یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
لیموشیرین؛ شفابخش و مقوی
لیموشیرین یکی از میوههای خوشطعم و مطبوع فصل سرما و جزو مرکباتی است که مصرف آن بسیار سودمند است و سرشار از ویتامینها و املاح سودمند بویژه ویتامینC میباشد که نقش اساسی در تامین سلامت و طول عمر انسان دارد. مصرف روزانه یک یا ۲ عدد از مرکبات این فصل خصوصا لیموشیرین در رژیم غذایی موجب پیشگیری از بیماریهای ویروسی و عفونی این فصل میشود. این میوه زردرنگ سرشار از پروتئین، مواد قندی، کلسیم، آهن، پتاسیم ویتامینهای۱B و۲B ، فسفر، منیزیم و سدیم و غنی از عناصر قلیایی است.
● خواص درمانی
حجم زیادی از لیموشیرین را آب تشکیلمیدهد، به همین دلیل خاصیت ملین و مدر (ادرارآور) دارد و از راه دفع ادرار و مدفوع، سموم بدن را خارج میکند. همچنین بیمار تبدار پس از خوردن آن، احساس راحتی و سبکی میکند.
مصرف لیموشیرین برای سرماخوردگی، گلودرد و آنفلوآنزا بسیار مفید است و آب آن به دلیل مزه شیرین و ملایمی که دارد به عنوان خنککننده و برای رفع عطش و التهاب بیماران تبدار تجویز میشود.
مرکبات از جمله لیموشیرین، ترکیبات مفیدی برای قلب و رگهای خونی دارند. چسبندگی خون را که باعث بیماری تصلبشرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان و آنژین میشود، از بین برده و معالجه میکند.
به علت داشتن ویتامینC و پتاسیم، بهترین تنظیمکننده قلب و فشار خون است.
لیموشیرین مانند انواع مرکبات، سرگیجه را برطرف میکند و چنانچه با کمی عسل خورده شود، دلهره و دلشوره را از بین میبرد. این میوه حالت تازهکنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا میکند.
این میوه ضدعفونیکننده بدن است. ماهیچهها را تقویت میکند و سموم بدن را حل کرده و از بین می برد.
معمولا توصیه پزشکان به افراد مبتلا به زخم و ورم معده و سایر بیماریهای گوارشی قطع مصرف بیشتر میوه و سبزیهای خام است. زیرا به علت افت کارایی معده این افراد، توانایی هضم فیبر میوهها را ندارند و در پی مصرف میوه و سبزی خام دچار معده درد شدید میشوند، اما تحقیقات نشان میدهد مصرف لیموشیرین نهتنها برای چنین افرادی مضر نیست، بلکه به ترمیم هرچه سریعتر معده نیز کمک میکند.
وجود آنتیاکسیدان خصوصا ویتایمنC ،B و انواع ریزمغذیهای مفید دیگر نظیر سلنیوم در لیموشیرین باعث میشود جمعیت رادیکالهای آزاد موجود در ناحیه آسیبدیده معده به حداقل برسد.
فاخره بهبهانی
منبع : روزنامه جام جم
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شهرداری تهران پلیس شورای شهر تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج سریال حشاشین سینمای ایران سینما فیلم موسیقی قرآن کریم سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه نوار غزه
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان نخبگان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا آلزایمر