پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
اختلالات وضعیتی در اندامها
چرا برخى از دانشآموزان موقع راهرفتن، مطالعه يا ورزش کردن و دهها فعاليت ديگر به سرعت خسته مىشوند و قادر به ادامه کار نيستند؟ و چرا دچار دلزدگي، بىعلاقگي، حرکات بيش از حد غيرطبيعى و مزاحم مىشوند؟ اين عوارض خود به صورت يک دايره معيوب، خسته را خستهتر و احتمالاً رابطه فرد را با محيط دشوارتر مىسازد. علاوه بر موارد مرضى که مىتوانند اين عوارض را ايجاد نمايند، در بسيارى از اوقات اختلالات وضعيتى در اندام دانشآموزان مربوط به طرز نشستن، ايستادن و راهرفتن غلط در بين آنها است که عوامل زير را در اين امر مؤثر مىدانند: |
- شرايط نامناسب آموزشگاه از قبيل تهويه و نور غيرکافى و ميز و صندلى نامناسب. |
- شرايط نامطلوب موجود در خانه مانند جمعيت زياد، کمخوابى و تغذيه نامناسب. |
- پوشيدن لباسهاى نامناسب که روى شانهها فشار وارد آورد، کفشهاى ناراحت و پاشنهبلند. |
- عدم فعاليتهاى ورزشى به حد کفايت و توجه ننمودن به مسائل بهداشتي. |
- حمل اشياء سنگين مانند حمل کيف پر از کتاب که در يک طرف بدن آويخته شود. |
- در کودکان چاق بهعلت وزن فوقالعادهاى که بدن آنها بايد تحمل نمايد، احتمال دارد که موجب ايجاد بدشکلى اندام گردد. |
- وجود عيوب بينائى يا شنوائى که سبب مىشود کودک سر خود را به يک طرف خم و يا کج نمايد تا بتواند بهتر ببيند و يا بهتر بشنود. |
- بعضى بيمارىها از قبيل راشيتيسم (نرمى استخوان). |
معمولاً بدشکلىهاى اندام در دانشآموزان ايجاد درد نمىکند، و از اين جهت غالباً به آن توجهى نمىشود، ولى اين بىتوجهى سبب مىشود که بعدها موجب ناراحتىهاى جسمى گردد و به پيدايش ناراحتىهاى ديگر مانند ناراحتىهاى استخوانى در ستون مهرهها، زانو، لگن و پاها کمک کند. |
اولياء و مربيان بايد طرز صحيح نشستن و ايستادن را به دانشآموزان بياموزند و چنانچه بعضى عضلات بهعلت سوءتغذيه و يا عدم استفاده از آنها يا پارهاى از عادات غلط ضعيف ماندهاند، بايد کوشش شود که علت آن برطرف و عضلات ضعيف تقويت شود تا اندام متناسبى تشکيل گردد. |
چون دانشآموزان در مدرسه مدت بيشترى از اوقات خود را در حالت نشسته مىگذرانند لذا نشستن به طرز صحيح، براى آنها اهميت زيادى دارد. با فرض اينکه صندلى متناسب باشد، کودک در موقع نشستن بايد کاملاً در عقب صندلى قرار گيرد تا بتواند فرورفتگى طبيعى پشت خود را حفظ کند و تکيهگاه کافى براى رانها داشته باشد. البته ورزش مناسب براى نگهدارى قوام عضلات که در تناسب اندام دخالت دارند و تقويت عضلات ضعيف، لازم و ضرورى است. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رئیسی انتخابات دولت رئیس جمهور دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رئیسی انتخابات مجلس رافائل گروسی مجلس حجاب
تهران هواشناسی بارش باران قتل شهرداری تهران پلیس سیل آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
گاز قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی خودرو نمایشگاه نفت مسکن مالیات حقوق بازنشستگان بازار خودرو سایپا
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون کتاب زنان سپند امیرسلیمانی سینمای ایران محمدمهدی اسماعیلی تئاتر سریال دفاع مقدس سینما
اینوتکس
رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین غزه جنگ غزه حماس مصر حمله به رفح نوار غزه رفح ترکیه ولادیمیر پوتین
فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا پرسپولیس بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه استقلال دورتموند ذوب آهن بازی باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فیبرنوری فناوری اپل آب هواوی گوگل سامسونگ ناسا ایلان ماسک
تخم مرغ شیر آسم روغن زیتون سنگ کلیه بیمه افسردگی کمردرد