دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
استرس
استرس عبارت است از: ” هرنوع فشار و نیرو!“ این فشار میتواند جسمی باشد، مانند: ”استرس حاصل از انجام دادن تکالیف یا استرس ناشی از یک بیماری توان فرسا“.
برخی از تیپهای شخصیتی خاص زمینهٔ بیشتری برای استرس دارند. این تیپهای شخصیتی عبارتند از:
▪ تیپ مضطرب
▪ تیپ ایدهآل گرا
▪ تیپ ماجراجو و هیجان طلب
▪ تیپ زیاده گو
در زیر به شرح هریک از این تیپها میپردازیم و مشکلهای استرس هر تیپ را مورد بررسی خواهیم داد:
● تیپ مضطرب
این تیپ به اندازهٔ کافی اعتماد به نفس ندارد. از توانائیها و استعدادهای خود نامطمئن است.
افراد مضطرب احساسهای ناخوشایند خود را ابراز نمیکنند و بیشتر نمیتوانند به تقاضای غیرمعمول دیگران ”نه“ بگویند. این بی ارادگی و ترس از روی پای خود ایستادن، ناشی از یک حس انجام وظیفه و یا برخاسته از این باور غلط است که برآورده نساختن خواستههای دیگران، مساوی است با از دست دادن محبوبیت!
● مشکلهای استرس تیپ مضطرب
این افراد مضطرب به انجام کارهای سبک و آسان تمایل دارند. اگر این افراد به سراغ کارهای سنگین تر و پرمسئولیت تر بروند، خیلی زود و با افزایش حجم کار، اعصابشان به هم میریزد، ناراحتی خود را سر دیگران خالی میکنند.
● تیپ ایدهآلگرا
ایدهآلگراها دوست دارند همه چیز سرجایش باشد و همه کار در زمان خویش انجام شود. برای آنها نظم و روال کاری از اهمیت زیادی برخوردار است.
● مشکلهای استرس تیپ ماجراجو یا هیجان طلب
این افراد، استرس ناشی از خطرها و کارهای هیجانی خود را به منزله یک استرس مفید میدانند و خیلی راحت با آن کنار میآیند. آنها بهجای نگرانی، مدام در حال محاسبهٔ احتمالها هستند.
● تیپ زیاده خواه
این افراد، تمایل زیادی به انجام کارها دارند و همیشه از انرژی زیادی برخوردار هستند. آنها برای رسیدگی به زندگی روزمره و اجتماعی به طور معمول، فرصت کافی ندارند. این گونه از افراد به طور معمول، بسیار خرده گیر و عیب جو هستند.
● مشکلهای استرس تیپ زیاده خواه
این افراد در تلاش برای به دست گرفتن کنترل همه کس و همه چیز اطراف خود از لحاظ جسمی و روانی فشار زیادی بهخود وارد میکنند. این افراد برای ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی از زخم معده و تصلب شرائین، بسیار مستعد هستند.
دکتر محمدرضا دژکام
روانشناس ـ مشاور ازدواج و خانواده
عضو انجمن روانشناسی ایران
منبع : مجله شادکامی و موفقیت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس دولت مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل تهران هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس جشنواره فیلم فجر تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل رفح اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس هوادار لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال لیگ برتر ایران سپاهان تراکتور
شفق قطبی هوش مصنوعی همراه اول خورشید ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان کاهش وزن رژیم غذایی آلزایمر دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی