چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا

کنترل قند خون


کنترل قند خون
اگر میزان قند خون از میزان خاصی کمتر شود (خصوصاً در افراد دیابتی)، علائم خطرناکی از جمله گیجی، غش کردن و کاهش شدید سطح هوشیاری در فرد بروز پیدا می کند.
مطلقاً هیچ یک از وعده های غذایی را حذف نکنید و به میزان کافی غذا بخورید.
ورزش روزانه می تواند نقش مؤثری در کنترل قند خون داشته باشد اما مراقب باشید میزان قند خونتان پس از ورزش کاهش پیدا نکند اگر احساس سرگیجه می کنید حتماً قبل و بعد از ورزش قند خون را اندازه گیری کنید.
استفاده از داروها و نوشیدنی های گیاهی، منوط به اجازه پزشک معالج است. تنها به صرف این که گیاهی می تواند باعث کاهش قند خون شود، نباید آن را مصرف کرد.

غزل شگرف
منبع : روزنامه ایران