فواید آب برای بدن

● فواید آب برای بدن
▪ حفظ سلامتی و كارایی سلولهای بدن.
▪ به عنوان یك حلال بسیار قوی در بدن.
▪ رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق.
▪ تنظیم درجه حرارت و خنك سازی بدن توسط تعریق.
▪ حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها.
▪ روانكاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن.
▪ كاهش آماس مثانه با زدودن باكتریها از مثانه.
▪ كمك به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست.
▪ حمل مواد مغذی و اكسیژن به سلولها ی بدن.
▪ مرطوب كننده پوست، چشمها، دهان و مجاری تنفسی.
▪ به عنوان یك ضربه گیر در چشم،نخاع و كیسه آمنیوتی پیرامون جنین.
▪ حمل و پاكسازی مواد زائد حاصل از متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اكسید كربن.
▪ تنظیم الكترولیتهای درون بدن مانند سدیم و پتاسیم.
▪ افزایش انرژی بدن.
▪ افزایش عملكرد فیزیكی و ذهنی.
▪ زدودن سموم بدن.
▪ كمك به كاهش وزن.
▪ كاهش سردرد و سرگیجه.
▪ نوشیدن آب كافی از ایجاد عارضه های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، خشكی و چین و چروک پوست پیشگیری میكند.

منبع : مجله اینترنتی زن روز