خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.

پژوهشی جدید در Nature Aging نشان می‌دهد کاهش ملایم کالری مصرفی می‌تواند سن بیولوژیکی را کاهش داده و به کاهش خطر بیماری کمک کند.

اقتصادنیوز: به باور گروهی از ناظران تحولات سوریه موجب شد تا بسیاری این موضوع را مطرح کنند که کشورهای عرب حاشیه خلیج فارس در آستانه بهار عربی تازه‌ای قرار گرفته‌اند و ایده توسل به زور برای تحقق ثبات در این گروه از کشورها رنگ باخته است. از منظر تحلیلگران فوق تنها راه خروج از شرایط کنونی توسل به اصلاحات …

«صنایع خلاق» تمامی کسب و کارها و فعالیت‌هایی را شامل می‌شود که ارزش اقتصادی آنها ناشی از ایده ابتکاری و خلاقیتی است که در ساختار آن محصول به کار رفته است؛ موضوعی که در ابعاد جهانی در سال‌های اخیر مطرح و پررنگ شده است، اما با نگاه به بستری که در فرهنگ و هنر ما وجود دارد مشخص می‌شود این موضوع در ایران …

احتمال برخورد سیارک YR4-2024 به زمین در سال ۲۰۳۲ به ۳ درصد افزایش یافت. دانشمندان در حال بررسی مسیر و تأثیر احتمالی آن هستند.

برای دیزاین و دکور اتاق خواب میتوان از ایده‌ها و رنگ‌های متفاوت استفاده کرد که به تغییر حال و هوای اتاق نیز کمک میکند

شعب منتخب کشیک تهران و شهرستان‌های استان تهران فردا دوشنبه ۶ اسفند باز است. شعب منتخب کشیک تهران و شهرستان‌های بورس تهران

هیچ‌چیز بدتر از این نیست که هنگام تمرین، هندزفری از گوش شما بیفتد و شما را از موسیقی یا تمرین خود منحرف کند.

هرچند جزئیات قابل توجهی از مذاکرات مستقیم میان واشنگتن و مسکو فاش نشده اما مواضع مقام‌‏های ارشد آمریکایی نشان می‏‌دهد این کشور نه‏‌تنها از ایده پیوستن اوکراین به ائتلاف ناتو حمایت نمی‏‌کند، بلکه ایده بازپس‏‌گیری بخش‌‏های اشغال‏‌شده از خاک اوکراین را که در حال حاضر در کنترل نیروهای نظامی روسیه قرار دارد، …

اگر متوسط کارکرد یک خودرو در سال را ۲۰ هزار کیلومتر در نظر بگیریم باتری خودرو می‌تواند پس از حدود ۶۰ تا ۸۰ هزار کیلومتر کارکرد خودرو

در جلسه امروز شورای شهر تهران بهای بلیط مترو پایتخت برای سال آینده مشخص شدند. در جلسه امروز شورای شهر تهران بهای بلیت مترو پایتخت

سوپ عدس یک غذای سبک، سالم و سرشار از پروتئین است که علاوه بر تقویت سیستم گوارش، به هضم آسان و خواب بهتر کمک می‌کند.

فرامرز قریبیان، در پشت‌صحنه کنسرت استاد شهرداد روحانی در دبی حضور یافت. این دیدار مورد توجه علاقه‌مندان موسیقی و سینما قرار گرفت.

تیم فوتبال البطائح با سرمربی گری فرهاد مجیدی موفق شد در هفته هفدهم لیگ برتر امارات از سد شارجه عبور کند. تیم فوتبال البطائح موفق شد

چین از فناوری جدید قطار ماگلیف با سرعت ۶۰۰ کیلومتر در ساعت رونمایی کرد. این قطار با کاهش اصطکاک، زمان سفر را به‌شدت کاهش می‌دهد.

بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می‌تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژهای معمولی داشته باشد

جزایر آندامان و نیکوبار به عنوان یکی از مقاصد گردشگری جذاب هند است که سواحل زیبا، فرهنگ غنی و فعالیت‌های متنوع گردشگری و تجربه‌ای فراموش‌نشدنی را برای گردشگران فراهم می‌کند.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که دیوارهای خالی اتاقتان چه پتانسیل بزرگی برای تغییر دکوراسیون دارند؟ شاید فکر کنید که برای داشتن یک دکوراسیون زیبا و خاص، باید هزینه زیادی پرداخت، اما حقیقت این است که حتی با کمترین هزینه هم می‌توانید دیوارها را به فضایی چشم‌نواز و منحصربه‌فرد تبدیل کنید.

به گزارش سبک ایده‌آل،سوپراستار بهمن و تندیس برترین بازیکن ماه؛ رامین: این تندیس برای هواداران و بازیکنان باغیرت استقلال! ستاره بی‌چون و چرای استقلال در چند مسابقه اخیر تندیس برترین بازیکن ماه فوتبال ایران را دریافت کرد.

کمبود خواب خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون، بیماری‌های قلبی، دیابت و آلزایمر را افزایش می‌دهد. متخصصان بر اهمیت خواب منظم تأکید دارند.

به گزارش سبک ایده‌آل،10 حرکت برتر شب گذشته لیگ بسکتبال NBA

به گزارش سبک ایده‌آل،آرنه اشلوت در کنفرانس خبری بعد از بازی گفت: در نیمه اول جدا از گلی که به ثمر رساندیم، منچسترسیتی تیم برتر میدان بود. اگرچه موقعیت های گل زیادی نداشتند اما مشخص بود که تمام تلاش خود برای باز کردن دروازه ما را به کار گرفتند. با این وجود در نیمه دوم

بر اساس مصوبه وزارت جهاد کشاورزی صادرات سیب زمینی برای جلوگیری از افزایش قیمت ممنوع شد. صادرات سیب زمینی برای جلوگیری

به‌دلیل برودت هوا و بارش برف، برخی استان‌های کشور در روز دوشنبه ۶ اسفندماه ۱۴۰۳ اقدام به تعطیلی ادارات، مدارس و دانشگاه‌ها کرده‌اند.

بهرنگ علوی، بازیگر ایرانی، عکس‌هایی جدید و تازه از خود در سفر لندن خود را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشت.

ایمان عالمی تأکید کرد که برای بازی‌های حساس استقلال باید از داورانی استفاده شود که تجربه کافی و کمترین حاشیه را داشته باشند.

یاسوج- ایرنا- همایش رویداد امید با حضور نزدیک به ۳۰۰ نفر از هنرجویان، دانشجویان و کارآفرینان در شهرستان کهگیلویه برگزار شد؛ این رویداد با هدف ایجاد فضایی پرانرژی و امیدبخش، فرصتی را برای ارائه ایده‌های نوآورانه و خلاقانه فراهم کرد و با رونمایی از ویلچر تمام برقی تولید شده در شهرستان، نویدبخش تحولاتی …

فیلم «آنورا» ساخته شان بیکر سه جایزه از جمله بهترین فیلم را در چهلمین دوره جوایز فیلم مستقل اسپریت از آن خود کرد.

سامانه جامع تجارت از روز گذشته، مجوز موردی واردات خودرو شخصی را نیز به انواع مجوزهای قبلی اضافه کرده است.

سخنگوی وزارت خارجه ایران با اعلام اینکه اقدام امروز رژیم صهیونیستی در نقض حاکمیت لبنان، مصداق تروریسم محسوب می‌شود، خواستار محکومیت آن از سوی شورای امنیت سازمان ملل متحد شد.

به گزارش سبک ایده‌آل،تیپ نوستالژیک و خاص پرستو گلستانی و فاطمه معتمدآریا در دهه ۶۰، حس و حال سفر در زمان به دنیای مد گذشته را زنده می‌کند؛ نگاهی به سبک پوشش این دو بازیگر محبوب در سال‌های دور.

باشگاه اینتر ویدیویی از عملکرد مهدی طارمی در بازی برابر جنوا منتشر کرد و او را نماد کلاس، قدرت و اراده دانست.

به گزارش سبک ایده‌آل،شبنم قلی‌خانی بازیگر سینما و تلویزیون که مدتی است در دبی زندگی می‌کند، تصویری با فرامرز قریبیان منتشر کرد:

راز افرادی که همیشه وزن ثابتی دارند، حتی بدون رژیم و ورزش منظم چیست؟

به گزارش سبک ایده‌آل،تینا آخوند تبار هنرپیشه و بوکسور تصاویر جدیدی از خود منتشر کرد:

برخی مواد کپک‌ زده مثل پنیر سفت و سبزیجات کم‌آب را می‌توان استفاده کرد، اما بیشتر خوراکی‌ها باید دور ریخته شوند.

به گزارش سبک ایده‌آل،حسین عبدی پس از شکست ملی‌پوشان جوان ایران در ضربات پنالتی مرحله یک‌چهارم نهایی جام ملت‌های زیر ۲۰ سال آسیا عنوان کرد: به تیم ژاپن صعود به جام جهانی را تبریک می‌گویم که توانست تا دقیقه ۱۲۰ شرایط خودش را حفظ کند. خیلی متاسف شدم نتوانستیم مهمی که در دستان ما بود،

در جلسه ستاد تنظیم بازار اعلام شد ارز کالاهای اساسی با نرخ مصوب ۲۸۵۰۰ تومان برای سال آینده تأمین می‌شود.

کشور روسیه که به تدریج از خطر جنگ و تحریم‌ها فاصله می‌گیرد، به تازگی اقدام عجیبی انجام داده و فروش کامیون‌ها و تریلی‌های چینی را ممنوع

ثبت‌نام برای دریافت تسهیلات ویژه سفر بازنشستگان لشکری که برای سفر اولی‌ها با تخفیف ۷۵ درصدی بر روی هزینه اقامت ارائه شده است، آغاز گردید.

به گزارش سبک ایده‌آل،خوان لاپورتا به دلیل مشکلات مالی نمی‌تواند آرزوی طرفداران بارسلونا را برآورده کند. در ویدیوی جدیدی که از رئیس باشگاه اسپانیایی منتشر شده، خودش هم این موضوع را تایید می‌کند. در این ویدیو، لاپورتا در حال عکس گرفتن با طرفداران بارسلونا است که یکی هواداران از او درخواست می‌کند تا ارلینگ …

افزایش و تنوع وام‌های مسکن؛ بهترین فرصت برای خانه‌دار شدن! بانک مرکزی با ابلاغ افزایش سقف وام نهضت ملی مسکن به ۶۵۰ میلیون تومان، بسته‌های جدید تسهیلاتی را برای متقاضیان مسکن فراهم کرده است.

یک رسانه ایتالیایی در گزارشی به تداوم روزهای سخت مهدی طارمی در تیم اینتر پرداخت و به خشم اینزاگی از این مهاجم اشاره کرد.

آزاده صمدی در برنامه دورهمی سال ۱۳۹۵ از اخلاق خاص پدرش و تاثیر او در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌ و کاری خودش صحبت کرد.

به گزارش سبک ایده‌آل،تمرین فردای تیم فوتبال استقلال با صلاحدید کادر فنی تعطیل شد. تیم فوتبال استقلال در هفته بیستم لیگ برتر موفق به شکست دادن نساجی شد و با توجه به نزدیکی بازیها با صلاحدید کادر فنی تمرین فردای این تیم تعطیل شد تا بازیکنان به استراحت بپردازند. تیم استقلال در هفته بیست و

به گزارش سبک ایده‌آل،تیم شباب الاهلی در حالی که سعید عزت‌اللهی و سردار آزمون را دوباره به طور همزمان در ترکیب داشت، از ساعت 17 امروز در ورزشگاه راشد دبی به مصاف العروبه قعرنشین رفت تا یکی از دیدارهای هفته هفدهم لیگ برتر امارات را برگزار کند، اما علی‌رغم یک بازی کم‌دردسر در نیمه نخست

به گزارش سبک ایده‌آل،هواداران امیدوار بودند هالند که بازی مقابل رئال را هم از دست داده ‏بود به بازی مهم و دشوار مقابل لیورپول برسد. پپ گواردیولا در ‏آستانه بازی در مصاحبه با اسکای توضیح داد که علت عدم حضور ‏هالند در این مسابقه چه بوده است. ‏ غیبت هالند؟ دیروز بعد از تمرین‌ها تصمیم

یکی از اجزای ثابت سفره هفت سین در روزهای عید نوروز در میان مردم ایران تخم مرغ است که نماد رشد و باروری به شمار می رود.

به گزارش سبک ایده‌آل،گاهی اوقات، روز شما نیست و این حتی برای بهترین فوتبالیست‌ ها نیز اتفاق می‌افتد. با حضور ارلینگ هالند، وین رونی، نیکولا آنلکا، جیمی کاراگر، دیدیه دروگبا، استیون جرارد، کوین دی‌بروین، هوگو لوریس.

اعلام غیرمنتظره ایده «تصاحب غزه» در مصاحبه خبری مشترک با نتانیاهو توسط ترامپ، نه تنها موجی از تعجب و حیرت را در میان تحلیل‌گران برانگیخت، بلکه دستیاران نزدیک و حتی تیم اسرائیلی همراه نخست وزیر اسرائیل را غافلگیر کرد.

اگر به دنبال سبزه‌ای متفاوت و زیبا برای سفره هفت سین عید خود هستید، تخم کدو انتخابی ایده‌آل است. برای کاشت سبزه تخم کدو باید ابتدا سراغ...

به گزارش سبک ایده‌آل،دیدار بزرگ فوتبال انگلیس به بدترین شکل ‏ممکن برای منچسترسیتی پیش می‌رود. بعد از گل محمد صلاح، ‏لیورپولی‌ها در نیمه اول با پاس گل او و ضربه تمام‌کننده دومینیک ‏سوبوسلای برای دومین بار دروازه تیم پپ را باز کرده و اختلاف را دو ‏برابر کردند. ‏ در دقیقه 37 الکساندر آرنولد که

سریال تاسیان به دلیل نداشتن مجوز تولید و پخش از سوی قوه قضاییه توقیف شد و سازندگان ضمن دریافت مجوز باید ایرادات آن را اصلاح کنند.

به گزارش سبک ایده‌آل،تصاویری از فرزاد فرزین در کنسرت اخیرش را ببینید.

به گزارش سبک ایده‌آل،سلفی خودرویی جدید حدیثه تهرانی را ببینید.

به گزارش سبک ایده‌آل،تیم فوتبال البطائح با هدایت فرهاد مجیدی در ورزشگاه خانگی شارجه دست به کار بزرگی زد و موفق شد این تیم مدعی قهرمانی را با یک گل شکست دهد. تک گل این دیدار را آناتولی آبانگ، مهاجم ۲۸ ساله کامرونی البطائح، به ثمر رساند؛ بازیکنی که در طول فصل بهترین مهره تیمش

به گزارش سبک ایده‌آل،در یکی از دیدارهای هفته بیست و چهارم سوپر لیگ یونان، آ. ا. ک آتن که احسان حاج‌صفی را در اختیار دارد، از ساعت 19:30 امشب (به وقت محلی) مقابل آستراس تریپولی رده ششمی قرار می‌گیرد. احسان حاج‌صفی که در پنج هفته گذشته سوپر لیگ یونان جایگاه ثابتی در ترکیب آ. ا.

به گزارش سبک ایده‌آل،همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند. این علائم سرنخ‌هایی

بسیاری از عروس ها بر خلاف بسیاری از ترندهای رایج امروز ترجیح میدهند برای روز عروسی خود یک آرایش غلیظ داشته باشند.

علی عباسی اتهام آزار جنسی یک بازیگر مرد را تأیید کرد، عذرخواهی کرد و گفت که قصدش شوخی بوده، اما با اخراج مواجه شد.

نفیسه روشن، بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار استوری جدیدی در اینستاگرام، استایل متفاوتی با پوشش بنفش به نمایش گذاشت.

محسن یگانه به دلیل گرفتگی صدا کنسرتش را نیمه‌کاره رها کرد، عذرخواهی کرد و با واکنش احساسی هوادارانش مواجه شد.

مدلی کا خیلیا عاشقشن مدل بافت آجری. با ما همراه باشید تا یادش بگیرید.

ساخت این آبنما خیلی راحته بیا با هم یادش بگیریم.

لیلا بلوکات، بازیگر مطرح سینما و تلویزیون،همچون همیشه با استایلی خاص و متفاوت در محافل عمومی ظاهر شده است.

محمدرضا گلزار چهره مطرح سینما در مراسم افتتاحیه برند LC Man حضور پیدا کرد و مورد توجه طرفداران و رسانه‌ها قرار گرفت.

به گزارش سبک ایده‌آل،مجید اسماعیلی، استاد دانشگاه در برنامه صبحانه ایرانی.

به گزارش سبک ایده‌آل،به این نکته های مهم درباره نقش تغذیه در پیشگیری از پوسیدگی دندان گوش دهید.

به گزارش سبک ایده‌آل،شاید ابتدای فصل که وینگر 25 ساله مس رفسنجان به عنوان خرید اول سپاهانی‌ها راهی اصفهان شد، هیچ کس فکر نمی‌کرد که این مهره ارزشمند، امتیازات جذابی را برای طلایی‌پوشان به ارمغان آورد. مهدی محبی بیستم تیرماه امسال به عنوان نخستین خرید تیم سپاهان راهی این تیم شد؛ وینگر جوانی که با

به گزارش سبک ایده‌آل،پیام حیدری به عنوان داور دربی حساس هفته بیست و یکم انتخاب شد. تصمیم نهایی برای انتخاب داور دو بازی بزرگ و حساس هفته بیست و یکم لیگ برتر گرفته شد. در حالی که ابتدا قرار بود موعود بنیادی‌فر قضاوت دربی را بر عهده داشته باشد، گفته می شود تصمیم فدراسیون در

در این مطلب قراره ساخت مجسمه دکوری خیلی شیک را یاد بگیریم با ما همراه باشید.

محبوبیت سریال «آبان» باعث شده مخاطبان درخواست افزایش زمان هر قسمت یا پخش بیش از یک قسمت در هفته را مطرح کنند.

هر بار که به مناسبتی بحث سربازی اجباری داغ می‌شود؛ از خود می‌پرسم چرا کسی در این باره به قانون اساسی استناد نمی‌کند؟ اما حالا که کارزار «درخواست تصویب سربازی برای دختران» این بحث را دوباره سر زبان‌ها انداخته است، در این یادداشت می‌کوشم به دو پرسش پاسخ دهم: ۱- موضع قانون اساسی درباره سربازی اجباری پسران …

به گزارش سبک ایده‌آل،«جیسون آیزاکس» در مصاحبه با «بی‌بی‌سی» اعتراف کرده است که تجربه فیلمبرداری فیلم‌های «هری پاتر» برای او «ملال‌آور» و «نه‌چندان لذت‌بخش» بوده است. این بازیگر ۶۱ ساله که این روزها فصل سوم سریال «نیلوفر سفید» را در اچ‌بی‌او دارد، در شش فیلم «هری پاتر» نقش «لوسیوس مالفوی» را ایفا کرد. …

وضعیت مهاجم تیم فوتبال استقلال برای حضور در دیدار پیش روی این تیم مقابل پرسپولیس نامشخص است.

به گزارش سبک ایده‌آل،بیست و یکمین دوره لیگ شنای باشگاه‌های کشور در استخر قهرمانی مجموعه ورزشی آزادی تهران با رقابت بیش از یکصدو‌پنجاه شناگر از ۹ تیم و قهرمانی نفت تهران، مقام دومی استخر نور سمنان و عنوان سومی قهرمان مشهد به پایان رسید. به نقل از روابط‌عمومی فدراسیون ورزش‌های آبی؛ مرحله پایانی بیست و

محققان عوامل مختلفی و متعددی مثل گروه خونی و مقدار تعریق را دلیل جذب بیشتر پشه‌ ها به بعضی افراد می‌دانند.

به گزارش سبک ایده‌آل،طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ساده و خوشمزه به سبک خیابانی. مواد لازم برای ۴ الی ۵ نفر ذرت برای هر نفر حدوداً ۱۰۰ گرم سس مایونز یا سس هزار جزیره دو قاشق غذا خوری پنیر خامه ای ۳ قاشق غذا خوری پیازچه ۳ ساقه(با قسمت سبزش) جعفری یه دسته کوچک پنیر

به گزارش سبک ایده‌آل،در مستند پزشک قانونی ستارگان، دکتر تامس نوگوچی، پزشک قانونی معروف هالیوود، خاطرات جنجالی خود از کالبدشکافی برخی از افسانه‌ای‌ترین هنرپیشگان هالیوود، همچون ناتالی وود و مرلین مونرو، را به اشتراک می‌گذارد. این مستند به کارگردانی بن هتکورت و کیتا ادنو، نگاهی جامع به موقعیت خاص این پزشک …

آموزش سرمدادی ببر را قراره یاد بگیریم با ما همراه باشید.

به گزارش سبک ایده‌آل،مازیار لرستانی درباره بی توجهی اهالی سینما به اسدالله یکتا و تماس تصویری بهروز وثوقی با او استوری منتشر کرد. لرستانی در این استوری نوشت: «اونایی که سینمای ایران رو قبضه کردین و خیال می‌کنین، ارث بابا تونه اگه قدیم‌ها و پیشمسوتان نبودن که جاده رو هموار کنن شما الان نمی‌تونستین ادامه