برای صبحانه چی درست کنم که ساده، سریع و خوشمزه باشه؟ برای مهمونی و مدرسه:برای صبحانه چی درست کنم؟ صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روز است که انرژی و حال خوب را برای شروع کار، درس یا حتی یک مهمانی دوستانه فراهم میکند. خیلی

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس بعد از چهارمین تساوی این تیم در فصل جاری به هواداران پرسپولیس وعده روزهای خوب آینده را داد.

مهر آمد. برخی خبر‌های خوب شنیده می‌شود. برخی خبر‌ها نیز همان قبلی‌هاست و خبری هم از برخی وعده‌ها مثل حذف حفظیات و تغییر کلی برنامه درسی نیست

مهر/ سخنگوی سپاه گفت: ماشاءالله گفتن‌های شهید سلامی کاملاً یک حالت هیجانی ناخودآگاهی بود که ناشی از تحسین این کار و نصرت الهی بود. سردار نائینی در ویژه برنامه منور گفت: در عملیات وعده صادق ۲، طرح‌ریزی بسیار خوب انجام شده بود، اما ما درباره عبور موشک‌ها از لایه‌های مختلف پدافندی دشمن و هم درباره دقت

همشهری آنلاین: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و بی‌توجهی به زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.

باورم نمی شد که من زن سوم آرش باشم او پنهانی ازدواج کرده بود و چرب زبانی های آرش و وعده وعیدهایش مثل فیلم از جلوی چشمانم گذشت. به گزارش بلاگ جعبه؛ «آرش» دوست برادرم بود، او را خوب می‌شناختم و از مشکلات زندگی‌اش باخبر بودم. چند ماه پس از جدایی از همسر اولش به

کارشناسان معتقدند صنایع کلیدی که ترامپ وعده داده بود در «عصر طلایی جدید» خود احیا کند، بیشترین آسیب را دیده‌اند. تنها در بخش‌های تولید کالا، ساخت‌وساز، انرژی و معدن بیش از ۲۵۰ هزار شغل از دست رفته و تجارت عمده نیز ۱۲ هزار فرصت شغلی حذف کرده است.

 ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی استقلال که با روحیه خوب در گفت و گوی تلویزیونی با برنامه فوتبال برتر شرکت کرده بود، در لابه‌لای صحبت‌های خود وعده جالبی به محمد حسین میثاقی مجری برنامه و هواداران داد.

مربی ایتالیایی تیم ملی والیبال وعده‌های جذابی را به تیم ملی جوانان داد.

بازنشستگان تأمین اجتماعی به‌شدت پیگیر دریافت مطالبات بر حقوق خود از سازمان هستند و وعده‌های متوالی آنها را آزار می‌دهد؛ مطالباتی که قرار بود همراه با حقوق خردادماه واریز شود و تازه وعده واریز بخشی از این مطالبات تا میانه شهریورماه داده شده است.

برترین ها/ اگر صبح‌ها وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارید و به فکر یک انتخاب سالم و سریع هستید، خبر خوب این است که حتی در دنیای فست‌فود هم می‌توان سراغ گزینه‌های مفید رفت. کارشناسان تغذیه می‌گویند، کلید انتخاب درست این است که وعده‌ای سرشار از پروتئین، کمی فیبر و کربوهیدرات باکیفیت انتخاب کنیم تا ه

سایت سرگرمی روز : در آستانه هفته دولت و همزمان با وعده رئیس‌جمهور درباره «خبر خوش» سهام عدالت، وزیر اقتصاد پرده از جزئیات این خبر خوب برداشت. وعده اصلی، پیگیری پرداخت سود معوقه سال مالی ۱۴۰۲ به سهامداران عدالت است؛ خبری که می‌تواند برای میلیون‌ها خانواده ایرانی در شرایط فعلی اقتصادی، نویدبخش باشد.  آنچه …

سایت سرگرمی روز :  وعده اصلی، پیگیری پرداخت سود معوقه سال مالی ۱۴۰۲ به سهامداران عدالت است؛ خبری که می‌تواند برای میلیون‌ها خانواده ایرانی در شرایط فعلی اقتصادی، نویدبخش باشد.  آنچه وزیر اقتصاد به عنوان «خبر خوب» سهام عدالت از آن یاد کرده است، عمدتاً معطوف به تسریع و تکمیل پرداخت سود سهام عدالت متعلق …

سایت سرگرمی روز :  وعده اصلی، پیگیری پرداخت سود معوقه سال مالی ۱۴۰۲ به سهامداران عدالت است؛ خبری که می‌تواند برای میلیون‌ها خانواده ایرانی در شرایط فعلی اقتصادی، نویدبخش باشد. آنچه وزیر اقتصاد به عنوان «خبر خوب» سهام عدالت از آن یاد کرده است، عمدتاً معطوف به تسریع و تکمیل پرداخت سود سهام عدالت متعلق …

یک تحلیلگر بازار سهام می‌گوید: بعد از جنگ ۱۲ روزه و به دنبال آن عدم اعتماد سرمایه‌گذاران، شاهد خروج پول‌های سنگین توسط افراد حقیقی و ورود آنها به سایر بازار‌ها هستیم و برخی از سهم‌ها در صف فروش هستند. گرچه ما پیش از جنگ هم اوضاع به‌سامانی در بازار سهام نداشتیم، اما جنگ باعث تشدید این وضعیت شد و متاسفانه …

پایگاه خبری فوتبالی- در حالی که پس از قهرمانی تیم فوتبال زنان پرسپولیس در لیگ دسته اول زنان، وعده بستن یک تیم خوب برای حضور در لیگ برتر توسط درویش داده شد، اما این اتفاق رخ نداد.به گزارش فوتبالی، در حالی که کمتر از پنجاه روز تا آغاز رقابت‌های لیگ برتر فوتبال زنان باقی مانده است، همچنان وضعیت نیمکت تیم …

احتمالا شنیده‌اید که داشتن یک صبحانه خوب می‌تواند آغاز خوبی برای روزمان باشد؛ اما آیا این وعده واقعاً ما را سالم‌تر و لاغرتر می‌کند؟

وزرای ارتباطات و اقتصاد وعده روزهای پرخبر را داده‌اند؛ وزیر ارتباطات از انتشار اخبار خوب در همین هفته خبر داد و وزیر اقتصاد هم به‌زودی برای گفتگو با مردم به تلویزیون می‌آید. انتظارات برای اطلاع‌رسانی‌های مهم دولتمردان بالا گرفته است.

طرفداری | هانسی فلیک به هواداران بارسلونا وعده داد که در تلاش است تا تیمش را به یک تیم قوی‌تر تبدیل کند.  تمرینات پیش‌فصل بارسلونا مثل سایر باشگاه‌های اروپایی که در جام جهانی باشگاه‌ها حضور نداشتند، آغاز شده است. هانسی فلیک، سرمربی بارسلونا، تیمش را هرروز تمرین می‌دهد و یک‌روزدرمیان هم تعداد جلسات روزانه …

پایگاه خبری فوتبالی- دستیار جدید ساپینتو وعده جذابی به هواداران استقلال داد.به گزارش فوتبالی، حدود دو هفته پیش بود که باشگاه استقلال اعلام کرد ریکاردو ساپینتوی پرتغالی به عنوان سرمربی جدید این تیم انتخاب شده است. ساپینتو اواخر هفته وارد تهران شد و خیلی زود کارش را با استقلال شروع کرد.یکی از بحث‌های مهم …

جلسه مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت سایپا دیزل با حضور اکثریت سهامداران، اعضای هیئت مدیره، مدیرعامل، نماینده سازمان بورس و بازرس قانونی برگزار شد.

اینجا طرز تهیه چند اسموتی فوق العاده با میوه های تابستونی رو یاد می گیرید که می تونن عصر گرم تابستون رو براتون حسابی دل انگیز کنن.

ماست توت فرنگی، یک دسر خوب، خوشمزه و سالم، خصوصا برای کودکان است. این ماست و دیگر ماست‌های میوه‌ای و طعم‌دار راهم می‌توان برای مجالس و مهمانی‌ها تدارک و هم به عنوان میان‌وعده سرو کرد.

Break Summer مکث نادر در عجله سال تحصیلی ارائه می دهد. بعد از زمان خواب ، فشار تکالیف خاموش است و بسیاری از خانواده ها وقت بیشتری را در کنار هم می گذرانند. این امر باعث می شود که ارتباط بیشتر با بچه های خود به یک فصل عالی باشد نه فقط مربوط به برنامه ها و Playdates ، بلکه در مورد ارزش ها ، هویت و عدالت. …

ورزش 3/مسئولان باشگاه مس کرمان به فرزاد حسین‌‎خانی وعده بسته شدن یک تیم خوب را برای کسب موفقیت داده‌اند. باشگاه مس کرمان روز گذشته در حالی به طور رسمی خبر از تمدید قرارداد فرزاد حسین‌خانی سرمربی خود داد که پیش از این بحث‌های متعددی درباره این سرمربی کرمانی وجود داشت. در این خصوص گفته می‌شد که حسین‌خ

رئیس فدراسیون والیبال با تاکید بر این‌که برای رسیدن به روزهای خوب و گذشته باید صبور باشیم، گفت: به تیم ملی فرصت دهیم، یقین دارم خیلی زود به اهداف می‌رسیم.

آیا علاوه بر افزودن طعم‌های خوب به وعده‌های غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویه‌ها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود می‌بخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،  اگر می‌خواهید در طول روز متمرکز و پرانرژی باقی بمانید، فقط باید بدانید که چه بخورید. این مطلب راهنمای جامعی است برای کسانی که به جای نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا قهوه مکرر، به دنبال راه‌حل‌های پایدار، سالم و علمی برای حفظ انرژی هستند. آماده‌اید ریشه خستگی‌تان را …

بازدید:۳ گاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میان‌وعده، می‌تواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدت‌هاست در انتظارش بوده است. به گزارش صد آنلاین؛ در دنیایی که بیماری‌های قلبی و متابولیک روز به روز در حال گسترش‌اند، پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا …

کد مطلب: ۲۹۱۶۵ مصرف منظم میوه، باعث شادابی پوست، تنظیم دستگاه گوارش و از همه مهم تر سلامت قلب می‌شود. از این ۷ میوه مغذی غافل نشوید. تریبون اقتصاد_میوه‌ ها، این هدایای شیرین و مغذی طبیعت، سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ ها، ویتامین ‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. تحقیقات گسترده ‌ای نشان داده است که مصرف منظم آنها …

پیشکسوت استقلال گفت: وقتی ببینید در زمانی که همه در حال یارگیری و تقویت تیمشان هستند مسئولان باشگاه تیم محبوب شما فقط وعده روزهای آینده را می‌دهند چه حالی می شوید!

بازدید:۱۹۶ مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است. روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند …

تسنیم/سرمربی تیم ملی والیبال زنان گفت: بازیکنان دو ماه تمرین سخت داشتند و به والیبال سرعتی عادت کرده‌اند. نخستین دوره جام ملت‌های زنان آسیا ۱۷ تا ۲۴ خرداد به میزبانی ویتنام برگزار می‌شود و تیم ملی ایران امروز (سه‌شنبه، ۱۳ خرداد) آخرین تمرین خود را پیش از اعزام به این مسابقات با حضور اصحاب رسانه انجا

طرفداری | مدتی قبل از قهرمانی استقلال در جام حذفی، اخبار متعددی در ارتباط با حذف احتمالی این تیم حتی با وجود قهرمانی از رقابت‌های آسیایی وجود داشت اما بالاخره مجوز حرفه‌ای باشگاه صادر شد و مشکلی برای آبی‌ها وجود ندارد. علی تاجرنیا، رئیس هیئت مدیره استقلال با انتشار پیامی پس از اخذ مجوز حرفه‌ای استقلال، …

ورزش سه: استقلال موفق شد در فینال جام حذفی با تک گل روزبه چشمی از سد ملوان عبور کند و عنوان قهرمانی را به خود اختصاص دهد. آبی‌های پایتخت این قهرمانی را در شرایطی به دست آوردند که فصل بسیار سختی را پشت‌سر گذاشته بودند و لیگ را در جایگاه نهم به پایان رسانده بودند، اما با این قهرمانی تا حدودی فصل دشوار …

بازدید:۵۷۰ مدیر باشگاه استقلال با اشاره به قهرمانی پرافتخار این تیم در جام حذفی، از پایان یک فصل سخت و آغاز فصل جدید با امیدواری خبر داد. ایمان عالمی در گفت‌وگوی ویژه پس از بازی، از هواداران وفادار تشکر کرد و وعده داد: بازیکنان کلیدی حفظ می‌شوند و نقل‌وانتقالات موثری انجام خواهد شد. او همچنین از …

تریبون اقتصاد_تابستان هنوز از راه نرسیده، اما موج گرانی اجاره‌بها زودتر از همیشه مستأجران را غافلگیر کرده است؛ خانواده‌هایی که پیش از جابه‌جایی، ناچارند چمدان اضطراب ببندند و به‌دنبال سقفی تازه در دل گرانی بگردند. به گزارش دنیای اقتصاد، با شروع فصل جابه‌جایی در خرداد ماه، بازار اجاره مسکن در تهران دوباره …

مسعود پزشکیان گفت: این ظرفیت وجود دارد که مشکل ناترازی انرژی را با مشارکت مردم و اصلاح الگوی مصرف در طرح محله‌محوری حل کنیم.

صحبت‌های جویباری توسط هواداران نزدیک به او به‌وضوح شنیده شد. مدیرعامل استقلال که از برد تیمش بسیار خوشحال بود، به کنار زمین رفت تا پس از پایان بازی از بازیکنان تقدیر کند. اما او به‌ خوبی می‌داند که اگر تیمش قهرمان جام حذفی شود و به لیگ قهرمانان آسیا راه یابد، تشکیل یک تیم منسجم با حضور ستاره‌ها چقدر …

با نزدیک شدن به فصل امتحانات، برخی والدین تلاش می‌کنند با پاداش‌های مالی و وعده پول تو جیبی بیشتر، فرزندانشان را نسبت به درس خواندن و کسب نمرات بهتر ترغیب کنند.

آیا این تجربه برای شما آشنا است؟: شما با شریک زندگی خود هستید ، از یک وعده غذایی لذت می برید ، در مورد روزهای مربوطه صحبت می کنید. شما نقش استاندارد خود را اشغال می کنید. شما سؤالاتی را که همیشه می پرسید ، می خندید یا در زمان های مناسب به نظر می رسد ، می پرسید و شریک زندگی تان همین کار را برای شما انجام …

تریبون اقتصاد_ انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه‌ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.  به گزارش مهر، اگر انبه را فقط به‌خاطر طعم شیرین …

طرفداری | عملکرد خوب و فعال پرسپولیس در نقل‌وانتقالات باعث شده تا مدیریت باشگاه استقلال تحت فشار قرار بگیرد‌. طرفداران استقلال که در اکثر سال‌های گذشته پیش فصل را از دست داده‌اند، امیدوارند که مدیران این تیم به وعده‌هایشان عمل کنند و با انتخاب هرچه سریعتر سرمربی و عقد قرارداد با بازیکنان با کیفیت تیمی …

فرهنگیان شاغل و بازنشسته در خردادماه، شاهد تحقق چند وعده مالی مهم از جمله افزایش حقوق و پرداخت پاداش خواهند بود.

شما عاشق بیرون رفتن برای غذا خوردن هستید. شما می دانید که روابط پس از آمدن بچه ها تغییر می کند (Doss Rhoades ، ۲۰۱۷) ، اما شما از آن زمان هنوز برخی از شب ها را مدیریت کرده اید. شما بچه نگهدار را صف کشیدید و به نقاط مورد علاقه خود رفتید. شما یک وعده غذایی خوب داشتید و سعی کردید نگران این نباشید که …

تریبون اقتصاد_ وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد. به گزارش همشهری آنلاین، این اتفاق لزوما آگاهانه رخ نمی‌دهد و ممکن است ناآگاهانه مرتکب اشتباهات رایج …

بازدید:۱۵۹ فندق یک آجیل مغذی با فواید بسیاری برای سلامت عمومی است، و تأثیر مثبتی نیز بر کنترل فشار خون دارد. به گزارش اختصاصی صدآنلاین، در ادامه، به خواص فندق برای فشار خون اشاره می‌شود: ۱. تنظیم فشار خون با پتاسیم: فندق منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم باعث تعادل سطح سدیم …

معاون اول رئیس‌جمهور با قدردانی از رهنمودهای رهبر معظم انقلاب برای کمک به دولت چهاردهم گفت: رابطه بسیار خوب دولت با رهبر معظم انقلاب و تاکیدات و منویات ایشان سرمایه‌ای برای دولت در حل مشکلات اساسی کشور است.

چه کسی با نیت خوب به مهمانی نرفته است تا تراشه ها را صرف کند تا متوجه شود که تماس آژیر غیرممکن است؟ و در مورد آن مواقعی که کسالت یا خستگی بر ما می افتد ، چه می شود و ما خودمان را می بینیم که به دنبال چیزی جالب و (احتمالاً) برای ما بد هستیم؟ سپس وسوسه ای وجود دارد که رژیم غذایی برای ما به ارمغان می آورد. …

ویدیو ترامپ دقایقی پیش در حضور خبرنگاران گفت: قبل از آن (سفر به عربستان) خبر بسیار بسیار مهمی برای اعلام کردن خواهیم داشت. نمی‌گویم که در چه موردی است، اما خیلی مثبت است... خبر واقعا مثبتی است. این خبر پنجشنبه یا جمعه یا دوشنبه قبل از سفر ما اعلام خواهد شد اما یکی از مهم‌ترین خبرهایی است که طی سال‌های …

عارف معاون اول رئیس جمهور با اشاره به نقش فناوری‌های صلح‌آمیز هسته‌ای ایران، تأکید کرد: امروز طرف خارجی ادعا می‌کند که اگر دنبال فناوری صلح‌آمیز هسته‌ای هستید نباید غنی‌سازی کنید و ما اورانیم غنی شده را برای تولید و نیازهای کشور تحویل می‌دهیم که در گذشته نیز چنین وعده‌هایی می‌دادند اما در عمل هیچ اتفاقی …

اوزگور اوزل، رهبر حزب جمهوری‌خواه خلق (CHP) ترکیه و رهبر مخالفان دولت فعلی آنکارا، روز یکشنبه ۱۴ اردیبهشت، هنگام خروج از مراسم تشییع جنازه یکی از نمایندگان حزب دموکراتیک خلق‌ها (DEM) در استانبول، هدف حمله فیزیکی قرار گرفت. آسوشیتدپرس به نقل از روزنامه دیلی صباح گزارش داد که مهاجم فردی بیکار با سابقه …

بازدید:۶۳۲ سلامت روده کلید سلامتی کل بدن است! تحقیقات نشان می‌دهد میکروبیوم سالم روده نه تنها بر گوارش، بلکه بر خلق‌وخو، ایمنی بدن و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن تأثیر مستقیم دارد. به گزارش صدآنلاین، در اینجا به بدترین عاداتی که به روده شما آسیب می‌زنند پرداخته‌ایم:   ۱. کم‌آبی؛ سموم انباشته، یبوست …

کار با دوقلوها که در یک گروه آموزشی و پشتیبانی با یکدیگر مشکل دارند ، به من کمک کرده است تا به دوقلوهای دیگری که می خواهند حتی در بدترین شرایط همگام شوند ، کمک کنم. این گروه هفتگی برای اعضا بهبود یافته و آموزنده بوده است و برای من نیز. گروه بیگانگی دوقلوی من بر اساس تجربیات تحقیق و مشاوره من در طی ۲۰ …