دلایل و راه درمان شب ادراری کودکان

تمامی مواردی که باید در مورد شب ادراری کوکان بدانید 

 

شب ادراری چند نوع است؟

شب ادراری اولیه بیشتر جنبه ارثی دارد و از ابتدا بوده و قطع نشده است.

 

شب ادراری ثانویه بعدها در اثر یک عامل مانند عفونت ادراری, بیماری های آلرژیک, دیابت و ... به وجود می آید. 

 

راه حل مشکل چیست؟

1- مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی برای انجام معاینات جسمی و انجام آزمایش های پزشکی (انگل، کلیه، اسفنکترها، مثانه، اوره و...) .

2- مراجعه به روان پزشک کودک

3- استفاده از تشک هشداردهنده (زنگ دار) برای بیدار شدن کودک هنگام تخلیه ادرار

4- خوراندن مایعات زیاد مثل آب، چای، آب میوه، دوغ و... به کودک طی روز برای افزایش حجم مثانه.

5- فاصله بین مراحل ادرار کردن:کودک نباید با فاصله کوتاهی پس از مصرف مایعات ادرار کند و این زمان باید به مرور افزایش یابد.

6- رعایت رژیم غذایی خاص:کودک نباید از مواد تحریک کننده مثل ادویه جات، فلفل، سرکه، نوشیدنی های گازدار و افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد استفاده کند. از خوردن نوشابه های دارای کافئین هم جدا خودداری شود.

7- آموزش آداب توالت:در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است و باید با روش های شکل دهی رفتار همراه با تشویق و تقویت، این آموزش ها داده شود. تغییر محیط و فضای توالت برای کاهش استرس کودکانی که از رفتن به دستشویی امتناع می کند توصیه می شود. 

 

8- ورزش:در ورزش، بیشتر تحریک و تقویت عضلات مثانه مد نظر است.ورزش های مانند

1-ورزش دراز و نشست

2- کودک می ایستد دست هایش را جلو می برد و ده بار می نشیند و بلند می شود (تکرار 4 بار در روز).

3-کودک ورزش شنا را ده بار انجام می دهد (حداقل 4 بار در روز تکرار شود).

 

9- بعد از خوابیدن کودک در فاصله زمانی مناسب 3 بار تا صبح او را بیدار کرده و به دستشویی ببرید 

10-سعی کنید کودک را در شرایط و محیط های استرس زا قرار ندهید. 

11- اگر کودک شما کم رو, خجالتی یا گوشه گیر است به رویش نیاورید تا احساس ضعف اجتماعی نکند. 

12- کودک را به دلیل شب ادراری تنبیه نکنید. 

13- بعداز ساعت 8 از مصرف ماعات کودکتان بکاهید. 

14 ـ قبل از رفتن به رختخواب، حتما کودک را به دستشویی ببرید تا مثانه اش را کاملا تخلیه کند. 

15- به او یاد دهید تا در هنگام ادرار مثاته خود را کاملا تخلیه کند. 

 

 

نکاتی که باید والدین رعایت کنند.

 

والدین باید:

 از ساعت 18 به بعد به او نوشیدنی ندهید. فرمول همیشگی "دستشویی ، مسواک، بوس، لالا" را به او یادآوری کنید.

به او یاد دهید که باید در طول شب دستشویی اش را نگه دارد، هرگز او را تهدید و تحقیر نکنید.

شما باید حس مسئولیت را به او القا کنید. باید کاری کنید که این موضوع نه تنها دغدغه ذهنی شما، بلکه دغدغه ذهنی او شود.

یک چراغ خواب روشن کنید تا او شب ها بدون ترس بتواند به دستشویی برود و شما را بیدار نکند.

هرگز او را روزها "فرزند دلبندم" و شب ها "احمق کودن" خطاب نکنید.

دلایل و راه درمان شب ادراری کودکان