طرز تهیه دمنوشی عالی برای کسانی که فشار خون بالا دارند

این دم‌نوش خواص سردی دارد و به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

مواد لازم :
زرشک تازه : 2 قاشق غذاخوری
نعنا تازه : 4 تا 5 برگ
عسل : یک قاشق غذاخوری
نبات : در صورت تمایل یک تکه کوچک.

طرز تهیه :

ابتدا عسل را داخل یک و نیم تا دو لیوان آب جوش حل کنید و داخل یک قوری که زرشک تازه را در آن ریخته‌اید، بریزید.
نعنا را هم به این دم نوش اضافه کنید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
این دم‌نوش خواص سردی دارد و به کاهش فشارخون کمک می‌کند، اما می‌توانید از یک تکه نبات برای شیرین‌تر شدن آن استفاده کنید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : چهاردیواری جام جم



مطالب پیشنهادی :

نوشیدنی خوش طعم برای روزهای زمستان

12 نوشیدنی که شما را سرحال می آورد

دوغ گازدار را خودتان درست کنید

اسموتی های (فالوده میوه ای) بسیار خوشمزه برای تابستان

کافه گلاسه