شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
پیشگیری از خستگی چشم در کار با کامپیوتر
نشستن در ساعات طولانی جلوی كامپیوتر در یك جلسه به راحتی باعث خستگی چشمهای شما میشود.
اما با دادن چند تغییر در محل كارتان میتوانید از خستگی چشمانتان جلوگیری كنید.
این نكات را برای بهداشت چشمتان رعایت كنید:
۱ـ صفحه مونیتور را در ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتری صورتتان قرار دهید؛ صفحه باید اندكی كمتر از سطح چشمانتان باشد.
۲ـ سعی كنید با تنظیم نورهای بالای سرتان، چراغها یا كركرهها از زنندگی نور جلوگیری كنید. شما میتوانید برا ی جلوگیری از نور زننده مونیتور جلوی آن فیلتر بگذارید.
۳ـ مونیتوری بخرید كه بتوان سطح آن را متناسب با قدتان تنظیم كرد.
۴ـ یك كاغذ نگهدار را به كناره مونیتور متصل كنید تا از هنگام خواندن از روی متنی كه دارید تایپ میكنید خسته نشوید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران تهران انتخابات عراق دانشگاه تهران دولت مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
تورم قیمت خودرو مسکن سهام عدالت قیمت طلا خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان ایران خودرو بانک مرکزی
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون عمو پورنگ سریال سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان آتیلا حجازی لیگ برتر علی خطیر باشگاه استقلال بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی خودروهای وارداتی گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
خواب طب سنتی کبد چرب فشار خون دیابت بیماری قلبی