نخستین تمرین تیم ملی فوتبال دختران نوجوان صبح امروز در مرکز ملی فوتبال برگزار شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، پنجمین مرحله از اردوی آماده سازی تیم ملی فوتبال دختران زیر 17 سال از امروز (جمعه 4 مهر) زیر نظر شادی مهینی، سرمربی تیم ملی آغاز شد. به همین منظور نخستین تمرین این تیم از ساعت 10 به مدت …

پایگاه خبری فوتبالی-تیم فوتبال بانوان پرسپولیس آخرین جلسه تمرینی خود را پیش از دیدار مقابل گل‌گهر سیرجان، چهارشنبه ۲ مهرماه در زمین اختصاصی شهید کاظمی برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین زیر نظر مریم آزمون، سرمربی تیم و با حضور کامل بازیکنان انجام شد تا سرخ‌پوشان …

کشش شهودی با ترکیب حرکات ساده و تنفس عمیق می‌تواند خشکی بدن را کاهش داده، تحرک را بهبود بخشد و سیستم عصبی را آرام کند.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرینات تیم ملی فوتسال دختران نوجوان در حالی از امروز در سالن فوتسال مرکز ملی فوتبال آغاز شد که ملی‌پوشان با نشاط و انگیزه‌ای ویژه پا به میدان گذاشتند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ۱۷ بازیکن دعوت‌شده امروز (چهارشنبه 26شهریور) با حضور در سالن فوتسال مرکز …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز (پنج‌شنبه) در مجموعه ورزشی شهید کاظمی آخرین جلسه تمرینی خود را پیش از دیدار برابر ایستا برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، این تمرین به مدت ۴۵ دقیقه و زیر نظر مریم آزمون، سرمربی تیم برگزار شد. بازیکنان ابتدا با اجرای …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز چهارشنبه را با حضور ملی پوشان برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز چهارشنبه ۱۹ شهریور از ساعت ۱۶ و ۴۵ دقیقه به مدت ۹۰ دقیقه در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی تمرین کردند.گرم کردن با انجام حرکات کششی …

اصول سرد کردن بعد از ورزش شامل انجام حرکات کششی است که به کاهش درد عضلات، جلوگیری از آسیب و بازیابی بهتر بدن کمک می‌کنند. در این مقاله با مراحل اصولی سرد کردن و فواید آن آشنا می‌شویم.

برنا _ گروه رسانه: حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

رکنا: تمرینات کششی یوگا به‌ویژه در صبح‌های تابستانی با افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش تنش عضلانی، راهکاری موثر برای تسکین درد کمر هستند. اجرای منظم این حرکات می‌تواند بهبود چشمگیری در سلامت عضلات و ستون فقرات ایجاد کند.

بازیکنان تیم ستارگان رسانه پیش از مسابقه با انجام حرکات کششی و گرم کردن، خود را برای رقابت آماده می کنند.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین صبح امروز تیم ملی فوتسال بانوان بزرگسالان با تمرکز بر آماده‌سازی بدنی، پرس تیمی و تمرینات تاکتیکی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتسال بانوان در جریان اردوی آماده‌سازی خود، زیر نظر کادر فنی به تمرین پرداخت.این جلسه با گرم کردن و …

ورزش 3/سرخپوشان که صبح امروز تمرینات بدنسازی را در سالن وزنه در دستور کار داشتند، در تمرین نوبت دوم، به مدت ۹۰ دقیقه برنامه‌های تاکتیکی و تیمی را زیر نظر کادر فنی در زمین چمن برگزار کردند. تمرین عصر پنج‌شنبه قرمزپوشان با گرم کردن بدن‌ها و انجام حرکات کششی و نرمشی آغاز شد و پس از آن، برنامه‌های پاسکا

اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته‌اید لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.

اقتصادنیوز: متخصصان می‌گویند باید بعد از هر یک ساعت نشستن حدود 5دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید، در غیراین صورت به‌تدریج حتما به بیماری‌های مختلف جسمی و روانی مبتلا خواهید شد.

مطالعات نشان می‌دهد انجام حرکات کششی ملایم در پایان روز می‌تواند به کاهش تنش عضلانی، افزایش جریان خون و کاهش استرس کمک کند و آرامشی عمیق برای بدن فراهم آورد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز یکشنبه را در یک نوبت و از ساعت ۱۷:۱۵ دقیقه در ورزشگاه آزادی برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران امروز یک جلسه تمرینی را در برنامه داشتند و در دو زمین شماره دو و سه ورزشگاه آزادی تمرین کردند.بازیکنان ابتدا …

متخصصان می‌گویند باید بعد از هر یک ساعت نشستن حدود 5دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید، در غیراین صورت به‌تدریج حتما به بیماری‌های مختلف جسمی و روانی مبتلا خواهید شد.

ورزش 3/سرخپوشان ایران که صبح امروز تمرینات بدنسازی را در دستور کار داشتند، در تمرین نوبت دوم، به مدت یک ساعت و ۴۵ دقیقه برنامه‌های تاکتیکی و تیمی را زیر نظر کادر فنی برگزار کردند. تمرین عصر قرمزپوشان با گرم کردن بدن‌ها و انجام حرکات کششی و نرمشی آغاز شد و پس از آن، فوتبال ۷ به ۷ در یک نیمه از زمین د

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین نوبت دوم امروز سرخپوشان از ساعت ۱۷:۱۵ دقیقه جمعه در ورزشگاه آزادی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران که صبح امروز تمرینات بدنسازی را در دستور کار داشتند، در تمرین نوبت دوم، به مدت یک ساعت و ۴۵ دقیقه برنامه‌های تاکتیکی و تیمی را …

رکنا: یک متخصص ارتوپدی نسبت به افزایش دردهای گردن و کمر در افراد پشت‌میزنشین و شاغلین با فعالیت‌های سنگین هشدار داد و بر اهمیت رعایت اصول ارگونومی، انجام حرکات کششی و مراجعه به‌موقع به پزشک تأکید کرد.

طرفداری | معمولا اکثر بازیکنان دقایقی پیش از شروع یک مسابقه رسمی به زمین چمن آمده و با حرکات کششی و سپس مرور برخی از تاکتیک‌های تیمی، خود را برای نبرد آماده می‌کنند. اما به نظر می‌رسد لامین یامال رویکرد دیگری دارد و به شیوه خاص خود برای بازی پیش‌رو آماده می‌شود. بارسلونا عصر امروز موفق شد در دیداری دوستانه …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال زیر ۲۰ سال دختران ایران با انجام حرکات کششی و تمرینات بدنی سبک آغاز شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان زیر نظر کادر فنی، بخش ابتدایی تمرین را به ریکاوری اختصاص دادند.در ادامه، کادر فنی با هدف تقویت هماهنگی تیمی و مرور …

پایگاه خبری فوتبالی- صبح امروز تمرین ملی پوشان بانوان با تمرکز بر بازی درون تیمی و دفاع برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در ادامه تمرینات ملی پوشان فوتسال بانوان، صبح امروز پس از گرم کردن و انجام حرکات کششی، نرم دوی و پاسکاری با توپ در دستور تمرینی بازیکنان قرار گرفت.سپس …

متخصصان می‌گویند باید بعد از هر یک ساعت نشستن، حدود ۵ دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید. در غیر این صورت به تدریج حتما به مشکلات و بیماری‌های مختلف جسمی و روانی مبتلا خواهید شد.

متخصصان می‌گویند بعد از هر یک ساعت نشستن، باید حدود ۵ دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید. در غیر این صورت به تدریج به مشکلات مختلف جسمی و روانی مبتلا خواهید شد.

متخصصان می‌گویند بعد از هر یک ساعت نشستن، باید حدود ۵ دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید. در غیر این صورت به تدریج به مشکلات مختلف جسمی و روانی مبتلا خواهید شد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس امروز شنبه در یک نوبت و از ساعت ۱۷:۳۰ دقیقه به تمرین پرداخت.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان در اردوی ترکیه، امروز شنبه یک نوبت و از ساعت ۱۷:۳۰ به وقت محلی در زمین چمن کمپ ورزشی ارزروم حاضر شدند و زیر نظر کادرفنی، به تمرین پرداختند.اوستون …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین عصر امروز جمعه را سبک برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران عصر امروز جمعه در دومین جلسه تمرینی خود، برنامه سبک و ۵۰ دقیقه ای را در دستور کار داشتند.بازیکنان با حضور در زمین چمن، بدنها را با دویدن و انجام حرکات …

ورزش 3/تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین عصر امروز جمعه را سبک برگزار کرد. سرخپوشان ایران عصر امروز جمعه در دومین جلسه تمرینی خود، برنامه سبک و ۵۰ دقیقه ای را در دستور کار داشتند. بازیکنان با حضور در زمین چمن، بدنها را با دویدن و انجام حرکات کششی و نرمشی و در ادامه، با توپ گرم کردند. گلرها زیر نظر مربی درو

پایگاه خبری فوتبالی- پس از اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال جوانان، بازیکنان از صبح امروز تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، پس از برگزاری اردوی انتخابی، ملی پوشان منتخب از امروز تا سوم مرداد ماه تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی برگزار می کنند.صبح …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال دختران زیر ۲۰ سال در زمین شماره یک مرکز ملی فوتبال برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان ابتدا با حرکات کششی و گرم‌ کردن بدن‌های خود را آماده کردند و سپس به تمرینات تکنیکی و تاکتیکی پرداختند.در ادامه، بازیکنان در …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی فوتبال دختران زیر ۲۰ سال کشورمان عصر امروز در زمین شماره یک مرکز ملی فوتبال تمرین خود را زیر نظر نیلوفر اردلان برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین عصر امروز ملی پوشان جوان با انجام حرکات کششی و گرم‌کردن آغاز شد و سپس بازیکنان به دو گروه …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال بانوان پس از دیدار مقابل بوتان انجام شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، پس از پیروزی مقتدرانه تیم ملی فوتبال بانوان مقابل بوتان، ملی پوشان یک جلسه تمرینی سبک و ریکاوری خود را از ساعت 16 به وقت محلی و 16:30 به وقت تهران در سالن …

سفرهای هوایی طولانی‌مدت، با وجود هیجان و لذتی که دارند، می‌توانند بدن و ذهن را خسته کنند. نشستن طولانی در فضایی تنگ، محدودیت حرکت و حتی تغییرات فشار هوا باعث می‌شوند که احساس گرفتگی، خستگی و حتی ناراحتی کنید.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین تاکتیکی شاگردان جعفری امروز به مدت یک ساعت در ورزشگاه پرنس حسین شهر امان برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال بانوان کشورمان فردا (یکشنبه 22 تیر) از ساعت 16:30 به وقت تهران به مصاف بوتان می رود.*تمرین امروز ملی‌پوشان از ساعت 16 به …

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان ایران پس از پیروزی برابر سنگاپور به تمرین ریکاوری پرداختند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از پیروزی چهار بر صفر مقابل سنگاپور، بعدازظهر امروز با حضور در سالن بدنسازی هتل محل اقامت، تمرینات ریکاوری …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (جمعه) را با حضور دو بازیکن ملی‌پوش خود برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران در اردوی ترکیه، امروز جمعه از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه به وقت محلی در زمین چمن کمپ ورزشی ارزروم حاضر شدند و زیر نظر کادر فنی، به تمرین …

بازدید:۲۳۸ سرمربی تیم ملی فوتسال بانوان اسامی بازیکنان دعوت شده به دومین مرحله از اردوی تدارکاتی را اعلام کرد. به گزارش صدآنلاین؛ اردوی تیم ملی فوتسال بزرگسال بانوان از ۱۹ تا ۲۴ تیرماه در مرکز ملی فوتبال برگزار می‌شود.   تیم ملی فوتسال خود را برای حضور در جام جهانی آماده می‌کند. بر همین اساس شهرزاد مظفر، …

طرفداری | اولین تمرین پرسپولیس با هدایت وحید هاشمیان امروز در اردوی ارزروم ترکیه برگزار شد. اولین تمرین پرسپولیس زیرنظر وحید هاشمیان امروز در کمپ ارزروم با حرکات کششی آغاز شد. پس از آن گرم کردن با پاسکاری ادامه پیدا کرد و بازی درون تیمی در سه گروه نیز بخش دیگری از تمرین بود. دروازه‌بان‌های پرسپولیس هم …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین صبح تیم ملی فوتسال بانوان با حضور ۳۰ بازیکن برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، آخرین روز از اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال بانوان صبح امروز ،پنجشنبه ۱۹تیر ۱۴۰۳ در سالن فوتسال مرکز ملی فوتبال برگزار شد. در این تمرین، ۳۰ بازیکن دعوت‌شده به اردو زیر …

رکنا: نخستین تمرین تیم پرسپولیس با هدایت وحید هاشمیان در کمپ ارزروم ترکیه برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر جدید به آماده‌سازی پرداختند. این تمرین شامل حرکات کششی، بازی درون‌تیمی و کار جداگانه دروازه‌بان‌ها بود.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس، نخستین تمرین فصل جدید خود را در اردوی ترکیه برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران امروز(پنج‌شنبه) تمرینات را بعد از یک تعطیلی طولانی از سر گرفتند.این نخستین تمرین فصل جدید و نخستین تمرین با حضور سرمربی جدید تیم بود.بازیکنان …

بازدید:۳۱۷ دردهای مفصلی و التهاب، از مشکلات شایع در میان افراد مختلف به خصوص سالمندان است. طب سنتی ایران با تاکید بر اصلاح مزاج و استفاده از ترکیبات گیاهی، روش‌هایی مؤثر و بدون عوارض جانبی برای کاهش درد و افزایش تحرک ارائه می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، دردهای مفصلی می‌توانند کیفیت زندگی را به شدت کاهش …

بازدید:۳ صد آنلاین | زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکم‌درد و عوارض دیگری می‌شود که ناخوشایندند و اگر ادامه‌دار شود می‌تواند بر سلامت روده‌ها اثر بگذارد و آسیب‌های جدی به فرد بزند؛ بنابراین بهتر است زود در تله خودتشخیصی و خوددرمانی نیفتید و نظر پزشک را جویا …

عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب ناشی از بحران‌های اجتماعی، گفت: ورزش‌های منظم و ساده همراه با حرکات کششی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار موثر با ایجاد تعادل هورمونی در بدن فرد، شدت استرس را کاهش دهد.

عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب ناشی از بحران‌های اجتماعی، گفت: ورزش‌های منظم و ساده همراه با حرکات کششی می‌تواند با ایجاد تعادل هورمونی در بدن فرد، شدت استرس را کاهش دهد.

مفصل شانه یکی از پیچیده‌ترین و انعطاف‌پذیرترین مفاصل بدن است که به حرکت دست‌ها در جهات مختلف کمک می‌کند. حفظ سلامت شانه‌ها اهمیت زیادی دارد، زیرا آسیب‌دیدگی آن شایع و معمولاً با درد‌های طولانی‌مدت همراه است. با توجه به ساختار خاص شانه، که شامل یک گوی و کاسه کم عمق است، این مفصل آسیب‌پذیر است. انجام حرکات …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرینات تیم ملی فوتبال کشورمان در فاصله کمتر از ۴۸ ساعت تادیدار برابر کره شمالی، شامگاه یکشنبه در ورزشگاه آزادی پیگیری شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، این تمرین از ساعت ۱۹:۳۰ آغاز شد و ملی‌پوشان با روحیه‌ای شاداب و سرزنده، طبق برنامه روزهای گذشته ابتدا …

بازدید:۳  تمرینات تیم ملی فوتبال کشورمان در فاصله کمتر از ۴۸ ساعت تا دیدار برابر کره شمالی، شامگاه یکشنبه در ورزشگاه آزادی پیگیری شد. به گزارش صد آنلاین به نقل از برنا؛ طبق اعلام فدراسیون فوتبال، این تمرین از ساعت ۱۹:۳۰ آغاز شد و ملی‌پوشان با روحیه‌ای شاداب و سرزنده، طبق برنامه روزهای گذشته ابتدا به …

بازدید:۴۴ صد آنلاین | نشستن بیش از حد با مشکلات قلبی عروقی در فرد نیز مرتبط است و خطر دیابت را در خانم‌ها بالا می‌برد. همچنین ممکن است باعث مشکلات مغزی نیز شود به گزارش صد آنلاین،نشستن طولانی‌مدت واقعاً برای سلامتی خانم‌ها تهدید جدی‌ست! بر اساس تحقیقات علمی، این عادت مضر می‌تواند عوارض گسترده‌ای داشته …

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی عادات به‌ظاهر بی‌خطر می‌توانند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کنند. به گزارش صد آنلاین،در ادامه، توضیح علمی و راهکارهای عملی برای هر یک از این ۱۰ عادت مضر ارائه می‌شود: ۱. نگه داشتن ادرار مشکل: افزایش فشار روی کلیه‌ها، تجمع باکتری و خطر عفونت ادراری یا سنگ کلیه. راهکار: هر ۳-۴ ساعت …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین عصر امروز تیم ملی ایران با حضور رسانه ها در مرکز ملی فوتبال برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی‌پوشان از ساعت ١٧:٣٠ پس از انجام حرکات نرمشی، کششی و استقامتی، در قالب چهار گروه با استفاده از آدمک‌های پلاستیکی، تمرینات سرعتی را در ابعاد بزرگ‌تری …

طرفداری | نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. * بازیکنان از ساعت 11 با حضور در مجموعه تمرینی پِک و پس از صحبت‌های ابتدایی امیر قلعه‌نویی، تمرین نوبت صبح خود را برگزار کردند که شامل حرکات کششی، نرم‌دوی و تمرینات قدرتی بود. …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین تیم ملی فوتبال بانوان بعدازظهر امروز با تمرکز بر انجام تمرینات تاکتیکی زیر نظر جعفری پیگیری شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال بانوان کشورمان در چهارمین روز از کمپ تمرینی خود، تمرینات مختلفی را به منظور آماده سازی در مسابقات مرحله انتخابی …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرینات تیم ملی فوتبال بانوان جهت حضور در انتخابی جام ملت‌های آسیا از امروز در مرکز ملی فوتبال آغاز شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدارسیون فوتبال، دومین اردوی آماده‌سازی تیم ملی فوتبال بانوان زیر نظر مرضیه جعفری سرمربی تیم ملی فوتبال بانوان از امروز (جمعه دوم خرداد) آغاز …

بازدید:۳۶ صد آنلاین | دبیر اجرایی بیست‌‌وسومین کنگرهٔ ناباروری: حرارت می‌تواند بدن انسان را تحت تاثیر قرار بدهد. مثلا لباس تنگ و پلاستیکی، کار در کوره‌های آجرپزی و نشستن زیاد باعث آسیب به اسپرم می‌شود. گرم و داغ‌شدن بدن با تماس گوشی و لپ‌تاپ نیز باعث ناباروری می‌شود. به گزارش صد آنلاین، بر اساس مطالعات …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرینات تیم ملی فوتسال دختران نوجوان امروز در سالن فوتسال مرکز ملی فوتبال برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال دختران نوجوان از امروز (شنبه 20 اردیبهشت) در مرکز ملی فوتبال آغاز شد.ملی پوشان پس از نرم دوی، حرکات کششی، …

متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: بیشتر گردن درد و سردرد‌های ناشی از وضعیت نامناسب بدن را می‌توان با استفاده از حرکات اصلاحی و کششی ساده و نیز فیزیوتراپی از بین برد.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین ملی پوشان فوتسال بانوان در سالن اصلی مسابقه زیر نظر کادر فنی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین تیم ملی فوتسال بانوان صبح امروز در سالن اصلی مسابقات در حالی برگزار شد که ملی پوشان با فریاد نام ایران، بار دیگر برای موفقیت و قهرمانی در این …

بازدید:۳ صد آنلاین | خبر مربوط به تمرین تیم فوتبال پرسپولیس با رویدادهای جالب همراه بود. ابتدا باید توضیح داد که عنوان «آقای گل پرسپولیس دروازهبان شد» اشاره به لحظهای در پایان تمرین دارد که علی علیپور، مهاجم سرشناس تیم، به عنوان شوخی یا چالشی کوتاه، دستکش دروازهبانی پوشید و در چارچوب دروازه حاضر شد. …

پایگاه خبری فوتبالی- پرسپولیس بعد از دو روز استراحت، از امروز یکشنبه تمرینات خود را آغاز کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت که بعد از بازی برابر مس رفسنجان دو روز استراحت داشتند، تمرینات خود را برای بازی برابر خیبر خرم آباد از ساعت ۱۷ امروز در زمین شماره ۳ ورزشگاه …

ورزش 3/شاگردان اسماعیل کارتال بعد از دو روز استراحت پس از دیدار برابر مس رفسنجان، از عصر امروز (یکشنبه) تمرینات خود را برای آماده‌سازی دیدار با خیبر خرم‌آباد آغاز کردند. این تمرین که از ساعت ۱۷ در زمین شماره ۳ مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد، به مدت ۷۵ دقیقه به طول انجامید. بازیکنان ابتدا حرکات کششی و

پایگاه خبری فوتبالی- ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در سالن شماره دو دانشکده مغولستان برگزار شد.ابتدی این تمرین زیر نظر زیور بابایی که شامل نرم دوی، گرم …

پایگاه خبری فوتبالی- اولین تمرین بانوان ملی‌پوش با یک دقیقه سکوت به احترام درگذشتگان حادثه بندرعباس برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، اولین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان درحالی برگزار شد که ابتدای تمرین، کادر فنی و بازیکنان تیم به احترام درگذشتگان حادثه بندرعباس یک دقیقه …