یکشنبه, ۳ تیر, ۱۴۰۳ / 23 June, 2024
مجله ویستا
بیماری قلبی را با این روش از خود دور کنید
برای مقابله با بیماری قلبی این روش ها را انجام دهید
![بیماری قلبی را با این روش از خود دور کنید](/web/imgs/27/48/3onbr1.jpeg)
ویتامین های مفید برای سلامت قلب
بیماری ها و نارسایی های قلبی مشکلی است که در بین افراد مختلف و رده های سنی متفاوت بروز می کند و به دلیل نقش مهم و اصلی عضو قلب در بدن بسیار مشکل ساز می شود.
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف میوه بیشتر برابر است با خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی در بین افراد.
هر چند این تحقیقات بر اساس مقدار متوسط 150 گرم میوه در روز این نتیجه را به همراه داشته است اما در کل این بدان معناست که حتی مصرف مقدار کمی میوه در روز چقدر برای سلامت یکی از مهم ترین اعضای بدن که همان قلب ماست می تواند مفید باشد.
به طور متوسط 150 گرم میوه برابر است با یک سیب کامل و 1/2 موز.
![بیماری قلبی را با این روش از خود دور کنید](/web/imgs/27/48/3onbr1.jpeg)
ویتامین سی یکی از مهم ترین ها و ثابت شده ها در تقویت و حفظ سلامت قلب است که البته میوه های دیگر هم بی تاثیر نیستند.
در ادامه محققان بیان کردند که سیب و موز خطر ابتلا به بیماری ها و نارسایی های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد. این تحقیقات بر روی 500.000 فرد چینی انجام شده است و سلامت قلب آن ها را در طول 7 سال با مصرف میوه به این اندازه مورد مطالعه قرار گرفته است. دکتر هایدونگ دو در گفته هایش بعد از بیان نتایج تحقیقات اعلام کرد که اسپاسم عضله قلب و گرفتگی عروق و.. از بیماری های مربوط به قلب که منجر به مرگ می شود با مصرف میوه تا حد قابل توجهی کاهش یافته و در روند حفظ سلامت قلب تأثیر بسزایی دارد.
بیماری قلبی را با این روش از خود دور کنیدانتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف علیرضا زاکانی ایران مناظره انتخاباتی مناظره پزشکیان
تهران هواشناسی دستگیری قوه قضاییه قتل کلاهبرداری پلیس وزارت بهداشت سلامت سیاست سیل آموزش و پرورش
بانک مرکزی خودرو ریال دیجیتال قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو سهام عدالت حقوق بازنشستگان قیمت سکه یارانه
عید غدیر تلویزیون سینما سینمای ایران مجید قناد فیلم رسانه ملی کنسرت کتاب تخت جمشید سریال تئاتر
هوش مصنوعی دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه لبنان حزب الله لبنان چین اوکراین یمن
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر سپاهان کریستیانو رونالدو جواد نکونام نقل و انتقالات لیگ برتر والیبال
وزیر ارتباطات ناسا اینستاگرام فیبرنوری اپل دانش بنیان سامسونگ وزارت ارتباطات ماهواره
بارداری گرمازدگی دیابت قلب قهوه ماهی اضطراب