روش «بشقاب دیابت» با تقسیم‌بندی ساده بشقاب غذا به سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات سالم، ابزاری کاربردی برای مدیریت دیابت معرفی شده است.

اقتصادنیوز: تهیه یک بشقاب با مواد غذایی سالم، از طریق پر کردن نصف بشقاب با میوه و سبزیجات، می‌توانید در رژیم غذایی خود تعادل ایجاد کنید. بهتر است که این کار را در میان وعده عصرگاهی انجام دهید.

آخرین خبر/میتونی چندتا ظرف دو طبقه برای پذیرایی از مهمونات درست کنی بدون اینکه کلی هزینه کنی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

هیچ چیز مثل یک بشقاب رنگارنگ میوه در یک مهمانی تابستانی، حال‌وهوای جمع را تازه نمی‌کند. اگر می‌خواهید مهمانانتان را با انتخاب‌های هوشمندانه و خلاقانه تحت تاثیر قرار دهید، بهتر است با بهترین میوه‌های تابستانی برای مهمانی آشنا شوید.

یاد بگیرید چگونه با استفاده از گچ، کاسه و بشقاب میوه زیبا و کاربردی بسازید.

یاد بگیرید چگونه با میوه های فصل تابستان یک بشقاب میوه زیبا و جذاب درست کنید.

با این آموزش ساده، یک کاسه میوه سیمانی شبیه به بشقاب سرامیکی در خانه بسازید.

میوه خوری / ساخت بشقاب میوه - شبیه ساخت بشقاب سرامیکی است

آموزش ساخت کاسه و بشقاب میوه با روشی مشابه ساخت بشقاب سرامیکی.

همگی‌شان، خوش خور و خوراک هستند؛ چه آنها که به‌فرمان و اهلی‌اند و پی‌درپی نوک به دانه‌های گندم، ارزن، تخم کاهو و شاهدانه می‌زنند تا چینه‌دان خود پُر و خالی کنند و چه آنها که وحشی و دَشتی‌اند و جز، گوشت و میوه و گاهی هم حشره از پشه تا شب‌پره به پیش‌معده‌یشان راه نمی‌دهند.

اکنون که فصل گرم سال فرا رسیده است، باید بشقاب خود را از غذاهای غنی از منیزیم پر کنید تا از سلامت بهتری برخوردار شوید.

بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم یک ماده معدنی است که بوسیله بدن ما تولید نمی‌شود و به در مهار استرس، پیشگیری از یبوست، خواب مناسب، عملکرد طبیعی عصب و عضله، کنترل …

اگر تصور می‌کنید تزیین لیمو ترش فقط به برش‌های ساده محدود می‌شود، این ویدیو نظر شما را عوض خواهد کرد. با یک ایده‌ خلاقانه و متفاوت برای برش و تزیین لیمو ترش آشنا می‌شوید که نه‌تنها ظاهر بشقاب و میز پذیرایی را زیباتر می‌کند، بلکه اجرای آن هم بسیار ساده و جذاب است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن چای سیاه و مصرف انواع توت‌ها می‌تواند به پیری سالم و حفظ سلامت بدن و ذهن کمک شایانی کند. این یافته‌ها، با تاکید بر نقش حیاتی فلاونوئیدها، اهمیت چای سیاه و انواع توت‌ها را برای دستیابی به پیری سالم و کاهش عوارض افزایش سن برجسته می‌سازد. با افزودن این نوشیدنی گرم و میوه‌های …