رکنا: جوجه امپراتور خواب آلود را ببینید که تلاش می کند چشمانش را باز نگه دارد.

این روز‌ها افراد زیادی در سودای زیباتر شدن یا زیباتر دیده شدن حاضرند پول‌های هنگفتی را هزینه کنند، اما خیلی از این افراد در این سودا یا نیم‌سوز می‌شوند یا جان خود را از دست می‌دهند.

در ادامه مطلب تصاویری جذاب از تغییر چهره متین عزیزپور بازیگر سریال خواب و بیدار را ملاحظه می نمایید.منبع رکنا.

بازار مسکن همچنان در رکود با رشد نسبی قیمت به سر می‌برد. افزایش قیمت‌ها و... .

خط سلامت:‌ قهوه با محبوبیت جهانی‌اش، در کنار تمامی فوایدش، ممکن است برخی خطرات پنهانی هم داشته باشد. آیا مصرف زیاد این نوشیدنی می‌تواند موجب افزایش احتمال زوال عقل و سکته شود؟ یافته‌های جدید نشان می‌دهند که مصرف متعادل قهوه مفید است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است به سلامت مغز آسیب برساند.

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

این بیماری اغلب به شکل‌های مختلف مثل صدای زنگ، خش‌خش، زمزمه، غرش، همهمه، تق‌تق، صدای سوت‌مانند و صدای تپش قلب صدای زنگ به صورت نازک و ضعیف شناخته شده است.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین شکایت‌های والدین درباره کودکان و فرزندانشان است، اما چون اغلب به صورت مشکلات رفتاری مانند یادگیری و... بروز می‌کند، تشخیص آن بسیار دیر هنگام اتفاق می‌افتد.

اقتصادنیوز: اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین شکایت‌های والدین درباره کودکان و فرزندانشان است، اما چون اغلب به صورت مشکلات رفتاری مانند یادگیری و... بروز می‌کند، تشخیص آن بسیار دیر هنگام اتفاق می‌افتد.

با اتفاقات هفته‌های اخیر لیگ برتر فوتسال و تشدید درگیری‌های لفظی، تنش‌های فیزیکی و حتی بحران‌های انضباطی به نظر می‌رسد فدراسیون‌نشین‌ها در خواب زمستانی فرو رفته‌اند یا درگیر انتخابات فدراسیون فوتبال هستند تا از قافله پست گرفتن‌ها عقب نمانند.

رییس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

رئیس جمهور گفت: دشمنان می خواهند این باور را در ذهن ها تزریق کنند که ایران ضعیف شده غافل از اینکه با هدایت داهیانه رهبر انقلاب و با حضور ملت این خواب‌ها را به گور خواهند برد.

شما در واقع می‌توانید با چند جمله ساده مغز خود را به سکوت دعوت کنید و خیلی سریع‌تر بخوابید.

 رییس‌جمهور با بیان اینکه امروز دشمنان بعد از انواع توطئه‌های ناموفق، دوباره شروع به دامن‌زدن به اختلافات در ذهن و روحیات مردم ما کرده‌اند، گفت: دشمنان ادعا می‌کنند که ایران ضعیف شده و بهترین زمان برای ضربه‌زدن به این انقلاب و نظام است، غافل از اینکه با هدایت‌های داهیانه رهبر انقلاب اسلامی و با حضور …

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا روز یکشنبه گفت که متعهد به خرید و مالکیت غزه است؛ اما می‌تواند اجازه دهد بخش‌هایی از سرزمین‌های ویران‌شده در جنگ توسط کشورهای دیگر در خاورمیانه بازسازی شود.

مراسم راهپیمایی 46سالگی پیروزی انقلاب اسلامی ایران، با هشدار مقامات کشور به آمریکا و نفی مذاکره با این کشور همراه بود. از مسعود پزشکیان رئیس‌جمهوری که خطاب به مقامات این کشور تاکید کرد دشمنان خواب تضعیف ایران را به گور می‌برند، تا اشاره عباس عراقچی، وزیر امور خارجه به بدعهدی آمریکا در برجام و تاکید بر …

سیاهی زیر چشم یکی از نگرانی‌های رایج آرایشی است که می‌تواند هر کسی را بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت درگیر کند. این مشکل اغلب با خستگی یا کمبود خواب همراه است، اما علل آنها فراتر از این عوامل است.

فراشپز- دستور پخت چند غذای ساده را می بینید که می‌توانید با خوردن آن‌ها راحت به خواب روید و صبح با نشاط بیدار شوید و به کارهایتان برسید.

انتخاب گیاهان مناسب برای اتاق خواب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا برخی از آن‌ها می‌توانند بر کیفیت خواب و سلامت فرد تأثیر منفی بگذارند.

با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می‌توانید روزی آرام‌تر و پربازده‌تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که رعایت این نکات نه‌تنها به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را نیز افزایش می‌دهد.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

رئیس جمهور با تاکید بر اینکه هیچگاه در مقابل بیگانگان سر خم نخواهیم کرد، گفت: به دنبال جنگ نیستیم، اینها بودند که از روز اول فعالیت دولت در کشورمان

با وجود تغییر قیمت‌ها در بازار‌های موازی، به نظر می‌رسد بازار خودرو از این شرایط کُپ کرده و سکون نسبی قیمت‌ها را در روز یک‌شنبه شاهد بودیم.

خط سلامت: خواب نامنظم چگونه باعث پرخوری می‌شود؟ بی‌خوابی با ایجاد اختلال در هورمون‌های گرسنگی و سیری، اشتهای شما را افزایش داده و شما را به هوس تنقلات و پرخوری سوق می‌دهد.

روتختی، به عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای اتاق خواب، نقش بسزایی در کیفیت خواب و زیبایی دکوراسیون دارد. اما چگونه می‌توان از این کالای خواب ارزشمند به خوبی مراقبت کرد؟

حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهد.

امروز در چیدانه به معرفی خانه‌ای لاکچری متعلق به لیلا زارع، هنرپیشه برجسته ایرانی پرداخته‌ایم. ببینید: style .jabeh_embed_frame{position: امروز در چیدانه به معرفی خانه‌ای لاکچری متعلق به لیلا زارع، هنرپیشه برجسته ایرانی پرداخته‌ایم.

تهران - ایرنا - کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

خط سلامت: در محیط‌های کاری، بسیاری از افراد از کمبود خواب خود به عنوان نشانه‌ای از سخت‌کوشی و فداکاری یاد می‌کنند. اما چرا لاف زدن درباره بی‌خوابی می‌تواند موقعیت اجتماعی را تقویت کند، به‌ویژه برای مردان و زنان به شیوه‌های متفاوت؟ این مقاله به بررسی تأثیرات این رفتار بر فرهنگ سازمانی و سلامت کارکنان …

استفاده از موکتی باکیفیت و زیبا حس گرمی و آرامش بیشتری را برای شما ایجاد خواهد کرد. با پوشاندن کف اتاق‌ خواب با موکت می‌توانید به‌راحتی سردی کف اتاق را از برای اینکه اتاقی زیبا و گرم داشته باشید استفاده از موکت بهترین انتخاب شما خواهد بود.

مطمئنا همگی به دنبال پیدا کردن داستان کودکانه برای فرزندانتان هستید که هم حس خوبی به آنها منتقل کنید و هم خواب آرامی را به کودکانتان هدیه دهید. پس در دلگرم با ما همراه باشید .

رئیس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

خواب شب می‌تواند مهم‌ترین عامل انرژی و حفظ روحیه ما در روز بعدی باشد اما اگر در همین مدت زمان کوتاه هم نتوانیم راحت و آرام باشیم، باید علت این مشکل را پیدا کنیم.

رئیس جمهور در مراسم 22 بهمن با بیان اینکه اگر در کشور دست به دست هم بدهیم، قادر خواهیم بود همه مشکلات کشور را با پشتیبانی مردم حل کنیم، عنوان کرد: آمریکا خواب به زمین زدن ایران را با وجود همه نقشه‌ها و توطئه‌هایش را ببیند.

رئیس جمهور: مردم عزیز ایران مشکل اگر هست، ما مدیران به شما قول می‌دهیم در مسیر شهدا با رهبریت مقام معظم رهبری دست در دست هم تلاش می‌کنیم تبعیض، فقر و مشکلات اقتصادی را با همراهی و همدلی تولیدکنندگان، صنعت‌گران، دانشمندان و اقتصادیون کشور حل کنیم. هیچ وقت در مقابل بیگانگان سر خم نمی‌کنیم. غرب مسلمانان …

اقتصاد ایران: رئیس جمهور گفت: دشمنان ادعا می کنند که ایران ضعیف شده و بهترین زمان برای ضربه زدن به این انقلاب و نظام است، غافل از اینکه با هدایت های داهیان

اراک - ایرنا - استاندار مرکزی گفت:حضور مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن نشان از عمق وحدت بین مردم و حاکمیت است که خواب دشمنان را پریشان کرده است.

مسعود پزشکیان در مراسم یوم‌الله ۲۲ بهمن ۱۴۰۳ بعد از همخوانی سرود ملی کشورمان، با یادآوری اینکه به مردم عزیز ایران عرض می‌کنم که در چنین روزی انقلاب توانست ظلم و ظالمان را از ایران خارج کند، گفت: فلسفه و رمز موفقیت‌مان حضور مردم و وحدت و انسجام بود. وی ادامه داد: خدا در قرآن [ ]

رکنا: قرص اندامین معمولاً حاوی ترکیب آنتی‌هیستامین به نام پرومتازین است که به طور عمده برای درمان اختلالات خواب و اضطراب تجویز می‌شود. این دارو به دسته داروهای آرام‌بخش تعلق دارد و می‌تواند به افراد کمک کند که به راحتی به خواب بروند یا اضطراب خود را کاهش دهند.

رئیس جمهور: ما گفتیم در ایران دنبال وحدت و انسجام همه مردم هستیم. رمز پیروزی و موفقیت‌مان «وحدت» بود. این همان چیزی است که بارها و بارها امام و رهبری درباره آن صحبت کردند. اگر در کشور دست به دست هم بدهیم، قادر خواهیم بود همه مشکلات کشور را با پشتیبانی مردم حل کنیم.

پزشکیان، رئیس جمهور کشورمان در مراسم جشن و راهپیمایی ۲۲ بهمن گفت: در چنین روزی انقلاب ما توانست ظالمین را از ایران اخراج کند.

بازار مسکن همچنان در رکود با رشد نسبی قیمت به سر می‌برد. افزایش قیمت‌ها و نبود مشتری واقعی، چالش‌ پیدا کردن مشتری و فروش را در این بازار تشدید کرده است.

رئیس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم.

رییس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

رئیس جمهور با بیان اینکه امروز دشمنان بعد از انواع توطئه‌های ناموفق، دوباره شروع به دامن زدن به اختلافات در ذهن و روحیات مردم ما کرده‌اند، گفت: دشمنان ادعا می‌کنند که ایران ضعیف شده و بهترین زمان برای ضربه زدن به این انقلاب و نظام است، غافل از اینکه با هدایت‌های داهیانه رهبر معظم انقلاب اسلامی و با حضور …

پزشکیان گفت: به ما می‌گویند «تروریست»؛ ما قربانیان تروریم. مقام معظم رهبری، روسای جمهور، ائمه جمعه و دانشمندان ما را ترور کردند.

اقتصادنیوز: رئیس جمهور در مراسم 22 بهمن گفت: اگر در کشور دست به دست هم بدهیم، قادر خواهیم بود همه مشکلات کشور را با پشتیبانی مردم حل کنیم. آمریکا خواب به زمین زدن ایران را با وجود همه نقشه‌ها و توطئه‌هایش را ببیند.

رئیس‌جمهور در مراسم راهپیمایی ۲۲ بهمن:برای برپایی حق و عدالت قیام و انقلاب کردیم. امروز بعد از توطئه‌های مختلف، دشمن به دنبال ایجاد اختلافات است. دشمنان می‌خواهند این باور را در ذهن مردم تزریق کنند که ایران ضعیف شده است. با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و ملت همیشه در صحنه، دشمنان تمام این خواب‌ها را …

ایلام - سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه آمریکا قابل اعتماد نیست،گفت: مذاکره با آمریکا خواب پریشانی است.

رئیس جمهور اسلامی ایران با بیان اینکه ترامپ می‌گوید ما می‌خواهیم مذاکره کنیم و همزمان می‌خواهد تمام راه‌ها را از غذا، دارو و ...به روی ملت ایران ببندد گفت: تو اگر اهل مذاکره بودی از این غلط‌ها نمی‌کردی، ما قادریم تمام مشکلات این کشور را با کمک و پشتیبانی ملت حل کنیم؛ آمریکا باید خواب به زانودرآوردن ایران …

رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت گفت: امیدواریم کسانی که در خواب تهدید ایران به سر می‌برند این جمعیت عظیم را ببینند و به خود بیایند و بدانند که مردم ایران پس از ۴۶ سال همچنان پای انقلاب خود ایستاده‌اند و این ایستادگی ادامه خواهد داشت.

برنا - گروه سیاسی: رئیس جمهور در مراسم ۲۲ بهمن، گفت: دشمنان امروز این توطئه را راه انداخته‌اند که ایران ضعیف شده است غافل از اینکه با رهبری داهیانه رهبر انقلاب و مردم همیشه در صحنه، خواب‌های خود را به گور می‌برند.

حوادث رکنا: وزارت بهداشت اعلام کرد که در بازدید ۱۹ بهمن ۱۴۰۳ از بیمارستان آپادانا، اعمال جراحی توسط تکنیسین‌ها بدون حضور جراحان انجام می‌شد. به دستور دادسرای جرایم پزشکی، سه اتاق عمل بیمارستان پلمب و ۷ تکنیسین و ۴ مسئول به کلانتری منتقل شدند.

بیدار شدن ناگهانی از خواب، که گاهی با احساس سقوط یا ترس همراه است، می‌تواند تجربه ناخوشایندی باشد. این مسئله می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس، مشکلات خواب یا مصرف برخی داروها باشد.

انجام این نیت خواب و خوراک را از تو گرفته و شوق آن، در وجود تو، هیاهویی به راه انداخته است.

اختلال اضطراب یکی از مشکلات روانی شایع است که با نگرانی‌های مفرط، ترس و استرس همراه است. این اختلال می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و با علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و تمرکز، خود را نشان دهد. در این مقاله به بررسی انواع مختلف اختلال اضطراب و علائم آن پرداخته می‌شود.

کابوس دیدن در خواب را باید مسئله‌ای رایج در میان افراد معرفی کرد، اما آیا پاسخی روشن برای تکرار شدن مداوم آن‌ها وجود دارد؟

با ایجاد تغییرات کوچک در برنامه صبحگاهی خود، می‌توانید روزی کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را

ترکیب عسل و روغن بادام به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کند. هر شب قبل از خواب بمالید، ماساژ دهید و صبح بشویید.

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند.

در این بخش عکس امروز | چهره جدید ویژه «ناتاشا و کبری» سریال خواب و بیدار بعد 23 سال برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

فراشپز- بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت

به گزارش اقتصاد ایران، چرا انگار برخی خواب‌های تکراری مدام دنبالمان می‌آیند؟ شاید از کودکی خواب پرواز کردن مانند پرنده را دیده یا اخیراً در حین خواب به مکان یا زمانی خاص بازگشته باشید شاید گذراندن یک روز بد در محل کار، کابوس‌های امتحان مدارس را برانگیخته کند؛ حتی اگر دهه‌ها از دانش‌آموز بودنتان گذشته

خط سلامت: آیا می‌دانستید که کنار گذاشتن لباس‌های خواب می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت خواب، سلامتی و حتی روابط شما داشته باشد؟ بسیاری از ما عادت کرده‌ایم شب‌ها با لباس راحتی یا حتی لباس‌های ضخیم بخوابیم، اما مطالعات نشان می‌دهند که خوابیدن بدون لباس می‌تواند مزایای فراوانی برای بدن و ذهن داشته باشد. …

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد که خواب باکیفیت تأثیر مستقیمی بر میل جنسی و عملکرد جنسی دارد. از کاهش سطح هورمون‌های جنسی تا افزایش رضایت از رابطه، خواب کافی می‌تواند کلید بهبود زندگی جنسی باشد. در این مطلب، ارتباط بین خواب و سلامت جنسی را بررسی می‌کنیم و راهکارهایی برای بهبود هر دو ارائه می‌دهیم.

خواب‌های بد

خواب

خط سلامت:چرا در خواب با یک دوست صمیمی یا حتی رئیس خود رابطه داریم؟ آیا خیانت در رویا نشانه نارضایتی از رابطه است؟ تعبیرگران خواب می‌گویند که خواب‌های اروتیک بیش از آنکه پیشگویی باشند، بازتابی از احساسات و تجربیات ما در زندگی واقعی هستند. در این مطلب، ۵ نوع خواب اروتیکی رایج و معناهای احتمالی آن‌ها را …

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. خواب کافی نه‌تنها به رفع خستگی کمک می‌کند بلکه از بروز اختلالاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل استرس و اضطراب شبانه از …

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند.

روش‌ها و راه‌حل‌هایی مناسب، راحت‌تر و بی‌دردسرتر برای خانه تکانی اتاق خواب که با رعایت کردن آنها کمترین زمان و هزینه را میبرد.

افزایش تماشای صفحات نمایش موقع غذا خوردن و در اتاق خواب با گرایش نوجوانان به محتویات نمایشی بزرگسالان ارتباط دارد

استفاده از موکتی باکیفیت و زیبا حس گرمی و آرامش بیشتری را برای شما ایجاد خواهد کرد. با پوشاندن کف اتاق‌ خواب با موکت می‌توانید به‌راحتی سردی کف اتاق را از بین ببرید. برای اینکه اتاقی زیبا و گرم داشته باشید استفاده از موکت بهترین انتخاب شما خواهد بود.

سازمان بسیج اساتید کشوردر بیانیه ای از عموم مردم برای  حضور در راهپیمایی ۲۲ بهمن دعوت کردند.

رنگ اتاق خواب، در طراحی دکوراسیون بسیار مهم است و فراتر از زیبایی شناختی، بر احساس شما تأثیر می‌گذارد. رنگ‌ ترند 1404 برای اتاق خواب که...

خبرفوری: بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و فنیل‌افرین برای کاهش احتقان بینی هستند؛ اما این داروها محرک سیستم عصبی مرکزی با عوارضی مانند لرزش، اضطراب، بی‌قراری، تهوع و مشکلات خواب نیز هستند. کافئین به‌عنوان یک محرک می‌تواند این عوارض را تشدید کند. انتهای پیام