طرز تهیه کوفته سبزی (شیراز) | ایران کوک

مواد لازم

• گوشت چرخ کرده نیم کیلو
• پیاز متوسط 3 عدد
• نخود آبگوشتی 300 گرم
• برنج 5 لیوان
• سبزی (جعفری، شوید، تره و ترخون) ساطوری شده 1 کیلو
• کشمش یا آلو 1 مشت
• گردو 1 مشت
• پیاز داغ 1 لیوان
• نمک و زردچوبه و فلفل

 

کوفته سبزی شیرازی  

طرز تهیه: نخود و برنج را یک روز قبل در آب خیس کنید. سپس برنج و نخود خیس خورده را در آبکش ریخته تا کاملا آب آن برود تا در مراحل بعدی کوفته وا نرود.

 

یک لیوان برنج و مقداری از سبزی ساطوری شده را در قابلمه بریزید و بگذارید با آب زیاد به صورت آش پخته شود.

 

 

پیازها را بسیار ریز رنده کنید و همراه با گوشت و نخود و برنج باقی مانده مخلوط کنید و آن را با چرخ گوشت دوباره چرخ کنید. در مرحله دوم نمک، زردچوبه و فلفل را به میزان کافی اضافه کنید. مواد را به مدت 10 دقیقه با دست تمیز ورز دهید.

 

پیاز داغ را همراه با کشمش (یا آلو) و گردو در 1 قاشق روغن تفت دهید و کمی زردچوبه به آنها بزنید. مواد کوفته را با دست بردارید و کمی از این مخلوط درون آن جا دهید. سپس گلوله کوفته را درست کنید. گلوله ها را به آرامی و با کمی فاصله در آب سبزی و برنج در حال جوش بیندازید.

 

بگذارید تا کوفته ها کاملا بجوشند و بپزند.

 

نکته: در تهیه سس کوفته می توانید از رب گوجه فرنگی نیز به دلخوا استفاده کنید.

 

• برای: 6 نفر
• حاضر است در : 100 دقیقه
• وعده: نهار
• دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای محلی و سنتی ایرانی
• مواد لازم : آلو, ادویه, برنج, پیاز, سبزیجات, کشمش, گردو, گوشت, نخود