آجیل ها در رژیم غذایی مادران باردار جایگاه ویژه ای دارند؛ زیرا سرشار از مواد مغذی خاص مانند آهن و منیزیم هستند که می توانند برای سلامت مادر و کودک معجزه کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از madeformums، در دوران بارداری توصیه می شود به رژیم غذایی خود دقت کنید و حتما با پزشک

رئیس بخش اطفال بیمارستان شهدای تجریش تأکید کرد: تغذیه مناسب با تأمین کالری و ویتامین‌ها، نقشی اساسی در رشد و سلامت کودکان دارد.

دبیر اجرایی بیستمین کنگره ملی تغذیه کودکان و نوجوانان گفت: در کودکان زیر دوسال کشور کمبود ویتامین آ، د، آهن و روی دیده می‌شود که بسیار برای رشد کودک و به‌خصوص تکامل سیستم عصبی کودک حیاتی است.

شش ماه اول بعد از تولد، شیر مادر یا اغلب شیر خشک‌ ها می‌توانند آهن مورد نیاز کودک را تأمین کنند. بعد از پایان ۶ ماهگی به دلیل نیاز بیشتر بدن، لازم است کودک با نظر پزشک از مکمل‌ های غذایی حاوی آهن که معمولاً بصورت قطره تجویز می‌شود، استفاده کند.

آهن یک ماده مغذی مهم است که در عملکردهای مختلف بدن از جمله انتقال اکسیژن در خون نقش دارد. در نتیجه وجود آن برای رشد مغز کودک و تامین انرژی زندگی روزمره حیاتی است.

برخی از انواع شکلات صبحانه ممکن است حاوی مقدار کمی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم یا آهن باشند.اما بسیاری از شکلات‌های صبحانه سرشار از قند و چربی اشباع هستند که می‌توانند خطر چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را افزایش دهند.

مقوی‌ترین قسمت گوشت برای رشد کودکان بالای 2 سال، گوشت قرمز مانند گوشت گاو است که سرشار از پروتئین و آهن برای تقویت رشد بدن و مغز کودک می‌باشد.

متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف بیش از حد شیر توسط کودکان توصیه نمی‌شود، گفت: چرا که کلسیم زیاد می‌تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کرده و باعث کم‌خونی کودک شود.

رهبر انقلاب در دیدار خانواده‌های شهدای امنیت: شرارت دو شب پیش رژیم صهیونیستی نه باید بزرگنمایی شود و نه کوچک‌انگاری. باید خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد. باید قدرت و اراده و ابتکار ملت ایران و جوانان کشور را به آنان فهماند. mshrgh.ir/1656823 اینستاگرام مشرق تبلیغات در مشرق فلای …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های کافئین دار می‌تواند وابستگی روانی ایجاد …

زن شیشه‌ای که گمان می‌کرد افرادی در حال تلاش برای ربودن دختر ۱۰ ساله فال‌فروش هستند، برای نجات او اقدام کرد، اما خود به مشکل برخورد.

یک فوق تخصص گوارش کودکان با اشاره به اینکه کم خونی برای کودکان و برگسالان عوارض زیادی دارد، به تشریح علائم فقر آهن در بدن پرداخت.

یک فوق تخصص گوارش کودکان، با اشاره به اینکه کم خونی برای کودکان و بزرگسالان عوارض زیادی دارد، به تشریح علائم فقر آهن در افراد پرداخت.

رکنا: دندان شیرخواران ممکن است با استفاده از قطره آهن که از 6 ماهگی به بعد برای نوزاد تجویز می‌شود دچار تغییر رنگ شود.

تخم مرغ‌ها فواید بسیار زیادی دارند و حاوی پروتئین بالا، آهن، مواد معدنی و ویتامین ب هستند، پس به جای اینکه نگران تعداد تخم مرغ‌های مصرفی در طول روز باشید، باید به رژیم کلی کودکتان فکر کنید و راهنمایی و نکات مهم را در مورد آن یاد بگیرید.

شفقنا- فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: قطره آهن دندان کودکان را سیاه می کند بنابراین قطره را ته حلق کودک بچکانید. به گزارش شفقنا از ایسنا، دکتر امیرحسین حسنی با تاکید بر اینکه دندان شیرخواران ممکن است با استفاده از قطره آهن که از شش ماهگی به بعد برای نوزاد [ ]

در شش ماه اول بعد از تولد، شیر مادر می تواند میزان آهن مورد نیاز کودک را تامین کند.

شیر شتر یکی از سالم‌ترین شیرهای غیرگاوی موجود است که عمدتاً در مناطق بیابانی و خاورمیانه مصرف می‌شود. شیر شتر سرشار از آهن، ویتامین A ،E ،C، پروتئین، کلسیم، روی، پتاسیم، چربی و کلسترول پایینی است که بدن کودک را متناسب و سالم نگه می‌دارد.

سوپ گوشت یکی از غذاهای مغذی و مقوی برای نوزادان است که می‌تواند به عنوان اولین غذای کمکی آنها پس از 6 ماهگی ارائه شود. این سوپ سرشار از پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری برای رشد کودک است.

کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.

نشست نقش آگاهی مردم به پایان دادن کار کودک، به مناسبت ۱۲ ژوئن (۲۲ خرداد) روز جهانی مبارزه با کار کودکان و به همت سازمان مردم نهاد «ارفک» که در حوزه آموزش و توانمندسازی کودکان فعال است، در شهر کتاب راه آهن تهران برگزار شد و در آن موضوعات مختلفی از آمار کودکان کار تا ضرورت آگاهی بخشی جامعه و مطالبه‌گری …

گنجاندن قارچ در رژیم غذایی نوزادان، فواید متعددی برای نوزادان دارد. برخی از قارچ ها پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارند. قارچ همچنین منبع خوبی از آهن، فیبر و ماده معدنی مهم سلنیوم است.