پنجشنبه, ۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 23 May, 2024
مجله ویستا
با نگرش همسرتان آشنا شوید
حتماً لازم نیست دیدگاههای او را تمام و کمال بپذیرید، فقط کافی است از آنها اطلاع داشته باشید تا در زمان بروز مشکل، با فشار و تعارض کمتری روبهرو شوید.
با این کار همسرتان متوجه میشود که به او اهمیت میدهید و به حرفهایش گوش میکنید. با این کار میتوانید مشکلات را از دیدگاه آنها نیز تحلیل و بررسی کرده و با آنها اظهار همدردی و همفکری کنید.
میتوانید بگویید: متوجه میشوم تو چه میگویی، منظورت را گرفتم، من تاکنون به قضیه اینطوری نگاه نکرده بودم.
▪ مسوولیت قسمتی از اشتباهاتتان را به گردن بگیرید
کمتر اتفاق میافتد که در یک درگیری یکی از طرفین صد در صد مقصر باشد. همه جروبحثها مانند یک رفتار دو نفره است که هر کدام از طرفین با حرکات متعدد در آن شرکت میکنند. عدم توانایی در قبول مسوولیت، حقیقتاً فرو رفتن در لاک تدافعی است و هیچ مشکلی را حل نمیکند.
می توانید بگویید: من نباید یک چنین کاری را انجام میدادم، من فکر میکنم هر دو نفرمان مقصر هستیم و به جروبحثها دامن زدیم، متوجه میشوم که چرا یک چنین واکنشی نسبت به من نشان دادی.
▪ به توافق برسید
به جای اینکه بیایید و در مورد اختلافات گذشته خود با هم بحث کنید، روی مشکلی که به تازگی برایتان اتفاق افتاده، تمرکز کنید و سعی کنید که آن را حل کنید. به عنوان مثال شاید شیوههای تربیتی شما دو نفر متفاوت باشد، اما روی این مساله که باید فرزندان سالمی را تربیت کرده و تحویل جامعه دهید با هم به توافق میرسید. میتوانید بگویید: ما هدف مشترکی داریم، شاید روی تکنیکهای به کار گرفته شده با هم توافق نداشته باشیم اما هر دو به دنبال یک نتیجه هستیم.
▪ قول بدهید که رفتارتان را عوض میکنید
متاسفم اما اگر دائماً بخواهید رفتارهای زننده خود را تکرار کنید، کار به جایی نمیبرید. باید رفتار خود را تغییر دهید که طرف مقابل بتواند قبول کند که شما در شرف تغییر کردن هستید. چیزهایی از این قبیل بگویید: از این به بعد قول میدهم که نیمساعت زودتر از خواب بلند شوم، اگر خواستم دیر بیایم حتماً زنگ میزنم و اطلاع میدهم.
منبع : روزنامه تهران امروز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت ابراهیم رئیسی شهید جمهور رئیسی ایران شهادت ابراهیم رئیسی شهادت رئیسی رهبر انقلاب
تهران هواشناسی سازمان هواشناسی مترو شهرداری تهران قتل کنکور شهر تهران بارش باران آموزش و پرورش پلیس هلال احمر
مالیات قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت طلا خودرو بازار خودرو بورس یارانه دلار
تلویزیون هالیوود سالار عقیلی سینمای ایران سینما سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان رسانه ملی
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حسین امیرعبداللهیان شهید خدمت اسرائیل روسیه جنگ غزه آمریکا ترکیه چین حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ناصر حجازی باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر والیبال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اینترنت مایکروسافت اپل سامسونگ گوگل فناوری ایلان ماسک
استرس خواب فشار خون افسردگی پوست آلزایمر کاهش وزن طول عمر سلامت روان