کفش، کوله پشتی، حرکت!

سفر با همه سختی‌ها و هزینه‌ها و خطراتش، لذت‌بخش و خاطره‌انگیز است و حتی سفرهای دوسه‌روزه هم از این قاعده مستثنا نیستند. این سفرها هم می‌توانند آرامش‌بخش و شادی‌آور باشند...
بی‌دلیل نیست که در روزهای آخر هفته، به‌خصوص اگر یکی دو روز تعطیل رسمی‏ هم در تقویم به ما چشمک بزند و ما را وسوسه کند که وسایل یک سفر دو سه روزه را آماده کنیم، شهرهای شلوغی مثل تهران یک نفس راحت می‏‏کشند و شاهد هجوم ماشین‏های پر از مسافر به سمت شهرهای شمالی یا برخی شهرهای غربی و جنوبی کشورمان هستیم.اما خیلی‌ها هم هستند که به دلایلی نمی‌توانند به چنین سفرهایی بروند؛ از نداشتن ماشین شخصی گرفته تا نداشتن وقت آزاد یا حتی پول کافی. ما برای این گروه از هموطنان عزیزمان پیشنهاد خوبی داریم: سفر یک‌روزه.
در نخستین قدم، بهتر است علاقه‌مندی خود را کشف کنید که می‌خواهید به کدام یک از سفرهای یک روزه بروید؛ هر چند ما به شما پیشنهاد می‏‏کنیم به همه مکان‌هایی که می‏‌توانید در عرض یک روز سفر کنید، بروید. با مطالعه مکان‌هایی که می‏‌خواهید بروید خطرات احتمالی را نیز پیش بینی کنید. خطر ریزش سنگ یا برف از کوه، خطر حیوانات وحشی و یا حتی گم شدن.
● سفرهای یک‌روزه با رویکرد شناسایی تاریخ و فرهنگ ایران
لطفاً نگویید برای این کار فقط باید به شیراز و اصفهان سفر کرد و این کار هم که یک روزه میسر نیست. کافی است بخواهید تا بتوانید. یک راهنمای گردشگری یا چند کتاب درباره تاریخ شهر یا استان خود مطالعه کنید. آن وقت خواهید دانست که چه مناطق تاریخی و فرهنگی‌ای در فاصله دو سه ساعتی محل زندگی شما وجود دارد که از آنها بی‌خبر بوده‌اید. با کمی‏ برنامه‌ریزی یا شرکت در تورهای یک روزه می‏‌توانید از ابتدای یک روز تعطیل تا پایان آن روز را به جای خوابیدن یا تماشای تلویزیون به سفر رفته باشید.
● راهپیمایی در جنگل، دامنه‌گردی و دوچرخه‌سواری
اگر در استان‌های مرکزی و جنوبی کشورمان زندگی می‏‌کنید، ممکن است جنگلی در اطراف شما نباشد ولی اگر در جایی هستید که جنگل‌های سرسبز و مناسبی وجود دارد، زمان را از دست ندهید. بدون شک در روزهای تعطیل این جنگل‌ها پر است از گردشگر و خانواده‌ها که به همراه دوستان و آشنایان صبحانه و ناهار و عصرانه را در دامن سبز جنگل میل کرده و اگر هم اهل هیجان بیشتر باشید سوار بر دوچرخه‌های خود خاطرات کودکی را زنده می‏‌کنید.
● روستاگردی و دیدار از زندگی اقوام و عشایر
تنوع زبان، لباس، آداب و رسوم، غذا، مسکن و دیگر خصوصیات فرهنگی در روستاها، اقوام و عشایر ایرانی از دیدنی‏های این گونه سفرهاست. در کشور ما روستاهای تاریخی و شگفت‌انگیزی وجود دارد که سبک‌های معماری و مناظر طبیعی بسیار زیبایی دارند. روستاهای اورامان، اورامان تخت، پالنگان و هجیج با ساختار پلکانی، میمند با ساختار غارمانند و کندوان، نای بند کویر، ماخونیک، ماسوله و اشتبین از جمله این روستاها هستند.
● دیدار از پارک‌های ملی و مناطق حفاظت‌شده
برخی پارک‌های ملی ایران به عنوان ذخیره‌گاه زیستی از سوی سازمان ملل متحد مورد حمایت قرار گرفته‌اند. در این مناطق حدود ۸۰۰۰ هزار گونه گیاهی وجود دارد و ۵۰۰ نوع پرنده بومی و مهاجر مانند درنای سیبری، هوبره، شاهین، پلیکان و عقاب طلایی و ۱۶۰ گونه پستاندار مانند گورخر ایرانی، یوزپلنگ (چیتا)، غزال و خرس آسیایی زندگی می‌کنند که بعضی از آنها از گونه‌های نادر، باارزش و منحصر به فرد این سرزمین هستند. مناطق حفاظت شده گاندو (کروکودیل پوزه کوتاه ایرانی)، دریاچه پریشان، خلیج نای بند، گنو، دریاچه ارومیه، جهان‌نما، ارسباران، دنا و پارک‌های ملی لار، گلستان و کویر در فهرست سفر‌های پارک ملی و حیات وحش قرار دارند. در صورت سفر به جنگل‌ها و مراتع از خوردن گیاهان و میوه‌هایی که شناختی درباره آنها ندارید خودداری کنید. به‌ویژه در مورد قارچ‌ها چون بی‌توجهی در این مورد ممکن است خیلی خطرناک باشد.
● کویرگردی
کویرها به خصوص کویر مرکزی و بیابان لوت از جذاب‌ترین دیدنی‌های طبیعت کشور هستند. تپه‌های ماسه‌ای، شن‌های روان، کریستال‌های نمک و از همه شگفت انگیزتر، کلوت‌ها، از زیباترین جلوه‌های طبیعی بیابان‌های ایران هستند. از سوی دیگر واحه‌های کهن، باغ‌های بهشت آسای ایرانی، قنات‌ها، قلعه‌ها، کاروانسراها و ده‌ها شهر و روستا با معماری خاص کویری از نشانه‌های زیبای همزیستی انسان و طبیعت به شمار می‌روند.
سفر لوت و کلوت‌ها، کویر مصر، مرنجاب، طبس و پارک ملی کویر از جمله سفر‌های کویرگردی کلوت هستند. هنگام سفر به کویر آفتابگیر، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و کرم ضد‌آفتاب را فراموش نکنید.
● کوه‌پیمایی و کوه‌نوردی
خوشبختانه کشور ما از نظر کوهستان غنی است و هر زمان که بخواهیم می‏‌توانیم برای کوهپیمایی و یا کوه نوردی به دامنه آنها برویم. بیش از ۹۰ قله بالاتر از ۴۰۰۰ متر همراه با یخچال‌های دایمی، آبشارها، چشمه‌ساران، دریاچه‌ها، تالاب‌ها، رودخانه‌ها، غارها، جنگل‌ها و دامنه‌های سرسبز، غنای خاصی به اکوسیستم‌های کوهستانی این سرزمین بخشیده‌اند البته برای رفتن به کوه باید آموزش‌هایی دیده باشید و یا با افراد با تجربه به کوه بروید. بهتر است هنگام کوهنوردی یک چوبدستی همراه ببرید و برای بالا رفتن و پایین آمدن از شیب‌ها به شکل زیگزاگ حرکت کنید.
● توصیه آخر
در سفرهای یک روزه معمولا مقدار زیادی خوراکی به همراه می‏‌بریم و بعد از مصرف هم عده کمی‏ زباله‌های آنها را با خود برمی‏‌گردانند و متاسفانه بقیه زباله‌ها را همانجا در طبیعت رها می‏‌کنند. به همین خاطر بهتر است تا حد ممکن از بردن ظروف یکبار مصرف خودداری و از ظروف شخصی استفاده کنیم و یا اینکه زحمت برگردان ظروف و انداختن در سطل زباله را هم جزو برنامه سفر قرار دهیم. در نزدیکی جنگل‌ها آتش روشن نکنیم و خلاصه اینکه آرامش و زیبایی طبیعت را برهم نزنیم.
▪ بیشتر بخوانید
دریاچه کوهستانی شورمست در ۱۵ کیلومتری سوادکوه یکی از جاهایی است که می‌توانید برای سفرهای یک‌روزه‌تان انتخابش کنید.

محمدرضا میرغلامی

منبع : روزنامه سلامت