توانمندسازی به فرآیندی گفته می‌شود که افراد یا گروه‌ها را قادر می‌سازد تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند و از منابع، مهارت‌ها و دانش لازم برای تصمیم‌گیری‌های موثر برخوردار شوند.توانمندسازی یکی از اصول اساسی توسعه پایدار و بهبود کیفیت زندگی در جوامع مختلف به شمار می‌رود.

معنویت اغلب به‌عنوان منبعی برای تاب‌آوری، امید و توانایی مقابله با مشکلات عمل می‌کند.

تاب‌آوری مهاجرت چیست و چگونه می‌توان با روش‌های عملی، ذهنیت انعطاف‌پذیر، مهارت‌های ارتباطی و حمایت اجتماعی، زندگی موفقی در کشور جدید ساخت؟

هنر درمانی برای کودکان و نوجوانان فرصت مهمی است تا با بهره‌گیری از هنر، خلاقیت و بیان احساسات خود را شکوفا کنند. این روش به کودکان کمک می‌کند تا به زبانی غیرکلامی و از طریق نقاشی، موسیقی، نمایش و دیگر هنرها، تجربه‌های درونی خود را بازنمایی کنند و از بار روانی ناشی از فشارهای زندگی روزمره کاسته شود.

روش‌های آموزشی مدرن که بر مشارکت فعال، یادگیری تجربی، آموزش مهارت‌های روانی-اجتماعی و مدیریت استرس تمرکز می‌کنند، به ویژه در برابر روش‌های سنتی که بیشتر بر حفظیات و آموزش یک‌طرفه متکی هستند، می‌توانند به شکل موثری سلامت روانی دانش‌آموزان را بهبود بخشند.

شادکامی می‌تواند نتیجه مستقیم افزایش تاب‌آوری باشد، چرا که تاب‌آوری به افراد امکان می‌دهد تعادل عاطفی خود را حفظ کنند و به جای تسلیم شدن در برابر مشکلات، راه‌حل‌های خلاقانه بیابند و بیشتر بر جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنند.

یکی از دلایل ماندگاری انگ اجتماعی، سکوت و عدم گفت‌وگو درباره بیماری‌هاست.باید رسانه را بعنوان شریک استراتژیک در نظام سلامت و رفاه اجتماعی تلقی کرد

حمایت از پرستاران، ارتقای شرایط کاری و توجه به تاب آوری و سلامت روان آنان، ضرورتی انکارناپذیر در توسعهٔ نظام سلامت پایدار است.

حفظ و ارتقاء سلامت روان خبرنگاران از طریق تقویت تاب آوری، آموزش مقابله با استرس، و فراهم آوری حمایتهای روانشناختی ضروری است. تاب آوری به آنها کمک میکند استرس را مدیریت کنند، انگیزه و اشتیاق خود را حفظ نمایند و کیفیت گزارش و خدمات خود را بالا ببرند.

افزایش تاب‌آوری می‌تواند روند درمان PTSD را تسریع کند و کیفیت زندگی فرد را بهبود بخشد.

از منظر سلامت روان، انعطاف پذیری در رفتار یک شاخص کلیدی برای تاب آوری روانی و سلامت عمومی محسوب می شود.انعطاف پذیری رفتاری نشانه ای از سلامت روان است و ارتباط نزدیکی با تاب آوری روانی دارد

مصرف نمک، چه به‌صورت افزودنی و چه مقدار دریافتی از غذاهای فرآوری‌شده، می‌تواند احتمال بروز اختلالات اضطرابی و افسردگی را افزایش دهد

متأسفانه در ایران با وجود نامگذاری رسمی این روز، توجه عملی به ترویج فرهنگ مطالعه در کودک و نوجوان کافی نیست.

یکی از ضروری‌ترین گام‌ها برای مقابله با آسیب‌های روانی فضای مجازی، آموزش سواد رسانه‌ای و تاب‌آوری دیجیتال است.

سلامت روان و تاب‌آوری دانش‌آموزان به‌عنوان پایه‌ای برای موفقیت در زندگی، نیازمند توجه ویژه در برنامه‌های آموزشی است.

میگنا/رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران تاب آوری همسران فرآیندی است که توسط آن، همسران می توانند به طور مشترک سازگاری یابند و با شرایط بی ثبات کننده یا هر نوع مخاطره و تهدیدی در طول زندگی مشترکشان تطبیق یابند. چه چیزی برای ما بعنوان همسران بهترین است؟ این همان چیزی آست همان چیزی که زوج درمانگران و

در شرایط جنگ، رسانه‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت روان جامعه ایفا می‌کنند. این نقش شامل انتشار اطلاعات دقیق، مقابله با شایعات، تقویت تاب‌آوری اجتماعی و حمایت از دسترسی به خدمات روان‌شناختی است.

روانشناسان نقش حیاتی در تقویت امید و مقاومت روانی افراد در برابر بحران‌ها دارند. امید به عنوان یکی از اجزای اصلی سلامت روان، توانایی مقابله با مشکلات و تقویت تاب‌آوری را افزایش می‌دهد .

ارتباط بین سلامت روانی و سرمایه اجتماعی یک رابطه دوطرفه و تقویت‌کننده است که مستقیماً بر تاب‌آوری ملی تأثیر می‌گذارد.

حفظ امنیت ملی و پایداری اجتماعی در دوران جنگ از مهم‌ترین وظایف رسانه‌هاست که نقشی اساسی در تقویت تاب‌آوری جامعه ایفا می‌کنند.

انتشار اطلاعات نادرست و شایعات توسط رسانه‌ها می‌تواند اضطراب، افسردگی و استرس را در میان مردم افزایش دهد و بار روانی سنگینی بر افراد وارد کند.

در بحبوحه ویرانی‌های جنگ، کودکان به‌عنوان آسیب‌پذیرترین قشر جامعه، بار سنگین روانی و عاطفی را تحمل می‌کنند.حفظ سلامت روان و تقویت تاب‌آوری کودکان در این شرایط، نه‌تنها یک ضرورت انسانی، بلکه سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای صلح‌آمیز است.

مدیریت سلامت روان در مواقع بروز بحران و افزایش تاب آوری مهم است.

تاب‌آوری و مدیریت خشم به نوعی در هم تنیده و به هم پیوسته‌ هستند که از مهارت‌های فردی آغاز شده، در بستر گروه‌ها و سازمان‌های حمایتی پرورش یافته و توسط فرهنگ‌های عدالت‌محور نهادینه می‌شوند.

نسل آلفا، متولدین سال‌های 2010 به بعد، در دنیایی پر از تغییرات فناوری، فشارهای اجتماعی، و چالش‌های اقتصادی رشد می‌کنند. در این محیط پیچیده، مدارس و معلمان نقش کلیدی در شکل‌دهی به شخصیت و توانایی‌های آنها دارند.