دوشنبه, ۸ بهمن, ۱۴۰۳ / 27 January, 2025
مجله ویستا
جلوگیری از گرمازدگی
ـ از كار كردن یا بازی كردن در بیرون از خانه زیر آفتاب داغ پرهیز كنید. اگر مجبور هستید بیرون باشید، تماس مستقیم تان با خورشید را محدود كنید و كلاه لبه پهن به سر بگذارید.
- لباس های سبك و گشاد بپوشید
- حتی اگر تشنه نیستید، به طور منظم مقدار كافی آب بنوشید
- تهویه مطبوع خانه را روشن كنید یا پنجره ها را باز نگهدارید و با استفاده از چند پنكه هوا را در جریان نگهدارید
- هنگامی كه درجه حرارت بالاست یا شما به آب و هوایی عادت ندارید، به مقدار كمی غذا بخورید
منبع : روزنامه جوان
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست