یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا

صبحانه مقّوی


آیا احساس می‌کنید که در نیمه روز، میزان انرژی شما تحلیل می‌رود؟
هیچ‌وقت صبحانه را از برنامه غذائی خود حذف نکنید، زیرا مهم‌ترین وعده غذائی روزانه است. مطالعات نشان داده که صبحانه باعث انرژی شما در طول روز می‌شود و این دقیقاً چیزی است که برای فعالیت‌‌های مغزی نیاز دارید.
منبع : مطالب ارسال شده