تست مرغ و زیتون، غذایی سبک، سریع و خوش طعم

فیله‌های مرغ را با مقداری نمك و فلفل مزه‌دار كنید و در كمی روغن به مدت پنج دقیقه تفت دهید.

مواد لازم :

فیله مرغ (خردشده) : 4 تکه (600 گرم)

نمك وفلفل / به مقدار لازم

روغن مایع / به مقدار لازم

سس مایونز : 1/4 پیمانه (41/5 گرم)

روغن زیتون : 2 قاشق سوپ‌خوری (30 میلی‌لیتر)

زیتون سبز (بدون هسته، خردشده) : 100 گرم

نعناع (شسته و خردشده) : 1 قاشق سوپ‌خوری (10 گرم)

نان تست قهوه‌ای (گریل یا تست شده) : 8 ورقه

برگ کاسنی : 4 برگ

روش تهیه :

فیله‌های مرغ را با مقداری نمك و فلفل مزه‌دار كنید و در كمی روغن به مدت پنج دقیقه تفت دهید.
در ظرفی سس مایونز، روغن زیتون، زیتون، نعناع، نمك و فلفل را مخلوط کنید تا سسی یكنواخت بدست آید.
سپس روی یك ورقه از نان را مقداری برگ كاسنی بچینید و روی آن فیله های مرغ را قرار دهید و سس را روی آن بریزید.
بعد تكه دیگر نان را روی آن قرار دهید و سرو كنید.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : sanazsania.com



مطالب پیشنهادی :

طرز تهیه مرغ تنوری با سس مخصوص

مرغ با کرم ترخون

طرز تهيه چيكن استروگانف

Tso غذای چینی

خوراک مرغ مکزیکی با مایکروفر