سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
نشاستهٔ مقاوم راهحل جدید برای درمان چاقی
نشاستهٔ مقاوم میتواند میزان متابولیسم و سوزاندن چربی را در بدن افزایش دهد. این موضوع میتوان منافع بیشماری برای کاهش بیماریهای مربوط به چاقی داشته باشد.
بر اساس مطالعات محققان مراکز علوم قلبی کلرادو وجود فیبر میتواند نقش مهمی در تنظیم وزن بدن داشته باشد. بهطوری که جایگزین کردن ۴/۵ درصد از محتوای هیدرات کربن یک مادهٔ غذائی با نشاستهٔ مقاوم، میزان اکسید اسیون چربی را بهنحو چشمگیری در افراد بزرگسال افزایش میدهد.
دکتر هیگنز (Higgins) که به فعالیت بیشتری را در این مورد انجام داده معتقد است نشاستهٔ مقاوم در درازمدت میتواند به کاهش ذخیرهٔ چربی منجر شود. او میگوید تحقیقات نشان داده که تنها خوردن یک وعده غذای نشاستهٔ مقاوم در روز میتواند ۲۰ تا ۲۵ درصد چربی بیشتری را بسوزاند.
نشاستهٔ مقاوم به هر نوع نشاستهای اطلاق میشود که بهصورت هضم نشده وارد رودهٔ بزرگ شود. جائیکه این نشاسته بهعنوان یک مادهٔ اولیه برای فرآیند تخمیر بهکار میرود. در این مرحله نشاسته برای تخمیر شدن نیاز به انرژی دارد که آن را از چربی فراهم کرده و باعث میشود چربی قبل از ذخیره شدن مصرف شود.
محققان اعتقاد دارند در صورت تکرار مصرف، وزن بدن تنظیم شده و از تجمع چربی کم میشود. این موضوع میتواند خطر بعضی بیماریهای مرتبط با چاقی همچون دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
اگرچه نشاستهٔ مقاوم بهطور طبیعی در سیبزمینی پختهٔ شدهٔ سرد، ماکارونی، برنج و لوبیا و عدس پخته یافت میشود اما تولید صنعتی آن نیز آغاز شده است. این ترکیب که هیچ رنگ و بوئی ندارد بهعنوان یک افزودنی مناسب در نانها و فرآوردههای حاصل از غلات میتواند به کابوس افراد چاق خاتمه دهد.
منبع www.bakery and snacks.com
منبع : شبکه اطلاع رسانی بهداشتی جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت سیزدهم بابک زنجانی دولت حجاب لایحه بودجه 1403 بودجه شورای نگهبان مجلس یازدهم
قوه قضاییه هواشناسی سیل تهران شهرداری تهران فضای مجازی شورای شهر تهران سلامت شورای شهر پلیس قتل وزارت بهداشت
قیمت دلار خودرو قیمت طلا سایپا قیمت خودرو ایران خودرو دلار بازار خودرو بانک مرکزی مالیات تورم مسکن
تلویزیون محمدرضا گلزار سینما رسانه سینمای ایران فیلم سریال تئاتر رسانه ملی موسیقی بازیگر سریال پایتخت
سازمان سنجش انتخاب رشته بنیاد ملی نخبگان آموزش عالی
رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه عربستان نوار غزه اوکراین ترکیه
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت تبلیغات اپل خودرو برقی همراه اول آیفون گوگل روزنامه سامسونگ ناسا
داروخانه سازمان غذا و دارو ویتامین خواب کاهش وزن دیابت طول عمر پرستار سلامت روان بارداری دندانپزشکی