فرزندان شادتر با والدین شاد تربیت میشوند. والدین میتوانند از طریق کلامی شرایط خیلی خوبی برای فرزند خود به وجود بیاورند.

یافته‌های یک پژوهش جدید با تأکید بر اهمیت بازیگوشی برای مواجهه موفقیت‌آمیز با ناملایمات زندگی، نشان می‌دهد افراد بسیار بازیگوش دقیقاً به اندازه دیگران درباره خطرات و چالش‌های کووید ۱۹ واقع‌بین بودند؛ اما خوش‌بینی آنها فوق‌العاده بود و در پی کشف راه‌هایی برای ایجاد لحظات شاد حتی در شرایط سخت بودند.

فرزاد فرزین در دومین شب از چهلمین جشنواره بین‌المللی موسیقی فجر در سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی تهران به روی صحنه رفت و درحالی بیشترِ قطعات شاد خود را خواند که گفت حال خوبی نداشته و با دیدن هوادارانش خوب شده است.

فال متولدین فروردین در حل اختلافات در روابط احتیاط کنید. زندگی اداری امروز ممکن است شلوغ باشد، اما تولیدی خواهد بود. مسائل جزئی مالی و سلامتی را مدیریت کنید تا روزی شاد داشته باشید. فال متولدین اردیبهشت مسائل موجود در رابطه را امروز حل کنید و مطمئن شوید که انتظارات کاری شما برآورده می‌شود. هم

با فرا رسیدن عید نوروز، انتخاب رنگ‌هایی که هم‌زمان با شادی و طراوت این فصل نو هماهنگ باشد، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. از رنگ‌های طبیعی و ملایم تا رنگ‌های پرانرژی و شاد، هر کدام می‌توانند جلوه‌ای خاص به محیط و استایل شما بدهند. در این مقاله، با رنگ‌های مناسب برای دکوراسیون و لباس‌های عید نوروز آشنا شوید.

خط سلامت:آیا می‌خواهید فرزندانتان زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشند؟ کلید این موضوع در آموزش هدفمندی به آنها نهفته است. در این مقاله به بررسی سه رویکرد مؤثر برای تربیت کودکان هدفمند می‌پردازیم.

برای قرن‌ها، انسان‌ها به دنبال خوشبختی و معنای زندگی بودند، اما چه چیزی همیشه از قلم افتاده است؟

با نزدیک شدن به عید نوروز ۱۴۰۳، طراحان مد و فشن در تلاش هستند تا رنگ‌هایی را که قرار است در این فصل به عنوان ترندهای اصلی معرفی شوند، به نمایش بگذارند. در این میان، رنگ‌های شاد و زنده نظیر زرد لیمویی، سبز نعناعی و آبی آسمانی به عنوان نمادهای تازگی و امید در جشن‌های بهار معرفی شده‌اند. در ادامه، نگاهی …

شاهرخ استخری، بازیگر معروف سینما و تلویزیون ایرانی، به همراه دو دخترش در سفر به هلند لحظاتی به یاد ماندنی را تجربه کردند. این سفر خانوادگی شاهرخ به گردشگری و آشنایی با فرهنگ و جاذبه‌های گردشگری این کشور اروپایی اختصاص داشت.

 زندگی خانوادگی پر از فراز و نشیب‌هایی است که می‌تواند روابط میان اعضا را تقویت یا تضعیف کند. خانواده‌ای که در آن عشق، تفاهم و همدلی وجود دارد، می‌تواند به عنوان یک پناهگاه امن برای اعضای خود باشد. در این مقاله، ۷ راز داشتن یک خانواده شاد و موفق را بررسی خواهیم کرد.

فصل جدید برنامه شام ایرانی با حضور بازیگران زن برگزار خواهد شد اولین قسمت این فصل در خانه سوسن پرور برگزار شده و نوید رقابتی دیدنی و صمیمی ر

عاداتی که از دوران کودکی شکل می‌گیرد، می‌تواند بنیان سلامت و خوشبختی فرد در آینده را تشکیل دهد.

شاهد کلیپی هستید که در اون ورژن جدیدی از آهنگ گل گل گومله گل ابراهیم تاتلیس رو میشنوید.

انسان‌ها نیاز دارند شاد باشند و در کنار هم شادی را تجربه کنند. وقتی جامعه شاد باشد، تأثیر مثبتی دارد. اما فقط توصیه به فرد برای شادی کافی نیست، باید به ایجاد یک فضای اجتماعی شاد و حمایتگر توجه شود تا افراد در آن محیط بتوانند شادی واقعی را تجربه کنند

خط سلامت: نتایج بیش از ۲۰۰ مطالعه نشان می‌دهد شادی عامل اصلی موفقیت است، نه برعکس. با اولویت دادن به شادی، می‌توانید به اهداف بزرگ‌تری دست یابید و زندگی رضایت‌بخش‌تری تجربه کنید.

اگر به دنبال دکوراسیون اتاق خوابی متفاوت و جذاب هستید، روتختی و بالش فانتزی بافت با طرح‌های فانتزی و رنگ‌های شاد، انتخابی عالی برای...

زمستان زمان خاصی است برای لذت بردن که انرژی موجود در هوا شاد و پاستیلی است و شما می توانید این انرژی را از طریق ظاهر ناخن در زمستان ابراز کنید. رنگ یا طرح ناخن خوب برای زمستان می‌تواند خلق و خوی شما را تقویت کند.

جنی هرموسو، بازیکن تیم ملی فوتبال زنان اسپانیا، در دادگاه شکایت از لوئیس روبیالس شرکت کرد.

در بچه مردم ، محمود کریمی با دوری از دیالوگ‌های کلیشه‌ای، داستانی انسانی و پرچالش را روایت می‌کند. این فیلم با لحنی شاد و در عین حال عمیق، زندگی پسران پرورشگاهی را به گونه‌ای تصویر می‌کند که برای هر مخاطبی قابل لمس است.

رئیس دانشگاه پیام نور سیستان و بلوچستان در مراسم جشن فارغ التحصیلان دانشگاه پیام نور زاهدان ضمن تبریک به دانش آموختگان، افزود: همیشه جشن فارغ التحصیلی مراسمی شاد و شروع مرحله جدیدی از زندگی خواهد بود، بنابراین مهم این بوده که در هر مسیری که جهت گیری می‌کنید بتوانید دِین و وظیفه خود را به اجتماع و جامعه …

 مطالعات جهانی نشان می‌دهد که فرزندآوری می‌تواند احساس رضایت و شادی را در زندگی افزایش دهد، اما این موضوع به شرایط فردی، فرهنگی و اقتصادی بستگی دارد.

داشتن ازدواجی موفق، پیدا کردن همراه و همسر مناسب و یک زندگی شاد آرزوی هر کسیست. اما این مسئله چگونه به وقوع می‌پیوندد؟ آیا همه می‌توانند زوج مناسب خود را پیدا کنند؟ چه زوج‌هایی شادند و چه نشانه‌ای دارند؟

داشتن ازدواجی موفق، پیدا کردن همراه و همسر مناسب و یک زندگی شاد آرزوی هر کسیست. اما این مسئله چگونه به وقوع می‌پیوندد؟ آیا همه می‌توانند زوج مناسب خود را پیدا کنند؟ چه زوج‌هایی شادند و چه نشانه‌ای دارند؟

هیچکسی در دنیا وجود ندارد که بگوید من زندگی شاد و سالم نمیخواهم. برای اینکه به این زندگی زیبا برسید باید راهکارهایی هم داشته باشید.

تئاترهای کمدی‌ که هر ثانیه‌اش پر از شوخی‌های به‌یادماندنی و لحظه‌های شاد است. ما در این بلاگ پر مخاطب ترین تئاتر های زمستان تهران رو بهتون پیشنهاد دادیم.

نارنجی از رنگ های گرم و شاد می باشد که محبوبیت زیادی دارد و یک رنگ پاییزی نیز محسوب می شود که به همین دلیل می توانید از آن برای افراد علاقمند به این رنگ و نیز متولدین ماههای پاییز بهره ببرید.در این مطلب ایده هایی جذاب و پرانرژی از تم تولد نارنجی را تقدیم نگاهتان می کنیم.

زارع زاده نویسنده و کارگردان نمایش «پاپیون قرمز» از تأثیر جشنواره‌ها بر شناسایی استعدادهای هنری معلولان سخن گفت.

ترندهای بهار ۲۰۲۵، دنیای مد را با ترکیب‌های جسورانه و رنگ‌های شاد به جلو می‌برند و از مینیمالیسم افراطی سال گذشته فاصله گرفته‌اند.

فصل جدید جوکر هم شروع شده است و باز هم شاهد استایل‌هایی قابل توجه و بحث از شرکت‌کنندگان مختلف آن هستیم. بازیگرانی که در این قسمت حاضرند، انتخاب‌های بسیار متنوعی داشته‌اند و در این مطلب، نگاهی به تیپ و استایل آن‌ها خواهیم داشت. برآمد بررسی‌ها نشان می‌دهد که این افراد به دلیل تِم شاد برنامه،...

رکنا: سازمان دانش‌آموزی کشور با برگزاری اردوهای طبیعت‌محور، دانش‌آموزان را با مهارت‌هایی مانند زندگی در طبیعت، حفظ محیط زیست و ظرفیت‌های گردشگری آشنا می‌کند و هدف آن ایجاد نشاط و آموزش فرهنگ زیست‌محیطی در فضایی شاد و آموزنده است.

نورا هاشمی، بازیگر محبوب سینما و تلویزیون، با انتشار ویدئویی از دابسمش شاد خود و پسرش، لحظات صمیمانه و پرانرژی خانواده‌اش را به نمایش گذاشت.

در فرهنگ عامه، معمولاً زنان مجرد به عنوان افرادی غمگین و تنها نمایش داده می‌شوند، در حالی که مردان مجرد جذاب و موفق به نظر می‌رسند.

عمو پورنگ مجری محبوب کودکان کشور در دهکده جهانی دبی برای کودکان ایرانی کنسرت ویژه‌ای با آهنگ‌های شاد را برگزار کرد.

همراه اول اخیرا با مضمون ماهیت پلتفرم‌های دیجیتال، به فضای بیلبوردهای شهری آمده و در قالب مداری دیجیتال و بهم پیوسته به معرفی سرویس‌های متنوع مانند آچاره، فلای‌تودی، روبیکا، شاد و آی‌بیمه، ستاره یک و همراه من پرداخته که می‌توانند زندگی دیجیتال را برای مشترکانش ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر کند. هر یک از این سرویس‌ها …

به گزارش سبک ایده آل، تهیه تخم‌مرغ‌های پاپیه ماشه یک فعالیت سرگرم‌کننده و خلاقانه است که هم برای بزرگترها و هم برای کودکان جذابیت دارد. این تخم‌مرغ‌ها را می‌توانید با رنگ‌های روشن و شاد رنگ‌آمیزی کرده و به عنوان تزئینات عید پاک یا دیگر جشن‌ها استفاده کنید. همچنین، می‌توانید آنها را به گونه‌ای رنگ‌آمیزی …

آیا می‌خواهید فرزندی شاد، موفق و مستقل تربیت کنید؟ شاید تصور کنید که لطف بیش از حد و برآورده کردن همه خواسته‌های کودک، نشان‌دهنده‌ی

طبق تحقیقات نشان داد که حتی کودکان دوساله وقتی به دیگران غذا می‌دهند، نسبت به زمانی که خوراکی‌ها را خودشان می‌خورند، شادی بیشتری را تجربه می‌کنند.

گفت‌وگوهای بی‌هدف منبعی برای روابط شاد هستند.  زندگی پرمشغله و صحبت‌های روزمره اغلب فرصت کمی برای ارتباط معنادار در روابط باقی می‌گذارند.  گفت‌وگوهای بی‌هدف به زوج‌ها کمک می‌کند که با اشتیاق و شادی دوباره ارتباط برقرار کنند.  

خط سلامت: تشخیص اینکه آیا کسی از زندگی خود راضی است یا خیر، می‌تواند بسیار دشوار باشد. بسیاری از زنان مهارت زیادی در پنهان کردن احساسات خود دارند و ظاهری شاد و بی‌نقص نشان می‌دهند، در حالی که در درون با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کنند. اما اگر نشانه‌های هشداردهنده را بدانید، می‌توانید متوجه شوید که او …

حیوانات باغ‌وحش هیوستون با دیدن اولین برف در زندگی خود به شادی و بازیگوشی پرداختند.

کرمانشاه - ایرنا - استاندار کرمانشاه از کلانشهر کرمانشاه به عنوان پایتخت غرب کشور نام برد و گفت: باید با حل معضلات و مشکلات شهری کاری کنیم که شهر برای مردم شاد و جذاب شده تا با افزایش رفاه در آن زندگی راحتی داشته باشند.

بسیاری از افراد در زندگی به دلایل مختلف، خود را درگیر رفتارهای منفی و خودآزار می‌کنند که نه تنها بر پیشرفت شخصی‌شان تاثیر منفی می‌گذارد، بلکه روابطشان را نیز دچار مشکل می‌سازد. در این مقاله، با بررسی ۱۰ رفتار اشتباه رایج، نشان خواهیم داد که چگونه این عادات می‌توانند به مانعی برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت …

نرگس محمدی، بازیگر محبوب نقش ستایش، به همراه همسرش علی اوجی، بازیگر و تهیه‌کننده، در کنسرت مجید رضوی حضور یافتند و لحظات خوش خود را با هوادارانشان به اشتراک گذاشتند.

«ما آموخته‌ایم «آموزش انسان را آزاد می‌کند». حالا ما فکر می‌کنیم آموزش باعث شادمانی آدمی هم می‌شود، به‌ویژه در روزهایی که بیدارشدن و ادامه‌دادن بزرگ‌ترین جنگ روزگار ماست، کسانی که هر روز تلاش می‌کنند تا شادمانی آموختن را تا دورترین نقاط سرزمین‌مان ببرند و این یعنی آدم ایرانی از ساختن زندگی خسته نمی‌شود …

شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم و از زندگی لذت ببریم. در این مقاله ۱۰۰ مورد از تمرینات مؤثر را آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند افکار مخرب و منفی را به افکار شاد، فعال و مثبت تبدیل کنید.

این سریال‌ها با تمرکز بر موضوعاتی مثل رقابت‌های تحصیلی، فشارهای اجتماعی، عشق و دوستی توانسته‌اند تجربه‌های واقعی زندگی را به شکلی دلنشین و قابل درک به مخاطبان ارائه دهند و ترکیبی از لحظات شاد و تلخ را به نمایش بگذارند.

زندگی مشترک روزهای شاد و تلخ فراوانی دارد که نه تلخی ها ماندگارند و نه شیرینی ها، آنچه باقی می ماند خاطراتیست که زوجین با هم ساخته اند، تلاش هایی که برای رفع مشکلات نموده و حمایت هایشان از یکدیگر، همانطور که گفتیم زندگی زناشویی گل و بلبل نیست و گاهی پیش می آید که

چگونه یک زندگی شاد داشته باشیم

آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.

آموزش از اهمیت بالایی برخوردار است و باید در این مسیر تمام توجه و تمرکز خود را به خرج دهید. امروزه دریافته اند که همراه شدن آموزش با لحظات شاد و مفرح که به رشد خلاقیت و انگیزه کودکان کمک می کند، نتیجه ی بهتری خواهد داشت. در مورد جشن الفبا چه می دانید؟ در مورد تاج جشن الفبا چطور؟ در این مطلب ایده هایی …

آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.

آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.

رئیس پلیس فتا فرماندهی انتظامی استان زنجان از دستگیری پسر ۱۳ ساله‌ای خبر داد که در فضای شبکه شاد از مردم و دانش‌آموزان اخاذی می‌کرد.

داور در دهه شصت عمر که به گمانم از زیباترین و خواستنی ترین دهه های عمر است؛ روی در خاک کشید و با هفت هزار سالگان سر به سر شد. او هنوز فرصت زندگی و آفرینندگی داشت. دریغ! روانش شاد.

در حالی که بارش برف ادامه دارد و دمای هوا به طور پیوسته کاهش می یابد، بسیاری از ما در حال شمارش روزها برای پایان فصل طولانی زمستان هستیم. اگر اهل تفریح ​​در هوای سرد نیستید، بهترین راه برای حال و هوای بهتر استفاده از رنگ های شاد در طراحی ناخن است که به روزهای

فال حافظ امروز متولدین فروردین: دوش آگهی ز یار سفرکرده داد باد من نیز دل به باد دهم هر چه باد باد از دست رفته بود وجود ضعیف من صبحم به بوی وصل تو جان بازداد باد تعبیر: یاد ایام قدیم و خاطرات خوش آن زمان دلت را شاد می‌کند. درددل زیادی داری و به

بی‌تفاوتی به معنای نادیده گرفتن مسئولیت‌ها یا احساسات دیگران نیست، بلکه به معنای انتخاب درست نبردها و درک این است که واقعاً چه چیزی در زندگی اهمیت دارد. در ادامه ۸ روش ساده برای کمک به شما در این مسیر همراه با تمرین‌های عملی ارائه شده است.

به گزارش تجارت ایده‌آل، جواد خیابانی سپس درباره اقدام شبکه افق (که به هادی عامل کفن و آگهی ترحیم اهدا کرد) بیان کرد: «این مرد لایق این نیست که این هدایای بد را به او بدهیم، بلکه لایق این است که به او زندگی و شادی بدهیم. امیدوارم شاد باشد.» اهدای هدیه‌ای متفاوت به هادی

نگاه و نگرشی که مدام زندگی را به محاق می‌برد و شوق زیستن را از انسان می‌گیرد. یاد مرگ می‌تواند تلنگر باشد، اما نه تمهیدی عاقلانه برای گفت‌و‌گو با یک مهمان برنامه تلویزیونی. در فرهنگ ملی و دینی ما، مهمان حبیب خداست و به نیکی رفتار کردن با او توصیه شده است. این یعنی فراهم کردن فضای شاد و باشکوه در شأن …

کاربری در اینستاگرام به نام پوریا زمانی ویدیویی از شعبه جدید کافه لمیز منتشر کرد و نوشت: این شعبه لمیز تو دل بخش اروپایی ایرانمال افتتاح شده که واقعا دکوراسیون این کافه با رنگ آمیزی شاد دیوارها، فضایی دلنشین و شاد برای مشتریان ایجاد کرده است.

زندگی مشترک با چالش‌ها و لذت‌های خاص خود همراه است، و برای حفظ و دوام آن باید به نکاتی توجه کنیم که باعث تقویت رابطه و رفع تنش‌ها می‌شود.

نکات کلیدی تربیت فرزندان

فال حافظ برای متولدین هر ماه، همواره به‌عنوان راهنمایی برای تصمیم‌گیری‌های مهم و دورنمای زندگی به شمار می‌رود.

انرژی منفی می‌تواند به راحتی بر زندگی و افکار ما تاثیر بگذارد. افراد منفی‌نگر با شکایت و نگرانی دائمی می‌توانند محیط اطراف خود را تحت تاثیر قرار دهند. برای داشتن زندگی شاد و موفق، لازم است از انرژی‌های منفی دوری کرده و در عوض از منابع انرژی مثبت بهره ببریم.

اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل وجود ندارد، اما توجه دقیق در مورد آنچه می‌خورید ممکن است بهترین شانس برای بهینه‌سازی سلامت شناختی شما باشد.

خودباوری یک نیروی درونی است که فرد را برای مبارزه با چالش‌های اساسی زندگی آماده می‌کند و برای داشتن جامعه شاد و سرزنده باید کودکانی تربیت کرد که خودباوری داشته باشند.

برای داشتن یک زندگی زناشویی گرم و صمیمی، زن و شوهر باید راه‌های ارتباطی و رفتارهایی را که موجب تقویت رابطه‌شان می‌شود، به کار بگیرند. یکی از نکات مهمی که زنان باید بدانند، سیاست‌های شوهرداری است که می‌تواند رابطه‌شان را به سطحی بالاتر ببرد.

در ادامه شاهد اجرایی زیبا از بچه های سندروم دان با نعیمه نظام دوست خواهیم بود

نعیمه نظام‌دوست، بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود فیلمی از خودش که در حال رقص و شادی با کودکان سندروم داون در صحنه تئاتر می‌باشد منتشر کرد.

سلامت روان با فعالیت‌های ساده‌ای مانند مراقبه، ورزش، ارتباطات مثبت و تنظیم افکار قابل تقویت است. روزی شاد و آرام با عادات مثبت آغاز می‌شود.

آزاده صمدی تصویری از استایل گیلانی اش را در پیج اینستاگرامش به اشتراک گذاشت که اصالت شمالی بودنش را یادآوری می کند. برای دیدن اخبار و حواشی جذاب با ما باشید.

خط سلامت: برای داشتن رابطه شاد و سالم با شریک زندگی، تنها عشق و ارتباط کافی نیست. در واقع، روش‌ها و تکنیک‌های شگفت‌انگیزی وجود دارند که می‌توانند پیوند شما را عمیق‌تر کرده و زندگی مشترک‌تان را پربارتر و لذت‌بخش‌تر کنند.

راهنمای جامع برای سفرهای اقتصادی و شاد

شادی موضوع مهمی بوده است. اینکه بتوانیم در تمام سال های عمرمان شاد بمانیم جنبه مهمی از زندگی است زیرا شادی و آرامش با سلامت روح همراه است. ما در این مقاله از

ویدئویی شاد و خنده دار از فینا جوکر با حضور حیاتی اخبارگو معروف صدا و سیما را مشاهده کنید

خط سلامت: رهایی از عادت‌های از بین برنده انرژی می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود کیفیت زندگی شما داشته باشد.

«آن‌ها نحوه و محل قرارگیری هر ویژگی را به دقت برنامه ریزی می‌کنند تا به تدریج زیباترین صحنه‌های ممکن را خلق کنند. همچنین بیشترین بهره را از مفهوم «سیمای وام‌گرفته» (borrowed scenery) می‌برند - یعنی عناصر طبیعی که آنها را احاطه کرده است. مفهوم سیمای وام‌گرفته در اصل ترکیب چشم انداز پس زمینه در ترکیب یک …

افکار مثبت ما ارتباط مستقیمی با افزایش سلامتی ما دارد.مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه ما می‌توانیم بیشتر اوقات احساس خوشحالی داشته باشیم،در صورتی که استرس های زندگی بسیار بزرگ هستند؟

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا برخی افراد همیشه خوشحال به نظر می‌رسند؟ راز آنها چیست؟ در اینجا عادت‌های ساده و روزانه افرادی که به نظر همیشه خوشحال هستند را بررسی می‌کنیم.

امروزه بسیاری از خانواده‌ها به دلایل مختلف مانند مسائل اقتصادی و شغلی، تک فرزندی را انتخاب می‌کنند. اگرچه این انتخاب مزایای خاص خود را دارد، اما تربیت کودک تک فرزند نیازمند دقت و توجه ویژه‌ای است تا او به فردی مستقل، موفق و سالم از نظر روانی تبدیل شود.

اگر جزو افراد شاد نیستید و دوست دارید زندگی شادتری داشته باشید ، با عادت های روزانه افراد شاد آشنا شوید و در زندگی تان استفاده کنید.