میانسالی و بعد از آن: مدیریت بهداشت و سلامتی

نویسنده : تاپار - جی.دی.
مترجم : قراچه‌داغی - مهدی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۵/۲۹
رده دیویی : ۶۱۳.۰۴۳۴
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۹۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۷۱۶-۵۶-۳

مولف در این کتاب با زبانی ساده چگونگی تغییرات جسم در کهنسالی را بررسی کرده مطالبی را در باب این موضوعات فراهم آورده است1 .ـ رژیم‌های غذایی, شیوه‌های انتخاب کار مناسب من, ورزش و چگونگی گذراندن اوقات فراغت, 2ـ تشریح و نحوه جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند :چاقی, استرس, دیابت, فشار خون, حمله قلبی, سکته, سرطان, بزرگ شدن پروستات و پارکینسون, 3ـ بررسی مشکلات جسمی و علل بد خوابی, و راه حل‌های مناسب برای هر یک, 4ـ عوارض استفاده از سیگار و راه‌های گوناگون ترک آن .