مجله دلگرم/ در این مطلب یاد می‌گیرید چگونه با خودشناسی، خودپارتنری و قدردانی، بدون رابطه عاشقانه هم به رضایت و خوشبختی برسید و زندگی شادی داشته باشید. احساس کامل بودن، هدفی است که بسیاری از ما در زندگی به دنبال آن هستیم. برای سال های طولانی، این حس به داشتن یک شریک عاطفی گره خورده بود، گویی که تنها

بررسی‌ها نشان داده‌اند که احساسات به طور یکسان برای افراد خوب یا بد نیستند. در عوض، احساسات مختلف می‌توانند در انواع خاصی از موقعیت‌ها منجر به نتایج بهتری شوند.

شفقنا آینده یک مطالعه بزرگ در بریتانیا نشان می‌دهد که اگرچه یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ممکن است شادی و هدف را در زندگی آینده افزایش دهد، اما مزایای آن با خلق و خو، سلامتی و ثروت در هم تنیده است. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، در مقاله‌ای اخیر در مجله روانشناسی [ ]

تأثیر کمال‌گرایی بر زندگی می‌تواند منفی باشد؛ از اضطراب و تعلل تا اختلال در روابط. این مقاله به بررسی علل، نشانه‌ها و راهکارهای مدیریت کمال‌گرایی می‌پردازد.

نشخوار فکری، تکرار بی‌پایان یک فکر یا موضوع منفی است که به صورت مارپیچی به سمت پایین حرکت می‌کند و حال شما را خراب می‌کند، اغلب شامل بازپخش یک سناریو یا مکالمه گذشته در ذهن شما یا تلاش برای حل یک مشکل دیوانه‌کننده است.

دلیل خیانت چیست و چرا مهم است که بفهمیم چرا مردان خیانت می‌کنند؟ به این دلیل که کشف دلایل خیانت به ماندگاری رابطه و یا حتی روشن شدن بخش‌های تاریک رابطه کمک می‌کند. از نظر روانشناسی دلیل این امر از انجام آن مهم‌تر است. در بخش سبک زندگی از سری مطالب رابطه و ازدواج با دلایل خیانت مردان آشنا شوید. با مجله …

تفاوت بین توهم و هذیان در نوع درک و تجربه روانی نهفته است. در این مقاله با علائم، علل، روش‌های درمان و راه‌های تشخیص این دو پدیده آشنا شوید.

گفتگو با خانم دکتر زهرا شیسیان دکترای روانشناسی در مورد رنگ و کاربرد آن در زندگی روزمره و زهرا خلجی با مجله خبری هفته در تلویزیون اینترنتی همشهری برگزار شد.

خراسان/ پژوهشگران در یک مطالعه جدید با استفاده از تکنیک تصویربرداری مغزی نشان داده‌اند که اعتیاد به پلتفرم‌هایی مانند تیک‌تاک، اینستاگرام ریلز و یوتیوب شورتز که شامل ویدئوهای کوتاه می‌شود، می‌تواند به شکل‌های مختلفی نحوه عملکرد مغز را تغییر دهد. براساس نتایج این تحقیق که در مجله NeuroImage منتشر شده

تأثیر شگفت‌انگیز نگهداری گل و گیاه بر بهبود سلامت روان؛ راهکاری طبیعی برای کاهش استرس و افزایش آرامش در خانه.

نشخوار فکری به معنای معطوف شدن مکرر و منفعلانه بر افکار، احساسات و علل یا پیامدهای منفی آنها اشاره دارد و اساساً به معنای گیر افتادن در یک حلقه ذهنی است که اغلب رویدادهای گذشته را دوباره زنده می‌کند یا نگران آینده است، بدون اینکه راه حلی پیدا کند یا دست به اقدامی بزند.

تمایل کاربران برای استفاده از خدمات آنلاین پزشکی و روانشناسی اسنپ‌دکتر در سال ۱۴۰۳ بیش از ۳۶ درصد رشد کرده است. به گزارش روابط‌ عمومی گروه اسنپ، گزارش سالانه اسنپ‌دکتر که مربوط به عملکرد این پلتفرم در سال ۱۴۰۳ می‌شود، نشان می‌دهد در سال گذشته بیش از ۱۷ میلیون و ۶۳۵ هزار کاربر برای استفاده

خراسان/ وجود چه ویژگی‌هایی باعث می‌شود کسی از نظر دیگران «باحال» باشد؟ پژوهشگران تحقیقی جدید انجام داده‌اند که نشان می‌دهد مفهوم «باحال بودن» صرفاً یک برداشت فرهنگی یا زبانی نیست و ویژگی‌های شخصیتی نسبتاً ثابتی در سراسر جهان برای آن وجود دارد. این مطالعه که در مجله معتبر Jounal of Experimental Psych

مجله دلگرم/  در دنیای امروز، اختلالات روانی به یکی از چالش های اساسی جامعه تبدیل شده اند. عدم درمان این اختلالات می تواند تأثیرات منفی گسترده ای بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و سلامت جسمی داشته باشد. با افزایش آگاهی درباره سلامت روان، بسیاری از افراد متوجه می شوند که این اختلالات نه تنها زندگی فردی

شفقنا-«گری وینک»، استاد روانشناسی، علوم اعصاب و ژنتیک پزشکی در دانشگاه ایالتی اوهایو در مقاله‌ای به بیان دلایل این امر پرداخت که چرا برخی از ورزشکاران در کاهش قابل توجه وزن شکست می‌خورند. به گزارش شفقنا به نقل از الجزیره، وینک طی مقاله‌ای در مجله «Psychology Today» بر اساس تحقیقات معتبر ثابت کرد که تأثیر …

به گزارش انرژی پرس، در این مطالعه‌ که اخیرا در مجله «مرزهای روانشناسی» (‌Frontiers in Psychology) منتشر شد، حدود ۲۵ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که خوردن برخی

مجله دلگرم/ با روش های خلاقانه و سرگرم کننده برای پر کردن اوقات فراغت آشنا شوید و از این زمان ها نهایت لذت را ببرید. شیوه های خوب و جالب برای پر کردن اوقات فراغت با ما در دلگرم همراه باشید تا بهترین روش های پر کردن اوقات فراغت را با هم مرور کنیم. اوقات فراغت چیست؟ فَراغت به زمان هایی اطلاق می شود که

مجله دلگرم/ همدلی و همدردی دو مفهوم متمایز هستند که اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند. در این مقاله با تفاوت های این دو و اهمیت آن ها در روابط اجتماعی آشنا می شوید. تفاوت همدلی و همدردی در ادامه با تفاوت همدلی و همدردی آشنا می شوید. تفاوت همدلی و همدردی چیست؟ همدلی و همدردی، دو واژه ای که اغلب به ج

منابع معتبر روانشناسی شامل مجلات علمی معتبر، کتاب‌های دانشگاهی و مقالات پژوهشی هستند. مجلاتی مانند Journal of Clinical Psychology و مجله علمی-پژوهشی روانشناسی به عنوان منابع معتبر در نظر گرفته می‌شوند. همچنین، کتاب‌هایی نظیر روانشناسی شخصیت شولتز و نظریه‌های شخصیت نیز از منابع معتبر در این زمینه هستند. …

اهداف در همه شکل ها ، اندازه ها و سطح دشواری حاصل می شود. تنظیم هدف با طیف وسیعی از نتایج مثبت ، از جمله انگیزه بالاتر ، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس مرتبط است. علاوه بر این ، کار به سمت یک هدف ما را وادار می کند تا در کارهای روزمره و مراقبت از خود تغییرات مثبتی ایجاد کنیم و مجموعه های مهارت جدیدی …

اکتشافات تأثیر زیادی بر اقتصاد دارد. بسیاری از شرکت های بزرگ و سودآور ریشه در فناوری هایی دارند که با پیشرفت های علمی شروع می شوند. ایجاد مشوق هایی که باعث کشف اکتشافاتی می شود که ممکن است اقتصاد را سوق دهد ، منطقی است. با این وجود ، برای استفاده از این مشوق ها به روشی صحیح ، مهم است که نحوه ایجاد انگیزه …

آیا تا به حال تست شخصیت داده‌اید؟ احتمالا انواع تست‌های شخصیت‌ اینترنتی را دیده‌اید و احتمالا آنها را امتحان کرده‌اید.

آیا کسی که به شریک زندگی خود تقلب می کند نیز احتمال دارد در یک امتحان یا در یک بازی پوکر تقلب کند تا پول بیشتری کسب کند؟ و آیا آنها احتمالاً از مالیات نیز فرار می کنند؟ این سؤال که آیا کسی که رفتار غیر اخلاقی مانند تقلب در یک بازی را نشان می دهد ، این کار را فقط یک بار انجام می دهد زیرا اوضاع به …

Baby Boomers اولین نسلی است که با استفاده از فناوری دیجیتال در بزرگسالی حرکت کرده است. قدیمی ترین بومرهای کودک در حدود ۲۵ ساله بودند که اولین نامه الکترونیکی ارسال شد. آنها اولین نسلی بودند که رایانه های خانگی و تلفن های هوشمند شخصی داشتند. اکنون محققان در تلاشند تا درک کنند که چگونه قرار گرفتن در معرض …

بنیاد جان تمپلتون در سال ۲۰۱۷ به من کمک مالی ۳.۵۷ میلیون دلاری را برای پیشرفت شواهد مبتنی بر تمرین برای پروژه روان درمانی یکپارچه معنوی به من اعطا کرد. این پروژه به این سؤال پرداخته است ، آیا خرد ، ارزش ها و شیوه های معنوی سنت های بزرگ مذهبی جهان می تواند اثربخشی روان درمانی را تقویت کند؟ من و تیم …

هر چه هست زیر سر نورون‌هایشان (سلول عصبی) است که علی‌رغم آن همه رشته‌های کوتاه و بلند متصل به‌هم، آینه‌ای عمل نمی‌کنند و در خود مانده‌اند یا از بدو تولد و یا خیلی بعدتر از تولد و درست از زمانی که صاحبانشان قد کشیده‌اند و برای خودشان یک پارچه خانم و یک تکه آقا شده‌اند.

آیا تاکنون متوجه شده اید که تصور اینکه اتفاق مثبتی در آینده رخ می دهد می تواند فوراً روحیه شما را روشن کند؟ به تعطیلات آینده فکر می کنید یا رویدادی که واقعاً از آن هیجان زده اید؟ این فقط خوش بینی در کار نیست بلکه مغز شما در زمان واقعی تغییر می کند. علوم اعصاب اخیر به ما نشان می دهد که وقتی عمداً در مورد …

مطالعه‌ای که در مجله علوم روانشناسی منتشر شده است نشان می‌دهد که روان گویی کلامی که به معنای توانایی شما در بازیابی و فهرست کردن سریع کلمات از یک دسته خاص است، طول عمر افراد مسن را بهتر از حافظه، سرعت تفکر یا دانش واژگان پیش‌بینی می‌کند.

در این مقاله یافته های اخیر از آزمایشگاه ما در کالج دانشگاه لندن ، منتشر شده در مجله شرح داده شده است روانشناسی روانشناسیبشر در این مطالعه رابطه بین افسردگی پس از زایمان و شیردهی در مادران جدید و نقش احتمالی اکسی توسین در چالش های شیردهی گزارش شده توسط مادرانی که بعد از زایمان افسردگی دارند ، بررسی شده …

اندرو مجلات را جمع می کند. همسرش میشل می گوید ، این تنها کلمه برای آن است. او آنها را نمی خواند ، او فقط آنها را جمع می کند. آنها در میز شب او بلند می شوند و پشته هر ماه بلندتر می شود. وقتی میشل از شوهرش سؤال می کند که چرا آنها را نمی خواند ، می گوید که وقت ندارد اما در نهایت به آن می رسد. بنابراین ، …

میانگین مدت زمان توجه یک فرد به یک صفحه نمایش ۴۷ ثانیه است که نسبت به ۲.۵ دقیقه در سال ۲۰۰۴ کاهش یافته است.

فرسودگی فرسودگی فقط مربوط به احساس خستگی نیست این احساس است که بخشی از خودتان را از دست داده اید. به آرامی خزیده می شود ، اغلب به عنوان استرس روزمره پوشانده می شود ، تا اینکه روزی متوجه شوید که شخصی را که در آینه به شما خیره شده است ، نمی شناسید. خبر خوب؟ فرسودگی شغلی یک شبه اتفاق نمی افتد ، و اگر …

دروغگوها هر چقدر هم که کارشان استاد باشند، نشانه‌هایی خاص در زبان بدنشان می‌تواند فریبکاری‌شان را آشکار کند.

مجله دلگرم/ وسوسه یکی از چالش های عمده زندگی است که با تکنیک های مناسب می توان بر آن غلبه کرد. این مقاله به بررسی روش های علمی و عملی برای مقابله با تمایلات ناخواسته می پردازد. مقابله با وسوسه: راهکارهای مؤثر برای غلبه بر تمایلات و اعتیادها وسوسه یکی از چالش های عمده ای است که انسان ها در زندگی روزم