شنبه, ۲۶ خرداد, ۱۴۰۳ / 15 June, 2024
مجله ویستا

نارنگی


نارنگی
● ارزش تغذیه ای:
دارای ویتامین های A ، B۱ ، B۲ ،C پروتئین ، چربی ، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، كلسیم می باشد.
● تاثیر در سلامتی:
این میوه خون را تصفیه و زیاد می كند.
به خاطر داشتن مقدار فسفر و كلسیم بالا، نارنگی یكی از میوه هایی است كه در تشكیل استخوان و اسكلت بدن موثر است.حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و كبد است . نارنگی مسكن اعصاب است و برای كلیه بیماران مفید است . اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید .
منبع : ایران مانیا