دوشنبه, ۲۱ آبان, ۱۴۰۳ / 11 November, 2024
مجله ویستا
آمادگی جسمانی پویا: شیوهای کاربردی
تاریخ نشر : ۸۵۰۱۱۶
تیراژ : ۱۰۰۰
تعداد صفحه : ۴۸۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۷۱۰۷-۲۰-X
شماره کنگره : ۸۵۱۱۶۰۹۷
رده دیویی : ۶۱۳.۷
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
نویسنده : مکگلین - جورج
مترجم : پسند - فاطمه
نگارنده در این کتاب چگونگی کاربرد تمرینات آمادگی جسمانی از قبیل استقامت و قدرت عضلانی، تمرینات اینتروال و راههای کاهش وزن را مطرح نموده، همچنین اطلاعاتی دربارهی تغذیه، ورزش در دوران بارداری، استرس و روشهای کاهش آن و مصارف دارویی در ورزش بازگو کرده است. در چاپ جدید این کتاب اطلاعات جدید مربوط به فواید تمرین منظم همراه با اطلاعاتی دربارهی اثرات تمرینات قدرتی و استقامتی هوازی بر آمادگی جسمانی به فصل اول اضافه شده است. فصل مربوط به انگیزش با تغییراتی چند، دربرگیرندهی اصول اولیه برای شروع برنامهی آمادگی جسمانی است. همچنین اطلاعاتی دربارهی اکسیدانتها، پوکی استخوان، بیاشتهایی و پرخوری عصبی به فصل تغذیه اضافه شده است. فصل بیماری عروق کرونری قلب در موارد کلسترول، فشار خون بالا و فشارهای مزمن با آخرین اطلاعات تکمیل گردیده ضمن آن که مبحث اسکیت و تمرینات آبی به برنامهی استقامت قلبی ـ ریوی اضافه شده است. افزون بر آن، جداول جدیدی در زمینهی هرم غذایی، غذاهای سرپایی، سن و تمرین قدرتی و ورزش و واکنش به استرس درج گردیده و در نهایت شانزده فعالیت آزمایشگاهی آمادگی جسمانی به این قسمت افزوده شده است.
تیراژ : ۱۰۰۰
تعداد صفحه : ۴۸۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۷۱۰۷-۲۰-X
شماره کنگره : ۸۵۱۱۶۰۹۷
رده دیویی : ۶۱۳.۷
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
نویسنده : مکگلین - جورج
مترجم : پسند - فاطمه
نگارنده در این کتاب چگونگی کاربرد تمرینات آمادگی جسمانی از قبیل استقامت و قدرت عضلانی، تمرینات اینتروال و راههای کاهش وزن را مطرح نموده، همچنین اطلاعاتی دربارهی تغذیه، ورزش در دوران بارداری، استرس و روشهای کاهش آن و مصارف دارویی در ورزش بازگو کرده است. در چاپ جدید این کتاب اطلاعات جدید مربوط به فواید تمرین منظم همراه با اطلاعاتی دربارهی اثرات تمرینات قدرتی و استقامتی هوازی بر آمادگی جسمانی به فصل اول اضافه شده است. فصل مربوط به انگیزش با تغییراتی چند، دربرگیرندهی اصول اولیه برای شروع برنامهی آمادگی جسمانی است. همچنین اطلاعاتی دربارهی اکسیدانتها، پوکی استخوان، بیاشتهایی و پرخوری عصبی به فصل تغذیه اضافه شده است. فصل بیماری عروق کرونری قلب در موارد کلسترول، فشار خون بالا و فشارهای مزمن با آخرین اطلاعات تکمیل گردیده ضمن آن که مبحث اسکیت و تمرینات آبی به برنامهی استقامت قلبی ـ ریوی اضافه شده است. افزون بر آن، جداول جدیدی در زمینهی هرم غذایی، غذاهای سرپایی، سن و تمرین قدرتی و ورزش و واکنش به استرس درج گردیده و در نهایت شانزده فعالیت آزمایشگاهی آمادگی جسمانی به این قسمت افزوده شده است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست