سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
اصول کار با ماوس
ماوس یکی از کاربردی ترین ابزار رایانه است که تقریبا همه مردم با آن سرو کار دارند.اما برخی افراد به دلیل نوع شغل خود هر روز ساعات زیادی را به کار با ماوس میپردازند. اگرچه کار کردن با این وسیله بسیار آسان است اما استفاده طولانیمدت آن میتواند باعث ایجاد صدماتی در فرد شود.این صدمات که ناشی از حرکات تکراری هستند (آر.اس.آی) اغلب باعث درد، سوزش، ورم، ضعف عضلات، بیحسی، کرختی و کاهش مهارت در اندامهای مرتبط میشود.برای جلوگیری از چنین صدماتی باید به چند مورد زیر توجه کنید:
▪ ماوس را به آرامی در دست بگیرید و آن را در محدوده مورد نظر حرکت دهید. محکم گرفتن ماوس تنش زیادی را به دست وارد میکند.
▪ برای حرکت دادن ماوس مفصل آرنج را محور قرار دهید تا بدون خم شدن مچ دست امکان حرکت فراهم شود.
▪ برای یافتن بهترین محل قرارگیری ماوس روی صندلی خود تکیه دهید، بازوها رابه صورت آویزان و در حالت راحتی قرار دهید، ساعد خود را از مفصل آرنج خم کنید. سطح زیر آرنج شما ارتفاع قرارگیری ماوس را نشان می دهد.
▪ از تکیه دادن مچ به لبه میز خودداری کنید، چون بسیای از سیاهرگهای ناحیه مچ سطحی هستند و هر فشاری به این ناحیه میتواند جریان خون را مختل کند و این اختلال خطر ایجاد صدمات را افزایش می دهد.
ماوسی را انتخاب کنید که ساختار قرنیه داشته باشد و در حد امکان مسطح باشد، چون کف دست انسان خمیدگی آناتومیک خاصی دارد که از برخورد کف دست با سطوح مختلف جلوگیری میکند. اندازه ماوس باید متناسب با دست کاربر باشد.
▪ هر ساعت ۵ یا ۴ بار شانه ها را بچرخانید و دست وانگشتان خود را به آرامی تکان دهید.
منبع : روزنامه تهران امروز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی تعطیلی مدارس هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
پیام تسلیت یارانه یارانه نقدی بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه اسرائیل روسیه چین آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی باشگاه استقلال
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن طبیعت