جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
چگونه با انگیزه باشیم؟
بسیاری از افراد با وجود داشتن موقعیت اجتماعی و کارمناسب ، هر از چند گاه ممکن است از کار و تلاشهای اجتماعی خسته و بیانگیزه و سست شوند. به خصوص اگر فرد مجبور باشد به یک باره در چند نقش کلیدی یا غیراساسی ایفای نقش کند.
فقدان انگیزه ممکن است ناشی از یک برنامهی فشردهی کاری یا برعکس یک برنامهی کاری پایین تر از حد انتظار فرد باشد. ازاین رو، به هنگام احساس سستی و رخوت طولانی باید ابتدا منشأ آن را پیدا کرد و بیدرنگ در جهت ایجاد انگیزه و تحرک گام برداشت .
این بلاگر، توصیههایی برای پیشرفت در برنامهها ارایه داده است که در ادامه میخوانید:
- مهارتهایمان را توسعه دهیم. با آموزش مداوم ، استعدادهایمان را پرورش دهیم و در کارمان رقابت ایجاد کنیم تا عقبافتادگیهایمان را جبران کنیم.
- عرصههای فعالیت و کاری جدید را جستجو کنیم.
- برنامهریزی کنیم تا بعد از انجام یک دورهی کار فشرده برای مدت کوتاهی هم که شده به مسافرت برویم.
- یک تغییر ماهرانه در کار ایجاد کنیم. اگر احساس میکنیم کارمان بیش از حد یکنواخت است، در جستجوی راههایی برای ایجاد تنوع در کار باشیم. برای مثال، میتوانیم از برنامههای اطلاعاتی و نرم افزاری جدید بهره بگیریم و در جستجوی راههای جدید بهرهوری در کارمان باشیم.
- فکر و احساس خود را مانند جسممان ورزش دهیم و به فعالیت وا داریم. یک راهپیمایی پرتحرک و با حرارت در طول ساعت ناهار، سطح انرژی ما را بالا می برد و به ما این امکان را میدهد که افکارمان را سازماندهی کنیم. حتی یک تغییر در مکان نشستن در سر کار میتواند هیجان و احساس تازهای در ما به وجود آورد.
- بکوشیم تا در کار خود بهترین باشیم. سعی کنیم در هر کاری که انجام میدهیم برتر بودن قابلیتهای ما چشمگیر باشد. اطمینان داشتن به توانائیهایمان هم انگیزهی خودمان را بالا میبرد و هم دیگران را نسبت به توان ما دلگرم میکند.
- انعطاف پذیر باشیم. از سختگیری و نکوهش بیش از حد در مورد کارمان بپرهیزیم. اگر میدانیم که نهایت تلاشمان را کردهایم، پس به آن افتخار کنیم. اگر فکر می کنیم راههای بهتری برای انجام کارمان وجود دارد، بیدرنگ آن را دنبال کنیم تا سطح کیفی کارمان ارتقاء یابد
منبع : بیا تو جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب شهید مطهری رسانه
ایران هواشناسی سیل آتش سوزی یسنا تهران روز معلم قوه قضاییه پلیس معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا دولت سیزدهم مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران عفاف و حجاب تبلیغات مسعود اسکویی سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل اینستاگرام تلفن همراه کولر
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب دیابت