بشر با مشكلات بسیاری دست به گریبان است كه بیماری های تمدن نامیده می شوند

امروزه به دلیل عادات غلط تغذیه ای و گسترش شهرنشینی و... بشر با مشكلات بسیاری دست به گریبان است كه بیماری های تمدن نامیده می شوند. یكی از آنها چاقی است كه البته دارای علل و عوامل مختلفی بوده، ولی نوعی از آن نیز مربوط به كاهش تحرك افراد و نداشتن برنامه غذایی صحیح است. جمله جالبی وجود دارد كه می گوید: طول عمر مساوی است با عكس طول كمربند و هر چه كمربند درازتر باشد، عمر كوتاه تر خواهد بود. به هر عنوان و دلیل كه شخص به چاقی مبتلا شود باید تحت درمان های ارائه شده از طرف موسسات مختلف تغذیه ای واقع شود كه این روش ها عبارتند از:

۱- اولین روش برنامه ریزی صحیح برای كاهش وزن است كه شامل رژیم غذایی و ورزش است كه در پایان این مبحث مفصل درباره آن بحث خواهد شد.

۲- اصلاحات رفتاری كه ۱۰۰ درصد یكی از روش های موثر در لاغری است به عنوان مثال آهسته غذا خوردن و جویدن كامل غذا باعث می شود كه مقدار كمتری غذا خورده شود. مثلاً افرادی كه عادت به نوك زدن به غذا دارند و یا اینكه تكه تكه غذا می خورند و یا عادت به خوردن غذا جلوی تلویزیون دارند افزایش وزن و چاقی در آنها عارض می شود.

۳- روان درمانی:كه این كار هم به شكل گروهی و هم به شكل شخصی انجام می پذیرد. در این روش باید به بیمار آموزش دهیم كه چگونه خود را با وزن متناسب تصور كند، به او اعتماد به نفس بدهیم تا به كنترل وزن خود بپردازد و با كاهش وزن مناسب (به خصوص در افراد بسیار چاق) احساس رضایت در او ایجاد می شود.

۴- استفاده از داروها:این روش شامل استفاده از داروهایی است كه می توانند منجر به لاغری فرد شوند. لازم به یادآوری است كلاً داروهای مورد استفاده برای لاغری فقط تا زمانی موثرند كه فرد آنها را مصرف كند و چون این داروها عوارض جانبی دارند نمی توان به مدت طولانی از آنها استفاده كرد، در نتیجه با قطع دارو وزن دوباره افزایش می یابد.

۵- طب سوزنی:كه از طریق كنترل مركز اشتها عمل كرده و در مورد بیمارانی كه به هیچ وجه اراده و كنترل غذایی ندارند استفاده می شود. البته به شرطی كه از رژیم های مخصوص متخصصین تغذیه استفاده كنند. (نه از رژیم های پرپروتئین یا بسیار كم كالری كه خطرات بی شماری را به دنبال دارد.)

۶- طب فشاری: شیوه دیگری از طب سوزنی وجود دارد به نام طب فشاری كه در این روش از فشار سر انگشتان روی نقاط طب فشاری و نقاط واكنشی در كف دست ها و پاها استفاده می شود. طب فشاری روش موثر و كاربردی برای درمان در منزل است، اما در این روش نیز مانند روش های دیگر خوددرمانی طبیعی، نكته ای كه در آن حائز اهمیت است لزوم یك رژیم غذایی مناسب است.

۷- بستن آرواره: در این روش با سیم پیچیدن آرواره ها باعث محدود كردن رژیم دریافتی می شوند. این روش در افراد بسیار چاق مورد استفاده قرار می گیرد و بیمار غذا را به شكل مایعات و یا از طریق سرم یا لوله های موئین دریافت می كند. مراقبت های دندانی قبل از سیم پیچیدن و همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان بعد از سیم پیچیدن ضروری است.

۸- محدود كردن حجم معده: كه در این روش با قطع یا برداشتن قسمت اعظمی از معده (كه امروزه از روش منگنه كردن استفاده می شود) در حالی كه سایر قسمت ها، قابل استفاده است، حجم معده را كم می كنند.

۹- لیپوساكشن: عبارت است از خارج كردن چربی ها. روش انجام كار به این ترتیب است كه شكافی به اندازه ۲-۱ سانتیمتر كه از طریق لوله ای كه از بافت چربی به بیرون متصل است ایجاد می كنند و از این طریق چربی ها را خارج می كنند. این جراحی عمدتاً روشی برای زیبایی است و چون در هر بار جراحی فقط ۵ پوند (۵/۲ - ۲ كیلوگرم) خارج می شود و بهتر است در مورد خانم های جوان كه مقدار كمی چربی موضعی دارند انجام بگیرد، چون قابلیت های ارتجاعی پوست این اجازه را می دهد تا پوست به حالت اولیه برگردد. ۱ درصد احتمال آمبولی وجود دارد.

۱۰- جراحی: روش جراحی برای كاهش وزن توسط پزشكان فقط در مورد افراد بسیار چاق یعنی كسانی كه ۱۰۰ درصد از وزن ایده آل خود بالاتر هستند. آنمی (كم خونی)، كمبود پتاسیم، منیزیم، فولات و ویتامین، در واقع این راه در شرایط بسیار ویژه توصیه می شود زیرا ۴-۳ درصد احتمال آمبولی وجود دارد.

۱۱- ماساژ و وسایل ارتعاش دهنده: این وسایل باعث ایجاد تناسب در ماهیچه ها می شود و باعث زیبایی اندام و طراوت پوست می شود، ولی در كاهش وزن تاثیر ندارد، اما نقش مختصری در درمان چاقی موضعی (سلولیت یا چربی های منجمد) دارد.

۱۲- سونا: سونا یكی از روش های شایع برای كاهش وزن در ایران است. گرمای زیاد موجود در سونا باعث افزایش دمای بدن و افزایش تعریق می شود و در نتیجه در مدتی كه فرد در داخل سونا قرار دارد، مقدار زیادی آب از طریق تعریق از دست می دهد. بنابراین وزن زیادی را در این مدت از دست می دهد كه این كاهش وزن مربوط به چربی بدن نیست، بلكه این كاهش وزن به شكل كاذب است و بعد از مدتی كوتاه با نوشیدن آب وزن به حالت اول برمی گردد.

---