خط سلامت: گره‌های عضلانی می‌توانند تجربه‌ای دردناک و مزاحم در زندگی روزمره باشند. این عارضه معمولاً ناشی از استرس، نشستن طولانی‌مدت و فعالیت‌های ورزشی نامناسب است.

اقتصادنیوز : «زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد.

«زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد.

خط سلاامت: گره‌های عضلانی، برآمدگی‌های دردناک و سفتی در عضلات هستند که نه تنها فعالیت‌های روزمره را مختل می‌کنند، بلکه می‌توانند به یک مشکل مزمن تبدیل شوند. این گره‌ها که به نقاط ماشه‌ای نیز معروف هستند، اغلب در اثر استرس، آسیب، فعالیت بیش از حد یا وضعیت نامناسب بدن ایجاد می‌شوند.

گره‌ های عضلانی شما می‌توانند علامت یک بحران پنهان باشند،برای شناسایی راه‌های جلوگیری و درمان آن‌ها با ما در نبض بازار همراه باشید.

گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید.