خواهران شیری که در رقابت های لیگ تکواندو جنجال ساز شده بودند به مدت ۲ سال از حضور در تمامی میادین محروم شدند.

بلاگر اینستاگرامی در یک مصاحبه مدعی شد: هادی چوپان در فرایند تمرینات بدنسازی اش آمپول سینتول می‌زند!

اگر قصد دارید در تمرینات قدرتی پیشرفت کنید، به جای کفش‌های نرم دویدن، سراغ کفشی بروید که پایه‌ای پهن، پاشنه‌ای محکم، اصطکاک بالا و فضای کافی برای انگشتان داشته باشد. انتخاب درست نه تنها به اجرای صحیح حرکات کمک می‌کند، بلکه شما را از درد و آسیب‌های احتمالی دور نگه می‌دارد.

اسلامشهر- سالن ورزشی چندمنظوره شهدای اقتدار ایران با امکانات ویژه برای ورزش‌های توپی، کشتی، رزمی و بدنسازی به همت مدیریت شهری اسلامشهر افتتاح شد.

جمشید هاشم پور ژست‌های دیدنی مقابل خبرنگاران گرفت و با گاردهای رزمی‌اش دوستدارانش را به وجب آورده است. ویدیویی که از این ستاره چند دهه سینما که لقب جمشید آریا را داشت، می‌بینید.

طرفداری | بری دی می (Berry DeMey) زاده 23 فوریه 1962 در شهر روتردام هلند است. علاقه به ورزش از کودکی در تار و پود بری شکل گرفت و او را به سمت ورزش‌های همانند شنا، دو و میدانی، هنرهای رزمی و بوکس رساند. ورزش‌های مختلفی که بری در آن‌ها فعالیت کرد، روحیه سرسخت این بدن‌ساز را ارضا نکرد. او علاقه به کارهای …

تصاویری به تازگی از درگیری خشن در داخل یک باشگاه ورزشی در بغداد منتشر شده است.

نزار قطری مداح معروف به باشگاه ورزشی هادی چوپان رفت و با او گفت و گو کرد.

برای تعیین قدرت و استقامت بدن‌تان نیازی به انجام دادن تمرین‌های سنگین‌ و طاقت‌فرسای ورزشی ندارید، با یک حرکت ورزشی ساده هم می‌توانید قدرت بدن‌تان را ارزیابی کنید.

تصاویر جالب بازگشت مقتدرانه «امیر علی‌اکبری» به قفس و مبارزه نفسگیر او با تانک داغستان

تصاویری از تیپ و ظاهر جکی چان یکی از محبوب‌ترین هنرپیشه‌ ها و رزمی‌کاران دنیا در ۷۱ سالگی منتشر شد.

مصرف مکمل‌های غذایی در ایران مانند سایر کشورها روند رو رشد دارد؛ از آمپول‌های تقویتی گرفته تا پودرهای ورزشی و مکمل‌های زیبایی .پدیده‌نگران‌کننده در این میان مصرف خودسرانه،تبلیغات اغراق‌آمیز، نبود نظارت کافی و از همه مهم‌تر بازار پُر از محصولات قاچاق و تقلبی است که سلامت را نشانه گرفته‌اند.

بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف خاص خود را دارند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ در حالی که بدنسازی بیشتر بر افزایش حجم عضلات و شکل‌دهی بدن تأکید دارد، فیتنس بر تناسب اندام، کاهش چربی و بهبود سلامت عمومی بدن متمرکز است.

کینگ کمالی، اولین بدنساز ایرانی مستر المپیا، در واکنش به تعرض اسرائیل و جنگ تحمیلی ۱۲ روزه گفت: امسال ساله ایرانه ، ایران چک زد تو صورت اسرائیل.

صفحه رسمی مستر المپیا ضمن انتشار عکسی از هادی چوپان از مخاطبانش پرسید که آیا هادی چوپان امسال می‌تواند عنوان قهرمانی‌اش را پس بگیرد؟

لرزش بدن بعد از ورزش همیشه نگران‌کننده نیست. در این مقاله بررسی می‌کنیم که چه زمانی این لرزش طبیعی است و چه موقع می‌تواند نشانه بیماری باشد.

بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی، درباره برنامه تمرینی فشرده خود گفته بود: حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات ضربه زدن به کیسه‌های سبک و سنگین می‌شود.

بزرگترین بدنساز تاریخ ملقب به «پادشاه» پس از مشکلات سلامتی که اخیرا با آنها دست و پنجه نرم کرده، در وضعیت اسفبار جسمی جلوی دوربین‌ها ظاهر شد.

خیلی‌ها نگران این هستند که پروتئین‌های گیاهی به اندازه‌ی پروتئین‌های حیوانی در عضله‌سازی مؤثر نباشند. اما تخم کدو دارای پروفایل آمینواسیدی کامل است؛ یعنی تمام آمینواسیدهای ضروری مورد نیاز عضلات را فراهم می‌کند. این ویژگی در میان مواد غذایی گیاهی نادر است.

برای خیلی‌ها دور از انتظار بود که سمسون دئودا سال گذشته در مسابقات مسترالمپا حضور جدی پیدا کند و قهرمان شود

در حالی که فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام آماده برگزاری یکی از شلوغ‌ترین و پرحاشیه‌ترین انتخابات سال‌های اخیر بود، شب قبل از موعد رأی‌گیری، مجمع به‌طور ناگهانی لغو شد؛ تصمیمی که پس از چند روز با تغییر سرپرست فدراسیون، فضای مدیریتی این نهاد پرمخاطب ورزشی را وارد مرحله‌ای تازه کرد.

رونی کلمن، بزرگترین بدنساز تاریخ، باید زیر تیغ جراحی برود. خانواده این بدنساز ۶۱ ساله که هفته گذشته به بیمارستان منتقل شد، گزارش داده‌اند که رونی کلمن پس از ابتلا به «عفونت خون» باید تحت عمل جراحی اورژانسی قرار گیرد.

هادی چوپان با انتشار فیلمی در صفحه شخصی‌اش لحظه بلند کردن و بشین و پاشو رفتن با یک وزنه فوق سنگین را به نمایش گذاشت

۱۶ نفر برای ریاست یک فدراسیون؛ این آماری عجیب و تامل‌برانگیز از انتخابات پرورش اندام است که بار دیگر پرده از چنددستگی و حاشیه‌های همیشگی این رشته برداشته است.

درد مفصل فقط مختص سالمندان یا بیماران نیست. بارها دیده‌ایم که افراد در دهه‌ی سوم یا حتی دوم زندگی‌شان هم از خشکی زانو، درد شانه یا تورم انگشتان شکایت دارند. سوال مهم اینجاست: چه‌کاری می‌توان انجام داد تا زودتر از موعد به مفاصل‌مان فشار نیاوریم؟

این دو تکواندوکار نوجوان روز پنجشنبه برای انجام تمرین منزل را ترک کرده اند اما پس از آن مربیان و اعضای خانواده از آنها بی اطلاع هستند.

تا حالا چند بار پیش آمده که به‌خاطر نداشتن دمبل یا دستگاه بدنسازی، تصمیم گرفته باشید ورزش را کنار بگذارید؟ یا شاید منتظر بودید باشگاه نزدیک خانه‌تان باز شود تا بالاخره «از شنبه» شروع کنید؟

تصاویری که هادی چوپان اخیرا از خودش در صفحه شخصی‌اش منتشر کرده نشان می‌دهد که پیش بینی‌های کارشناسان داخلی و بین‌المللی مبنی بر شانس بالای قهرمانی او در سال جاری میلادی در مستر المپیا باعث بالا رفتن روحیه و شور و شعف او شده است

همه ما می‌دانیم که قبل از ورزش باید بدن را گرم کنیم، اما آیا به همان اندازه برای سرد کردن بعد از تمرین وقت می‌گذاریم؟ تصور کنید در حال دویدن با سرعت بالا هستید و ناگهان بدون هشدار متوقف می‌شوید. همان‌طور که ماشین نیاز دارد سرعتش را کم‌کم کاهش دهد، بدن ما نیز پس از فعالیت شدید نیاز به فرود آرام دارد.

فرض کنید بدون روشن‌کردن خودرو، ناگهان پای خود را روی پدال گاز فشار دهید. چه اتفاقی می‌افتد؟ دقیقاً همین اتفاق برای بدن شما می‌افتد اگر بدون گرم‌کردن، وارد تمرین شوید. خیلی از ما عجله داریم تا ورزش را زودتر شروع کنیم یا تصور می‌کنیم گرم‌کردن فقط مخصوص حرفه‌ای‌هاست.

هادی چوپان با انتشار فیلمی از لحظات سوار شدنش بر هلیکوپتر نوشت منتظر یک کار هیجانی باشید

مجموعه‌های ورزشی تهران با وجود برخورداری از امکانات مناسب و تنوع بالا در ارائه انواع خدمات تفریحی و آموزشی، ارزان‌ترین شهریه را از شهروندان دریافت می‌کنند؛ آنقدر ارزان که در مقایسه با مجموعه‌های ورزشی دولتی هم بسیار کمتر است. دلیلش هم یارانه‌ای است که شهرداری تهران به ورزش شهروندی اختصاص می‌دهد.

ثبت‌نام از نامزدهای انتخاباتی فدراسیون‌های کاراته و بدنسازی به پایان رسید و شاهد رقابت گسترده‌ای در این عرصه بودیم. برای فدراسیون کاراته، ۱۸ فر نام‌نویسی کردند، در حالی که برای فدراسیون بدنسازی این رقم به ۲۱ نفر رسید رویدادی کم‌سابقه که نشان‌دهنده پراکندگی و عدم اتحاد میان اهالی این رشته‌هاست.

هادی چوپان قهرمان پرافتخار ایرانی در کرج با استقبال پرشور مردم مواجه شد.