پایگاه خبری فوتبالی - کیلیان امباپه، ستاره فرانسوی رئال مادرید، همچنان در شرایطی مبهم برای دیدار حساس مقابل رئال سوسیداد قرار دارد.به گزارش فوتبالی ، این بازیکن برای دومین روز متوالی در سالن بدنسازی باشگاه تمرینات اختصاصی انجام داد و در تمرینات گروهی حضور نیافت، اقدامی که نگرانی‌ها درباره آمادگی‌اش …

رکنا ورزشی : گرم‌کردن پیش از تمرینات ورزشی درست مانند نان برای صبحانه است. شاید بتوان بدون آن هم ورزش کرد، اما تجربه تمرین هرگز به اندازه کافی لذت‌بخش و مؤثر نخواهد بود. گرم‌کردن، عضلات و مفاصل را آماده می‌کند، جریان خون را افزایش می‌دهد و بدن را برای فشار وزنه‌ها و حرکات پیچیده تمرینی آماده می‌سازد. …

وضعیت زمین‌های نامساعد و بدنسازی‌های ناکافی بین تیم‌های لیگ برتری آمار آسیب دیدگی‌ها در فصل جاری لیگ برتر را رو به افزایش نشان می‌دهد.

یک متخصص توان‌بخشی گفت: تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی می‌توانند به‌طور مؤثری از بروز ناتوانی‌های حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنند.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین نوبت عصر ملی پوشان با حضور رییس کمیته فوتبال ساحلی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین نوبت عصر تیم ملی فوتبال ساحلی در سالن بدنسازی مجموعه پک با حضور محمد آخوندی رییس کمیته‌ی فوتبال ساحلی برگزار شد.ساحلی بازان پس از گرم‌کردن، حرکات کششی …