جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

چند مطلب اصلی در تغذیه که پزشکان باید با آنها آشنا باشند.


چند مطلب اصلی در تغذیه که پزشکان باید با آنها آشنا باشند.
▪ تعادل انرژی
▪ نقش مواد غذائی خاص در بدن و نقش تغذیه در درمان یا پیشگیری امراض
▪ تغذیه در طول زندگی
▪ ارزیابی غذائی
▪ سوء تغذیه پروتئین و کالری
▪ نقش تغذیه در اقامت کوتاه مدت در بیمارستان
▪ اثرات داروها بر وضعیت غذائی و تأثیر غذا بر داروها
منبع : مطالب ارسال شده
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

تجهیزات پزشکی
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و اتوماسیون زیمنس

همچنین مشاهده کنید
سوخت طبیعی
مجله بهداشت

سوخت طبیعی

برخی از غذاها حاوی انرژی بالایی بوده و قبل از انجام فعالیت های فیزیکی شدید بسیار مناسب هستند: ▪ یک فنجان کافئین کافئین علاوه بر افزایش قدرت عملکرد بدن، انرژی اولیه آن را نیز افزایش می دهد. نوشیدن یک فنجان قهوه برای شروع یک فعالیت مفید است اما انرژی لازم برای انجام کل فعالیت را به بدن نمی رساند. حسن هدایتی
مجله بهداشت

برنامه ریزی غذایی در سالمندان

اصول برنامه ریزی تغذیه ای برای دوران سالمندی مشابه برنامه تغذیه ای سایر بزرگسالان است . اما برخی تفاوتهای اصولی وجود دارد که بعلت شرایط خاص این دوران باید مورد توجه قرار گیرد. برنامه غذایی دوران سالمندی شامل طیف متنوعی از مواد غذایی است به گونه ای که بتواند حدود ۳۰ % کالری را از چربی ها ،۱۵ % از پروتئین ها و ۵۵ % از کربو هیدراتها ( عمدتا کربوهیدراتهای مرکب ) تامین کند . بعلاوه ، توصیه می شود چرب
سالمندان و نیازهای تغذیه ای
مجله کامپیوتر و اینترنت

سالمندان و نیازهای تغذیه ای

سالمندی بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی عبور از مرز۶۰ سالگی است در واقع سالمندی بخشی از روند طبیعی زندگی انسان محسوب میشود وگذشت زمان ،بیماریهای جسمی ، مشکلات روحی و شرایط محیطی عواملی است که در این روند موثر می باشد...
کره بادام زمینی
مجله بهداشت

کره بادام زمینی

● بسیاری از مردم امروزه نسبت به آجیلها بویژه بادام زمینی حساسیت دارندآیا تا بحال به آن اندیشیده اید؟ اول : ممکن است بسیاری از شما نسبت به اینکه کره بادام زمینی که در ساندویچ بچه هایتان قرار می دهید شامل عوامل سرطان زا قوی که توسط قارچ aspergillus flavus ایجاد می شود آگاهی نداشته باشید . aspergillus flavus یک قارچ سرطان زا قوی که در زمان انبارداری در بادام زمینی رشد می کند . دوم : بادام زمینی
غذای سالم برای سنین مختلف
مجله بهداشت

غذای سالم برای سنین مختلف

● نوزادان بهتر است مادر، نوزاد خود را تا ۲ سال شیر دهد تا مواد غذایی لازم به بدن نوزاد به حد کافی برسد. مادران این نکته را به یاد داشته باشند که به هیچ عنوان شکر به غذای نوزاد خود اضافه نکنند و از همان ابتدا فرزند خود را به روش درست و سالم غذا خوردن، عادت دهند. این نکته را نیز به یاد داشته باشند، که هر چه غذای سالم به کودک بدهند، به همان اندازه سلامتی آینده کودک خود را رقم زده اند. ● کودکان و ن
مواد معدنی موثر در سیستم بدن
مجله بهداشت

مواد معدنی موثر در سیستم بدن

▪مواد معدنی عضله ساز ۱) کلسیم ـ عملکرد: به منظور فرم گیری استخوان و دندان ها، انقباضات عضلانی، کاهش وزن، انفعالات عصبی و لخته شدن خون ضروری می باشد. ـ منابع:محصولات لبنی روزانه، ساردین، بادام، کلم پیچ و غلات می باشد. ـ علائم کمبود: پوکی استخوان، افزایش فشار خون و عدم کنترل انقباض عضلات ـ میزان توصیه شده مجاز برای بزرگسالان: ۱۰۰۰ میلی گرم ۲) فسفر ـ عملکرد: جزء ترکیب دهنده استخوان ها و
کافئین ماده ای که انسان را سر حال می آورد
مجله بهداشت

کافئین ماده ای که انسان را سر حال می آورد

کافئین در برخی افراد فرحزا می باشد و واقعیت این است که طی قرنها اغلب مردم از نوشابه های کافئین دار نظیر قهوه و چای برای رفع افسردگی های ملایم استفاده می کردند. با انجام تحقیقات جدید علمی محققان کشف کرده اند که قهوه چطور می تواند شیمی مغز را بنحوی تغییر دهد که کافئین به صورت ماده ضد افسردگی شبیه داروهای تجارتی ضد افسردگی موثر واقع شود. دانشمندان ومحققان جانس هاپکینز و موسسه کارولینسکا در استکهل
نکاتی که باید رعایت شود....
مجله بهداشت

نکاتی که باید رعایت شود....

۱) برنامه غذایی یک روزتان را با ذکر ساعت بنویسید و آنر با برنامه غذایی که داده شده است تطبیق دهید . چقدر کمترمی خورید؟ فاصله غذاهایتان چقدراست؟سعی کنید هیچ وعده ای را حذفنکنید . هیچ کاری مهم تراز سلامتی تان نیست پس خودتان را عادت دهید سر ساعت غذا بخورید. ۲) اگر واقعاً نمی توانید زیاد بخورید ، از مواد غذایی کم حجم و پر کالری در فواصل غذاهایتان استفاده کنید. مغزها چون فندق ، بادام و گردو خوراکی ها
چه کسانی به مکمل کلسیم نیازمندند؟
مجله بهداشت

چه کسانی به مکمل کلسیم نیازمندند؟

هرچند که همه نیازمند به کلسیم هستند، اثرات بسیار بد ناشی از کلسیم بیشتر در خانمها بروز می‏کند. (از هر چهار خانم یک نفر به پوکی استخوان دچار خواهند شد). از پوکی استخوان که نشانه‏های آن کاهش قد، خمیدگی ستون فقرات و کمر درد هستند می‏توان با مصرف کلسیم کافی چه از طریق غذا و چه از طریق مکمل به همراه یک برنامه منظم ورزشی جلوگیری کرد. کمبود کلسیم همچنین باعث خرابی دندانها و خطر افزایش فشار خون در خانمه
جلوگیری از گرفتگی رگ های خونی با مصرف روزانه عسل
مجله بهداشت

جلوگیری از گرفتگی رگ های خونی با مصرف روزانه عسل

مصرف روزانه ۴ قاشق عسل، میزان ذخیره آنتی اکسیدان خون را افزایش می دهد و آنتی اکسیدان از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. بر اساس این گزارش، محققان با دادن روزانه ۴ قاشق عسل به مدت ۵ هفته به ۱۵۰ مرد ۱۸ تا ۶۸ ساله مشاهده کردند میزان آنتی اکسیدان خون این افراد افزایش پیدا کرده و به طور چشمگیری بیشتر از افرادی است که عسل دریافت نکرده اند.
کلیدی‌ترین نیازهای تغذیه‌ای سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

کلیدی‌ترین نیازهای تغذیه‌ای سالمندان

از دست دادن آب بدن برای افراد مسن بخصوص اگر به تشنگی خود اهمیت ندهند یا نوشیدن آب به عللی برایشان مشکل باشد خطرناک است . فراد مسنی که کنترل ادرار خود را بعلت بیماری از دست داده اند نیز ممکن است از نوشیدن آب به مقدار کافی پرهیز کنند . در سالمندان علیرغم نیاز واقعی بمایعات ، تشنگی زیاد احساس نمی شود .
مجله بهداشت

از خواص شیر شتر غافل نشوید

کم کم شیر شتر در جهان تمامی قفسه های فروشگاه های مواد غذایی را به خود اختصاص می دهد. شیر شتر غنی از ویتامین B و C است و ۱۰ برابر بیشتر از شیر گاو دارای آهن است. شیر شتر که کمی شورتر (خوش نمک تر) از شیرهای دیگر است، بیشتر در سرزمین های اعراب نوشیده و مصرف شده و از آن برای درست کردن پنیر نیز استفاده می شود. علاوه بر این پزشکان دریافته اند، این شیر دارای پادتن هایی است که می تواند به جنگ بیماری های
مجله بهداشت

مصرف ماهی از پیری مغز پیشگیری می‌کند

دو متخصص اعصاب توصیه می‌کنند برای تقویت حافظه الگوی زندگی سالم و رژیم غذایی سرشار از ماهی را برگزینند. به گزارش پایگاه اینترنتی ABCnews با افزایش طول عمر بشر یافتن راه‌هایی برای کاهش روند پیری اهمیت بسیاری پیداکرده است. پرفسور ایان رابرتسون مدیر انجمن عصب‌شناسان درکالج ترینیتی واقع در دوبلین در نشست علمی دانشمندان مهمترین عضو بدن را مغز معرفی کرد. وی می‌گوید شواهد بسیاری در دست است که نشان می‌ده
روغن ماهی از نظر مبارزه با کلسترول
مجله بهداشت

روغن ماهی از نظر مبارزه با کلسترول

چربیهای دارای اسیدهای چرب اومگا – ۳ ممکن است برای اشخاصی که مقدار کلسترول خون آنها خیلی بالاست مفید باشد . در یک تحقیقی که در دانشکده پزشکی دانشگاه واندربلت در ایالت ناش ویل آمریکا انجام گرفته نشان داده شده است. بیمارانی که در هر روز ۳ قاشق غذاخوری روغن ماهی از نوعی که دارای اسید چرب اومگا – ۳ زیادی است مصرف کرده اند پس از ۴ هفته سرم کلسترول آنها ۱۵ درصد کاهش یافته است و محققان استرالیایی نیز در ت
رابطه مصرف قهوه با بیماری های کبدی
مجله بهداشت

رابطه مصرف قهوه با بیماری های کبدی

نوشیدن قهوه خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. یافته های جدید پژوهشگران این فرضیه را که قهوه ماده ای دارد که کبد را در برابر سیروزها به ویژه سیروزهای الکلی محافظت می کند قوت می بخشد. اما هنوز نام این ماده را شناسایی نشده ‌است.
ویتامین D و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطانها
مجله بهداشت

ویتامین D و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطانها

کارشناسان بیماری سرطان بر این باورند که مصرف بیشتر ویتامین D، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده، سینه و رحم می شود. بنابراین آنها به افراد صرف ویتامین D را توصیه می کنند و باید مصرف روزانه این ویتامین و مکملهای آن را افزایش دهیم. آنها می گویند: ارتباط نزدیک ویتامین D با انواع سرطانها، درست به وضوح ارتباط خطرناک بین کشیدن سیگار و سرطان ریه است. منابع غنی از ویتامین D شامل شیر، آب پرتغال، ماست و ان
مصرف عسل در درمان بیماری‌های کلیوی سودمند است
مجله بهداشت

مصرف عسل در درمان بیماری‌های کلیوی سودمند است

عسل به عنوان یک ماده غذایی طبیعی در درمان ناراحتی‌های کلیوی بسیار سودمند است. عسل به عنوان مهمترین و معروفترین محصول زنبور عسل، ماده غذایی بسیار غنی و انرژی‌بخشی است که حدود ۸۰ درصد قندهای ساده یا مونوساکاریدها ساخته شده و هر ۱۰ گرم آن ۳۲۰ کالری ایجاد می‌کند این مونوساکاریدها به سرعت جذب می‌شوند و اثر انرژی بخشی خود را آشکار می‌کنند. گفتنی است علاوه بر اثر کالری‌زایی، عسل دارای ویتامین‌های متع
سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر
مجله بهداشت

سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر

با وجودی که شیرین کننده‌های مصنوعی صدها یا هزاران برابر شکر قدرت شیرین کنندگی دارند,ولی برخی از آنها عوارضی دارند که اصلا به طعم شیرین‌شان نمی‌ارزند. از این شیرین کننده‌ها نباید بیش ۵۰ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز استفاده کرد. در ضمن اگر باردار هستید یا از بیماری‌های اضطرابی, فشار خون بالا ,بیماری ام.اس رنج می‌برید توصیه ما به شما این است که از شیرین کننده‌ها استفاده نکنید.
مجله بهداشت

مصرف نمک عامل پف کردن چشم‌ها

اگر مصرف نمک خود را کم کنید و بخصوص در اواخر شب زیاد بدنبال خوردن چیپس و سایر غذاهای شور نباشید،صبح که از خواب بیدار می شوید زیر چشمتان زیاد پف نخواهد کرد! زیرا بهمراه نمک ،آ ب هم جذب چنین نواحی می شود و تورم ایجاد می کند. اما اگر ناپرهیزی کردید و صبح با صورت پف کرده بیدار شدید و چشمانتان اصلا پیدا نبود،یادتان نرود از کمپرس سرد استفاده کنید.حتما افاقه می کند. رضا بختیاری
ویتامین E کافی مصرف می کنید؟
مجله بهداشت

ویتامین E کافی مصرف می کنید؟

دانشمندان هنوز هم مطمئن نیستند که مصرف چه مقدار ویتامین E در روز مناسب و لازم است، اما معتقدند بسیاری از جوانان و کودکان در دنیا مقدار لازم و مناسب ویتامین E را در روز مصرف نمی کنند. زیرا اکثر آنها از رژیمهای غذایی استفاده می کنند و مقدار لازم چربی و روغن مصرف نمی کنند، درحالی که چربیها و انواع روغنها مهمترین منابع اصلی ویتامین E هستند. مقدار لازم ویتامین E توصیه شده توسط پزشکان برای جوانان حدود
دلا یل پرخوری در شب
مجله بهداشت

دلا یل پرخوری در شب

زمانیکه خسته از فعالیت روزانه به خانه برمی گردید، اولین کاری که می کنید روشن کردن تلویزیون و گوش دادن به اخبار یا یک گفتگوی خبری است، ولی در این بین خوردن یک غذای سبک نیز اجتناب ناپذیر است. و این تعجب انگیز است که این میل از کجا سرچشمه می گیرد. شاید با یک احساس گرسنگی خفیف و درست در همین لحظه خود را در مسیر آشپزخانه می یابید و اینقدر این وسوسه قوی می شود که به شما فرصت فکر کردن نمی دهد. خوردن غذای
با غذای سرد دیرتر سیر می‌شوید
مجله بهداشت

با غذای سرد دیرتر سیر می‌شوید

بهترین دما برای رشد عوامل بیماری زا چه دمایی است؟ تحقیقات متعدد ی نشان داده‌ که اکثر میکروب‌ها می‌توانند در دمای بین ۱۵ تا ۳۰ درجه رشد کنند اما در این میان میکروب‌های ساکروفیلی نیز وجود دارند که در دمای پایین‌تر (۴ درجه سانتی‌گراد) قابلیت رشد دارند. به این دلیل است که برخی از قارچ‌ها و کپک‌ها می‌توانند در انواع مرباها و ترشی‌های نگهداری شده در یخچال، رشد کنند و موجب آلودگی این مواد غذایی شوند...
دیابت در اثر مصرف زیاد سیب زمینی
مجله بهداشت

دیابت در اثر مصرف زیاد سیب زمینی

مصرف زیاد سیب زمینی احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. احتمالاً ابتلا به دیابت نوع ۲ در طول ۲۰ سال در زنانی که زیاد سیب زمینی مصرف می کنند نسبت به سایرین ۲۰ درصد افزایش می یابد. سیب زمینی حاوی مقادیر بالایی از شاخص قند است که باعث افزایش سریع قند خون و در نتیجه آسیب سلول های پانکراس در تولید هورمون انسولین می شود.
سلامت ظروف آشپزخانه
مجله بهداشت

سلامت ظروف آشپزخانه

بهتر است پیش از آنکه مشغول پخت غذا شوید، به ویژه وقتی مقدار غذا زیاد باشد و به زمان بیشتری برای پخت آن نیاز باشد، به چگونگی ساخت ظروف آشپزخانه خود توجه کنید.آلومینیومی که در ساخت ظروفی مثل دیگ، قابلمه و ماهی تابه به کار می رود طی آشپزی کردن فرسوده شده و به آسانی از ظروف جدا می شود. هر چه زمان پخت غذا در ظروف آلومینیومی بیشتر باشد، آلومینیوم بیشتری وارد غذا می شود. سبزی ها و غذاهای اسیدی آلومینیوم
مجله بهداشت

ترکیبات و خواص غذایی- دارویی فندق

بی‌شک شما هم فندق رابه صورت تازه با لباس قشنگش و یا خشک همراه با تخمه و پسته دیده و تناول کرده‌اید! آیا می‌دانید فندق چیست؟ و چه خواصی دارد؟ فندق نقش اصلی را در آجیل چهار مغز دارد با همه کوچکی سرشار از موادغذایی است. مواد درونی آن عبارتند از: پروتئین، چربی، کلسیم، فسفر، آهن، موادقندی، سدیم، پتاسیم، ویتامین، نیاسین و ویتامین‌های A، D. به طور کلی هر صد گرم مغز فندق، ۶۳۴ کالری انرژی غذایی دارد. ▪
سلامت و زندگی...
مجله بهداشت

سلامت و زندگی...

● چای را فراموش نکنید... چای سبز وچای سیاه هر دو حاوی پلی‌فنل وآنتی اکسیدان و ترکیباتی هستند که از چسبیدن پلاک‌های دندانی به بافت دندان‌ها جلوگیری می‌کنند وبه این ترتیب ازگسترش پوسیدگی دندان‌ها و پیشرفت بیماری‌های دهانی و لثه‌ای جلوگیری می‌نماید. چای همچنین باعث برطرف شدن بوی بد دهان می‌شود زیرا ترکیباتی که درچای وجود دارد مانع رشد باکتری‌های مولد بوی بد دهان است. برای همین است که توصیه شده پس ا
مجله بهداشت

جنگ با سرطان

تحقیقات نشان داده است، داشتن رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است از بروز سرطان روده جلوگیری نکند، اما می تواند در کاهش خطر ابتلا به آن نقش مؤثری ایفا کند. افرادی که روزانه کمتر از ۱۰ گرم فیبر مصرف می کنند، ۱۸ درصد بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان روده قرار دارند. همانطور که می دانیم افزایش وزن، عدم تحرک، کشیدن سیگار و سابقه خانوادگی عوامل مؤثر در ابتلا به سرطان روده هستند. اما مصرف فیبر
آناناس بهترین وسیله جلوگیری از سرماخوردگی
مجله بهداشت

آناناس بهترین وسیله جلوگیری از سرماخوردگی

دانشمندان می گویند آناناس بهترین وسیله جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام است . محققان فرانسه کشف کردند که یک قطعه آناناس تازه ،خشکی و درد حلق را که از عوارض سرماخوردگی و انفلونزا است کاهش می دهد . کارشناسان تغذیه تصریح کردند، آناناس حاوی مقدار زیادی قند و مواد غذایی مفید برای بدن است که به راحتی جذب می شود و دارای انزیمهایی است که به هضم غذا کمک می کند . آنها خوردن سه تکه آناناس تازه یا ۵/
نیاز بدن به نوشیدن آب
مجله بهداشت

نیاز بدن به نوشیدن آب

بی تردید مشغله کاری بسیاری از ما چه در محیط کار و چه دانشجویان در حال تحصیل و بسیاری از مردم که در مورد نوشیدن آب بی خیال کاری مانع از به خاطر سپردن نکاتی در مورد نوشیدن آب می شود. برای این که نوشیدن آب را فراموش نکنیم به چند نکته توجه کنیم: ۱) صبح به هنگام برخاستن از خواب اول یک لیوان آب بنوشیم. نوشیدن آب نه تنها تشنگی ما را برطرف می کند به دفع سریع ترکیبات نامناسب ناشی از متابولیسم در طول شب ن
تأثیر نمک بر فشار خون
مجله بهداشت

تأثیر نمک بر فشار خون

برای کاهش میزان فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی پزشکان بر این باورند که باید میزان نمک مصرفی خود را روزانه ۶ گرم (یک قاشق چایخوری) کاهش دهیم. تحقیقات جدید کمیسیون پزشکی تحقیقاتی انگلیس نشان می دهد که افرادی که نمک مصرفی روزانه خود را از ۹‎/۵ گرم به ۶ گرم کاهش داده اند با ۱۳ درصد کاهش در خطر ابتلا به سکته قلبی و ۱۰ درصد کاهش در ابتلا به بیماری های قلبی مواجه بوده اند.نمک از ۴۰
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه

چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد