اگر شما هم می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید پس حتما این روش جدید را یاد بگیرید تا با استفاده از آن عمر خود را طولانی کنید.

صبح‌ها، حمام را با ۲ تا ۳ دقیقه آب کاملا سرد به پایان برسانید. شوک ناگهانی آب سرد باعث تحریک پاسخ استرسی بدن و سپس حالت آرامش می‌شود که ممکن است عصب واگ، طولانی‌ترین عصب بدن که نقش مهمی در تنظیم التهاب و کاهش ضربان قلب دارد را فعال کند.

درد زانو

یک تحقیق جدید نشان داده است که تحریک غیرتهاجمی الکتریکی عصب واگ از طریق گوش می‌تواند روشی ایمن و مؤثر برای کاهش درد زانو ناشی از آرتروز باشد.

به گزارش سبک ایده‌آل، عصب واگ، به عنوان جزء اصلی سیستم عصبی پاراسمپاتیک، مسئول ایجاد پاسخ آرام‌بخش «استراحت و هضم» در بدن است و در مقابل پاسخ «جنگ یا گریز» سیستم سمپاتیک عمل می‌کند. این عصب حیاتی، مغز را به اندام‌های مختلفی چون قلب، ریه‌ها و دستگاه گوارش متصل کرده و در مدیریت سیگنال‌های درد

یک مطالعه جدید نشان داده است که استفاده غیرتهاجمی از تحریک الکتریکی عصب واگ از طریق گوش، در کاهش درد زانوی مرتبط با آرتروز ایمن و مؤثر است. این روش، دریچه‌ای به سوی درمان‌های نوآورانه و بهبوددهنده کیفیت زندگی می‌گشاید.

یکی از روشن‌ترین نمونه‌ها وابسته به سیستم قلبی-عروقی است. تنفس دیافراگمی یا «تنفس شکمی» عصب واگ را تحریک می‌کند. این عصب از ساقه مغز آغاز شده و از گردن پایین می‌آید و به شاخه‌هایی در روده بزرگ و اندام‌های حیاتی دیگر منشعب می‌شود. وقتی این عصب از راه تنفس عمیق فعال شود، سیگنال‌های آرام‌بخش به سراسر بدن …

چرا بسیاری از افراد مسن با افزایش سن ، احساس شادی ، انگیزه و معنی خود را از دست می دهند؟ پاسخ ممکن است نه در ذهن بلکه در پوسیدگی بیولوژیکی پنهان بدن باشد. در حالی که بسیاری تصور می کنند که افسردگی ، اضطراب یا بی تفاوتی در بزرگسالان مسن فقط پاسخهای ذهنی به مرگ نزدیک و اجتناب ناپذیر است ، یافته های اخیر …

پژوهشگران آمریکایی روش نوینی برای درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ارائه کرده‌اند که شامل تحریک الکتریکی عصب واگ است.

ایسنا/ در حالی که «اختلال اضطراب پس از سانحه»(PTSD) میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، محققان در یک مطالعه جدید می‌گویند که تحریک عصب گردن می‌تواند علائم آن را به طور کامل از بین ببرد. گروهی از محققان مستقر در تگزاس، روشی موثر برای درمان «اختلال اضطراب پس از سانحه» (PTSD) ابداع

ایسنا/ یک تحقیق بین‌المللی نشان می‌دهد تحریک عصبی می‌تواند به درمان افسردگی شدید در افرادی که به هیچ روش دیگری پاسخ نداده‌اند، کمک کند. در یک آزمایش بالینی روی ۴۹۳ بیمار مقاوم به درمان، نیمی از آن‌ها با دستگاهی مجهز شدند که عصب واگ را تحریک می‌کرد. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.c

نیازی به لیست تمام عناصر پروازها و فرودگاه ها نیست که می توانند سیستم عصبی شما را تحریک کنند (و سیستم غدد درون ریز و دستگاه گوارش شما و هر سیستم دیگری در سیستم شما). اما این هواپیما ممکن است تنها گزینه ای باشد که شما باید به آنجا برسید که باید بروید. آنچه در زیر می آید برخی از شیوه های مبتنی بر بدن است …

خط سلامت: عصب واگ، طولانی‌ترین عصب جمجمه‌ای، نقش مهمی در تنظیم بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و هضم ایفا می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر سکسکه چیست؟ سکسکه (Hiccups) یک اختلال بی خطر و شایع بین تمام افراد است. زمانی که یک گرفتگی یا اسپاسم در دیافراگم رخ می‌دهد، نفس توسط طناب‌های صوتی یا همان گلوت بسته می‌شود. بسته شدن موجب حبس شدن نفس و تولید یک صدا می‌شود. وقتی این حالت به صورت مکرر اتفاق می‌افتد …