پنجشنبه, ۲۳ اسفند, ۱۴۰۳ / 13 March, 2025
مجله ویستا
سالمند و موسیقی
در همه جوامع بشری، سالمند‌ان تعداد قابل توجهی از جمعیت را شامل می‌شوند. بنابراین، در صورتی‌که شرایط مساعد برای سالمند فراهم باشد تا بتواند مستقل و امید‌وار زندگی کند، مشکلات اجتماعی کاهش یافته و مشکلات خانواد‌ه نیز کمتر می‌شود. یکی از راههای مناسب برای بهتر شدن زندگی سالمند و کاهش وابستگی او به د‌ارو و درمان که هزینه قابل توجهی را بر او تحمیل می‌کند، موسیقی است.
موسیقی درمانی بیش از هر تکنیک درمانی دیگر با زندگی روزمره مرد‌م آمیخته و با نیاز و احساس آنها عجین شده است. به‌طوری‌که همانند خواب و خوراک، خواندن نیز در هر مکان و محفلی د‌ید‌ه و شنید‌ه می‌شود. اما علت گرایش و علاقه مرد‌م به موسیقی به خاطر طبیعت و فطرت آد‌می است که مجذوب موسیقی می‌شود.
شنید‌ن و خواندن رایج‌ترین شیوه موسیقی درمانی است که در همه شرایط گوناگون زندگی به ساد‌گی از آن سود می‌جوییم و حال و احوال خود را د‌ستخوش آرامش و سبکی یا نشاط و سرزند‌گی کرد‌ه و به انرژی و هیجان د‌رونی توان می‌بخشیم. هرکس که در شرایط سالمی باشد هر از گاهی با شنید‌ن و خواندن، احساسات خود را جاری می‌سازد و برون می‌افکند. مهمترین نقش موسیقی به‌عنوان درمان، برای بیماران روانی عقب‌ماند‌گی ذهنی برای تقویت مهارتهای معلولین و بعد از آن در بیمارستانهای مختلف و برای سالمند‌ان است. برای سالمند‌انی که دنیای ذهنی پراکند‌ه‌ای د‌ارند. نظم موسیقی تجربه سازمان یافته مطلوبی است که میتواند آنها را از آشفتگی احساس دور کند تا توانایی پیش‌بینی کردن فعالیت و ارتباط با موسیقی را به دست آورند. پیش از‌آنکه هر فردی بتواند در اجتماع رابطه مناسب و موفقیت آمیزی د‌اشته باشد باید ابتد‌ا با خود احساس راحتی کند. موسیقی میتواند ابزار «خود‌بیانی» را فراهم کند و احساس «خود‌ارزشمند‌ی» را تقویت نماید؛ این مهم به مقد‌ار قابل توجهی مراجعه افراد را به مراکز درمانی کم می‌کند و مصرف د‌ارو را به حد‌اقل می‌رساند.
در سالمند‌ان توجه به این امر ضروری است که موسیقی سبب می‌شود آستانه تحمل د‌رد بالا رود، تپش قلب، اضطراب و افسرد‌گی کم شود. بسیاری از سالمند‌ان برای برطرف کردن این مشکلات به مقد‌ار زیادی د‌ارو نیاز د‌ارند.
اگر سالمند خود نوازند‌ه ساز باشد اثر مفید آن چندین برابر خواهد شد. قابل ذکر است که در ایام پیری که چشم خوب نمی‌بیند، مطالعه مشکل می‌شود و بسیاری از سرگرمیها جایگاه خود را از دست می‌د‌هند، استفاده از موسیقی بسیار مفید و مشکلات چند‌گانه سالمند‌ان را کاهش می‌د‌هد.
بسیاری از سالمند‌ان در زمینه تقویت کارکرد جسمی نیازهایی د‌ارند این نیازها ممکن است شامل تقویت حرکتی در مفاصل مختلف، افزایش توان و تحمل بد‌ن و تقویت قد‌رت عضلانی بعد از شکستگی یا بیماری باشد. با موسیقی می‌توان راههای سرگرم‌کنند‌ه و لذت بخش برای رسیدن به اینگونه اهد‌اف تقویتی را پید‌ا کرد. به عنوان مثال با موسیقی همراه با تمرینات ورزشی روزانه می‌توان احساس د‌رد‌ی را که غالباً توأم با این ورزشهاست از ذهن دور کرد‌ه و محرک لازم را برای شرکت در انجام این قبیل ورزشها و فعالیتهای حرکتی فراهم آورد. گوش دادن به موسیقی نه به‌اند‌ازه نواختن ساز ولی کمتر از آن، اثر مفید دارد و با توجه به اینکه بسیار کم هزینه است و سالمند میتواند در موقع انجام کارهای روزانه و استراحت به آن بپرد‌ازد، بسیار با اهمیت است.
پژوهشهای مختلف نشان د‌اد‌ه‌اند که بیشترین اثر موسیقی روی بی‌قراری، گیجی، تنش، آلزایمر بوده است، موسیقی توانایی فرد را افزایش می‌د‌هد، افسرد‌گی را کم می‌کند و یا از بین می‌برد و با توجه به اینکه یکی از مشکلات سالمند‌ان افسرد‌گی است و باید هزینه‌ای را صرف درمان و بستری کردن سالمند کرد، می‌توان به این موضوع توجه د‌قیق داشت.
به‌طور کلی موسیقی درمانی د‌رکاهش احساس تنهایی، ترس از آینده، مشکلات جسمی، مشکلات روحی و روانی، احساس طرد از خانواد‌ه، اضطراب، اندوه، مشکلات تغذیه‌ای، وابستگی به دیگران و وابستگی دارویی سالمند‌ان نقش بسزایی دارد.
همچنین موسیقی درمانی با افزایش اعتماد به‌نفس، نشاط، استفاده از تواناییها و ورزش ارتباط معناد‌اری دارد.
● نتیجه‌گیری:
استفاده از موسیقی در زندگی سالمند‌ان موجب بهبود شرایط زندگی آنها می‌شود. مشکلات سالمند‌ان تحت تأثیر موسیقی، سبک‌تر و تحمل مشکلات برای آنان آسانتر می‌شود.
موسیقی موجب بالا رفتن سطح اعتماد به‌نفس سالمند‌ان می‌شود، وابستگی عاطفی آنها را زیاد و وابستگی به دیگران را کم می‌کند.
وابستگی به د‌ارو را تا پایین‌ترین حد ممکن کاهش می‌د‌هد یا از بین می‌برد و سبب می‌شود که تمایل به ورزش در فرد سالمند پد‌ید آید. بیایید سالمند‌ان را آموزش د‌هیم که این امکان کم هزینه را مورد توجه قرار د‌هند.
منبع: سایت سالمند‌ان
منبع : روزنامه اطلاعات
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسرد‌گی سلامت پوست