پنجشنبه, ۴ بهمن, ۱۴۰۳ / 23 January, 2025
مجله ویستا
استرس: 63 راه مقابله با تنش و سالم ماندن
مترجم : مهریار - امیرهوشنگجزایری - مجتبیجزایری - علیرضا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۴/۱۲
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۲۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : انگلیسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۳۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۹۲۹-۰۰-۱
در این کتاب, نخست مقولاتی چون((فشار روانی و علل آن)), ((واکنش ناشی از فشار روانی)) و ((تاثیر فشار روانی بر ذهن و جسم)) تشریح می‌شود ;سپس مولف به منظور پیش‌گیری از استرس و تسکین آن رهنمودها و توصیه‌هایی با این عناوین به دست می‌دهد :((سبک زندگی)), ((نحوه بهره‌وری از زمان)), ((تغذیه و رژیم غذایی)), ((مصرف مواد معدنی و گیاهان دارویی)) .در پایان این مباحث((تمرین‌های ورزشی)) برای مقابله با استرس گنجانده شده است .در پایان مخاطبان با شیوه‌های طبی و غیرطبی درمان فشار روانی آشنا می‌شوند .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست