پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرکاربردترین مکمل‌های غذایی در دنیای تناسب اندام است. اگرچه بیشتر به عنوان مکمل عضله‌سازی شناخته می‌شود، اما استفاده صحیح از

باشگاه خبرنگاران: برای آنکه چربی‌های شکم‌تان سریع‌تر بسوزد، آجیل بخورید. آنچه دیگران میخوانند دانه های روغنی و یا همان آجیل ها همانند گردو، بادام،کشمش، فندق، سویا، نخودچی، تخمه آفتابگردان و کنجد و سایر این قبیل دانه ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که باید به مصرف آن توجه بیشتری …

بازدید:۳ صد آنلاین | یکی از بهترین گام‌ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری‌ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای به دست آوردن فواید ویتامین‌ها هستند، اما اگر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل‌های …

کلسیم در مواقع نیاز بدن به این ماده باید مصرف شود. به‌عنوان نمونه فرد بر اثر خوردن دارویی دچار کمبود کلسیم می‌شود یا زنان پس از یائسگی و دادن آزمایش تراکم استخوان با تجویز پزشک کلسیم مصرف می‌کنند. در این میان افرادی که با مشکل جذب کلسیم مواجه هستند همیشه باید این ترکیبات را مصرف کنند، اما اگر اشخاص سالمی …

بازدید:۴۳۰ ماه رمضان نه‌تنها زمان مناسبی برای تزکیه روح است، بلکه فرصتی طلایی برای بهبود سلامت جسمانی نیز محسوب می‌شود. ورزش در این ماه، به شرط رعایت نکات علمی و تخصصی، می‌تواند به سلامت جسم و روح روزه‌داران کمک کند. به گزارش صدآنلاین، دکتر محسن داوودی، متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق، بهترین زمان برای …

گاهی بیماری‌هایی مثل کم خونی‌، کمبود آهن و ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود اما استفاده از مکمل‌ها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیم‌های نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو می‌شود.

گاهی بیماری‌هایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود، اما استفاده از مکمل‌ها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیم‌های نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو می‌شود.

مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناعیان با خواصی شگفت‌انگیز است که از گذشته تا امروز مورد استفاده قرار می‌گیرد، علاوه بر تأثیرات مثبت بر پوست و مو، درمان کبد چرب و کاهش وزن کمک می‌کند.

یک کارشناس ارشد تغذیه می‌گوید: پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.

این روزها ترس از جراحی‌ها و عوارض داروهای شیمیایی برای کاهش وزن، مردم را به سمت داروهای گیاهی کشانده است. اما واقعیت این است که هیچ فردی فقط با مصرف داروهای گیاهی نمی‌تواند به لاغری دست یابد. برای رسیدن به تناسب اندام، باید ترکیب مناسبی از ورزش، رژیم غذایی سالم و مکمل‌های گیاهی را در کنار هم استفاده …

خط سلامت: کلروفیل، رنگ‌دانه‌ای سبز موجود در گیاهان، به دلیل خواص متنوعش در دهه‌های اخیر به یکی از مکمل‌های محبوب تبدیل شده است. اما آیا این ماده واقعاً می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ در این گزارش به بررسی علمی تأثیر کلروفیل بر لاغری و نحوه استفاده از آن می‌پردازیم.

امروزه کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل، برای بسیاری از افراد به دغدغه‌ای بزرگ و حتی یکی از اهداف مهم تبدیل شده، که برای دست‌یابی به این مقصود، از انواع روش‌ها و داروهای مختلف استفاده می‌کنند. در بین انواع داروها و مکمل‌ها، مصرف قرص‌های چربی‌سوز از جمله روش‌های در دسترسی است که افراد برای سرعت بخشیدن …

با گسترش تبلیغات وسوسه‌انگیز داروهای لاغری و مکمل‌های چربی‌سوز، بسیاری از افراد برای رسیدن به کاهش وزن سریع به مصرف این محصولات روی آورده‌اند. اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که استفاده خودسرانه از این داروها می‌تواند به عوارض جبران‌ناپذیری بر سلامت بدن منجر شود. مریم عمادی، مشاور رژیم‌درمانی، تاکید …

خط سلامت: پودر پروتئین به عنوان یک مکمل غذایی محبوب، به دلیل سهولت استفاده و محتوای بالای پروتئین، در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی یا کاهش وزن هستند، بسیار پرطرفدار است. اما آیا مصرف روزانه این مکمل برای همه افراد مناسب است؟ در این مقاله، به بررسی فواید و مضرات مصرف روزانه پودر …

قرص اسلیم کوئیک یک نوع دارو لاغری است که به عنوان یک مکمل غذایی در بازار موجود است. این دارو به عنوان یک مزیت در شکل برجسته‌تر شدن عضلات و کاهش وزن فرد برای استفاده در برنامه‌های لاغری ترویج می‌یابد. برخی از مکمل‌ها به صورت قرص، قطره یا پودر در دسترس هستند.

اگر به‌صورت اصولی در مسیر کاهش وزن گام برداریم و در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب از مکمل‌های چربی‌سوز استاندارد نیز استفاده کنیم در مدت‌زمان کوتاهی به هدف خود خواهیم رسید.

قرص اسلیم کوئیک یک نوع دارو لاغری است که به عنوان یک مکمل غذایی در بازار موجود است. این دارو به عنوان یک مزیت در شکل برجسته‌تر شدن عضلات و کاهش وزن فرد برای استفاده در برنامه‌های لاغری ترویج می‌یابد. برخی از مکمل‌ها به صورت قرص، قطره یا پودر در دسترس هستند.

طی چند سال اخیر تبلیغات زیادی راجع به مصرف برخی دمنوش ها برای کاهش وزن یا مصرف صبحگاهی برخی ترکیبات دست ساز مثل لیمو، عسل و زنجبیل و یا حتی استفاده از مکمل هایی برای کاهش وزن شده است.

اگر به دنبال کاهش وزن بدون انجام ورزش‌های فیزیکی هستید، این مقاله به شما راهکارهای مؤثری را معرفی می‌کند که به شما کمک می‌کند تا به هدف کاهش وزن خود دست یابید. با رعایت این نکات و تغییرات ساده در سبک زندگی، می‌توانید بدون نیاز به ورزش به نتایج مطلوبی برسید.

این راهکارها به شما کمک می‌کند تا با شناخت داروها و مکمل‌های مختلف لاغری، انتخاب بهتری برای کاهش وزن خود داشته باشید و از این داروها به‌صورت مؤثر و ایمن استفاده کنید.

سرکه سیب به عنوان یکی از مکمل‌های طبیعی مورد توجه برای کاهش وزن و لاغری، از زمان‌های قدیم مورد استفاده بوده است.

مکمل‌ها و ویتامین‌های مصرفی کشور آمار بالایی دارند اما در این میان فراورده‌های مورد استفاده در حفظ سلامت عمومی بدن مانند مولتی ویتامین‌ها پرمصرف‌ترین‌ها هستند.

سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.

سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.

سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.

همشهری آنلاین/در یک مطالعه جدید محققان دریافته‌اند که مکمل‌های دارچین می‌توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک کنند.در ایران علاوه بر ادویه غذا از اسانس و گرد دارچین آن نیز استفاده می‌شود. پودر دارچین در تزیین شیرینی و دسر از جمله تزیین شله زرد و تزیین …