خط سلامت: گوجه فرنگی، زیتون و سیر، سه ابرغذای اصلی در غذاهای ایتالیایی هستند که نه تنها طعمی بی‌نظیر به غذا می‌دهند، بلکه خواص سلامتی فوق‌العاده‌ای نیز دارند. این ترکیب‌های مغذی می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کنند.

رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی سنندج، با طرح پیشنهاد برگزاری جشنواره توت‌فرنگی هم‌زمان با برگزاری ایران اکسپو 2025، گفت: حضور بازدیدکنندگان خارجی فرصتی برای معرفی ظرفیت‌های استانی است.

خوراک بادمجان لبنانی یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب در لبنان است که با ترکیبی از بادمجان، گوشت، گوجه فرنگی، و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود. این غذا به دلیل طعم بی‌نظیر و ارزش غذایی بالا، طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد.

با ترکیب توت‌فرنگی، موز، ماست یونانی و گرانولا، صبحانه‌ ای شیک و مقوی بسازید و روزتان را پرانرژی آغاز کنید.

طرفداری | علیرضا مهمدی، کشتی‌گیر جوان و آینده‌دار ایذه‌ای، پس از درخشش در رده سنی جوانان، به تیم ملی بزرگسالان کشتی فرنگی ایران اضافه شد. او در اولین سال حضورش در تیم ملی، موفق به کسب مدال نقره وزن ۸۲ کیلوگرم در مسابقات جهانی ۲۰۲۳ بلگراد شد. اما پس از این موفقیت، علیرضا تصمیم گرفت که مسیر خود را در وزن …

مربا توت فرنگی یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین مربا‌های خانگی است که می‌توانید تهیه کنید اما کپک زدن مربا توت فرنگی یک مشکل اساسی است.

شهردار منطقه ۳ تبریز آخرین وضعیت مرمت عمارت کلاه‌فرنگی و مجموعه تاریخی فرهنگی پارک باغشمال تبریز را تشریح کرد.

طرفداری | سعید عبدولی یکی از استعدادهای ناب کشتی فرنگی کشورمان بود که تک مدال طلای سال 2011 او در مسابقات جهانی استانبول، کمترین حقش از دنیای کشتی بود. کشتی‌گیر اندیمشکی کشورمان که در دو المپیک 2012 و 2016 هم حضور داشت، در گفت‌و‌گو با آنا دررابطه با فعالیت این روزهایش گفت:  مشغول کار‌های خودم هستم، کشاورزی …

غذالند/ سوپ تره فرنگی یکی از سوپ های خوشمزه و متفاوت است.امروزه این سوپ تقریبا در بیشتر نقاط جهان تهیه می شود اما عده ای اصل این سوپ را به شهر ولز نسبت می دهند هر چند در کشور های دیگر از جمله یونان ، فرانسه و ایران هم این سوپ تهیه می شود اما اصل این سوپ مربوط به آن شهر است.ولز در واقع شهر کوچکی از ا

علیرضا مهمدی، نایب قهرمان المپیک ۲۰۲۴ پاریس که حالا مقابل دارنده مدال طلای همان المپیک پیروز شده و در کشتی انتقامی به پیروزی رسیده، نگاه جالبی نسبت به کشتی با حریف بلغاری دارد.

روزنامه دیلی‌میل توصیه می‌کند تکه‌های یخ‌زده انبه و یک پیمانه پودر پروتئین را مخلوط کنید تا یک نوشیدنی سالم صبحگاهی درست کنید یا آن را به گوجه‌فرنگی و فلفل خردشده اضافه کنید تا یک چاشنی شیرین و خوش‌طعم برای روی ماهی درست کنید. با برش‌های انبه تازه در کنار ماست و گرانولا نیز می‌توان یک دسر گرمسیری عالی …

کلوچه توت فرنگی یکی از انواع کلوچه های سنتی و خوشمزه ایرانی است که دارای عطر و طعم بسیار جذابی می باشد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کلوچه توت فرنگی در ادامه با ساعد نیوز همراه باشید.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم، کره، روغن گیاهی، یک عدد پیاز، نمک، شوید خشک، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، سماق، سیر خشک، جوز هندی، فلفل سیاه، ۴ قاشق غذاخوری ماست یونانی، ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی، یک دسته گشنیز، ۵۰ گرم پنیر، …

آخرین خبر/ مواد لازم: تخم مرغ نان تست پنیر ورقه ای کاهو کالباس بازار گوجه فرنگی طرز تهیه: 1. 2 عدد تخم مرغ را بشکنید و نمک بزنید و در تابه بریزید. 2. 2 تکه نان را روی آن قرار دهید تا مقداری از تخم مرغ جذب شود. 3. وقتی املت جا افتاد، نان و تخم مرغ را برگردانید. 4. پنیر، کاهو، سوسیس کبابی و برش های

نگهداری اصولی مربای توت فرنگی به حفظ کیفیت، طعم و جلوگیری از کپک زدن آن کمک می‌کند. در اینجا به روش‌های صحیح نگهداری از این مربای خوشمزه اشاره می‌کنم.

کامران قاسمپور در مصاحبه‌ای با فدراسیون جهانی کشتی درباره آن پنج ثانیه تلخ برابر عبدالرشید سعداله‌یف صحبت کرد.

معاون بهبود تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی بوشهر گفت: سرما به ۷۲۰۰ هکتار از محصولات جالیزی این استان ۵ تا ۱۰۰ درصد خسارت وارد کرده است.

بوشهر- کشتی‌گیران دهه نودی شهرستان دشتی در مسابقات کشتی فرنگی چندجانبه که به مناسبت گرامیداشت کشتی‌گیر فقید عادل خورموجی در خانه کشتی بوشهر برگزار شد، عملکردی درخشان از خود به نمایش گذاشتند.

اردوی پایانی تیم ملی کشتی فرنگی برای حضور در رقابت‌های قهرمانی آسیا برگزار می‌شود.

اردوی تیم ملی کشتی فرنگی ایران برای حضور در رقابت‌های کشتی قهرمانی آسیا به میزبانی اردن، در کمپ تیم‌های ملی شهید حاج قاسم سلیمانی برگزار می‌شود.

اردوی پایانی تیم ملی کشتی فرنگی برای حضور در رقابت‌های قهرمانی آسیا برگزار می‌شود.

تیم‌های ملی کشتی فرنگی و آزاد در حالی به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام خواهند شد که این میدان برای کشتی‌گیران جوان فرصت خوبی خواهد بود که خودشان را به کادرفنی ثابت کنند.

اصطلاح اقتصاد مقاومتی نخستین‌بار در سال ۲۰۰۵ پس از محاصره غزه از سوی رژیم‌صهیونستی که شامل جلوگیری از دسترسی به مواد غذایی و نهاده‌های اولیه برای تولید و پیشرفت اقتصادی می‌شد و ناتوانی غزه در صادرات را باعث شده بود و کشت بسیاری از محصولات کشاورزی از جمله توت‌فرنگی را کاهش داده بود، استفاده و ضوابط و …

مهر/ اردوی تیم ملی فرنگی ایران برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی آسیا از 25 اسفند آغاز خواهد شد. اردوی تیم ملی کشتی فرنگی به منظور حضور در رقابت‌های کشتی قهرمانی آسیا در کشور اردن، روزهای ۲۵ اسفندماه لغایت اعزام به این رقابت‌ها در خانه کشتی شهید مصطفی صدرزاده کمپ تیم‌های ملی کشتی شهید حاج قاسم سل

تعریق شبانه، ترشحات و از دست دادن سلول پوست و… میتوانند باعث تجمع باکتری در روبالشی شوند. یک بالش معمولی دارای ۱۶ گونه متفاوت قارچ و میلیونها هاگ قارچ است و اگر روبالشتی‌ها را یک هفته نشوییم، تعداد باکتری‌های روی روبالشی نسبت به روی توالت فرنگی ۱۷ هزار کلونی بیشتر است.

کیک کرامبل توت فرنگی یکی از انواع کیک‌های خوشمزه و متفاوت میوه‌ای است که می‌توانید در فصل بهار آن را با روشی آسان در منزل بپزید.

اردوی تیم ملی فرنگی ایران برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی آسیا از 25 اسفند آغاز خواهد شد.

مراحل گام به گام ایجاد باغ توت فرنگی خود را در بطری های پلاستیکی بازیافتی انجام دهید. این تکنیک باغبانی نوآورانه برای فضاهای کوچک مناسب است.

یک نوشیدنی بسیار محبوب و دوست داشتنی، نوشیدنی گوارایی که همه عاشقش هستند. یک اسموتی توت فرنگی!. بلد هستید آن را درست کنید؟

برنا - گروه ورزشی: اردوی تیم ملی کشتی فرنگی از روز 25 اسفندماه برای حضور در رقابت‌های قهرمانی آسیا آغاز می‌شود.

اردوی تیم ملی کشتی فرنگی به منظور حضور در رقابت‌های کشتی قهرمانی آسیا در کشور اردن در خانه کشتی شهید مصطفی صدرزاده کمپ تیم‌های ملی کشتی شهید حاج قاسم سلیمانی برگزار می‌شود.

مسابقات کشتی قهرمانی آسیا از پنج تا ۱۰ فروردین ماه به میزبانی اردن برگزار خواهد شد. در همین راستا اردوی تیم ملی کشتی فرنگی برای حضور در این مسابقات

رازها و رمزهایی که در مورد رشد گوجه فرنگی به این روش ساده و شیک نمی دانید آن را دوست خواهید داشت و در طول زندگی خود آن را تغییر نخواهید داد.

بوی بد دستشویی فرنگی می‌ تواند تجربه استفاده از آن فضا را ناخوشایند کند ما در ادامه برای این مشکل چند راهکار داریم.

دولت ترامپ چد کتاب ادبیات کودکان از جمله توت‌فرنگی کک‌ومکی نوشته جولیان مور را از مدرسه‌های تحت مدیریت وزارت دفاع آمریکا ممنوع کرد.

آخرین خبر/ مواد لازم برای خوراک بادمجون: عدد گوجه فرنگی عدد پیاز عدد بادمجون دلمه ای نصف فلفل دلمه ای قرمز چاشنی سبزیجات و چاشنی مدیترانه ای بازار روغن زیتون سیر ۴ حبه ~ ☁️مواد لازم برای کوفته ها : گوشت چرخ کرده کم چرب : نیم کیلو پیاز ۲ عدد نصف فلفل دلمه ای قرمز زنجبیل تازه ۱ بند انگشت چاشنی گوشت

ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی و آزاد ایران برای مسابقات قهرمانی آسیا در اردن مشخص شد که فرصت‌هایی طلایی برای برخی کشتی‌گیران جوان فراهم شده است تا خود را به تیم ملی بزرگسالان تحمیل کنند.

قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۲۰ تا ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.

طرفداری | مارک مادسن دارنده مدال نقره المپیک ریو در کشتی فرنگی وزن ۷۵ کیلوگرم و برنده چهار نقره و یک برنز جهانی است. او توانست در ریو در یک کشتی نزدیک سعید عبدولی را شکست دهد و به فینال راه یابد ولی تکنیک برتر و بدن قدرتمند رومن ولاسوف باعث شد تا او در فینال حرفی برای گفتن نداشته باشد. او در این دوره …

احتمالا برای شما هم بارها پیش آمده است که در هنگام آشپزی اشتباهاً غذایتان بیش از اندازه شور شده باشد. معمولاً رخ دادن همچین اتفاقی اگر با روش‌ها و چگونگی رفع آن آشنا نباشید، باعث از بین رفتن غذا و در نتیجه زحمات شما می‌‌شود.

اسامی ملی پوشان ایران در کشتی آزاد و فرنگی قهرمانی آسیا اعلام شد.

ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی و آزاد ایران برای مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد و چند تبصره منجر به تغییراتی در ترکیب دو تیم شده است.

فارس-ایانا- مدیر جهاد کشاورزی شهرستان زرقان از تولید سالیانه 100 تن گوجه فرنگی گیلاسی در یک واحد گلخانه ای به مساحت سه هزار متر مربع در این شهرستان خبر داد.

آخرین خبر/مواد لازم: پیاز ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد قارچ ۳۰۰ گرم نصف ۱ عدد فلفل دلمه سیب زمینی متوسط ۲ عدد بازار رب گوجه فرنگی ۲ ق غ نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا و آویشن (من بجای آویشن ادویه فستفود زدم) به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

آخرین خبر/ مواد لازم : مرغ پیاز گوجه بادمجان پودر آویشن بازار پودر سوخاری رب گوجه فرنگی زعفران فلفل سیاه زرد چوبه نمک به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

آخرین خبر/ مواد لازم: ۲ تا‌دونه پیاز متوسط ۱ دونه هویج ۱ دونه سیب زمینی ۲ عدد گوجه فرنگی ۲ حبه سیر بازار ۱ ق.چ رب‌گوجه ۲ عدد سینه یا رون مرغ ۱/۵ لیتر اب ۱/۲ پیمونه جو پرک ۲/۳ پیمونه زرشک نمک،فلفل سیاهزردچوبه،پاپریکا،پودر سیر به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

غذالند/ مربا توت فرنگی از آن دسته مرباهای خوشمزه است که در ایام تابستان معمولا مادران خانه برای تهیه آن دست به کار می شوند. این مربا به حدی خوشمزه است که معمولا افراد دوست دارند آن را خالی میل کنند. شاید کسانی باشند که علاقه نداشته باشند توت فرنگی را به صورت معمولی استفاده کنند به همین دلیل ترجیح می

خط سلامت: سوپ گوجه‌فرنگی یکی از محبوب‌ترین و مقوی‌ترین سوپ‌ها در سراسر جهان است که نه‌تنها طعم لذیذی دارد، بلکه فواید زیادی برای سلامتی به همراه می‌آورد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت پوست، این سوپ یک انتخاب عالی برای تمام فصول است. در این مطلب، با طرز تهیه چند نوع مختلف …

رب گوجه فرنگی، یک منبع طبیعی غنی از آهن و ویتامین C است. در یک مطالعه، محققان دریافتند که مصرف روزانه ۱۵۰ گرم رب گوجه فرنگی به بهبود سطح آهن خون در افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن کمک می‌کند.

ترکیب تیم .های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران برای شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا 2025 اردن نهایی شد.

ورزش 3/گزارش اختصاصی از اردوی تیم ملی جوانان کشتی فرنگی در خوزستان ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

رئیس هیات کشتی خوزستان گفت: حدود یک ماه دیگر در اندیمشک میزبان جام بین‌المللی شاهد در کشتی فرنگی جوانان خواهیم بود.

ایسنا/ سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان گفت: نگاه من همیشه این بوده چون کشتی‌گیران رده‌سنی جوانان یک گام تا رده سنی بزرگسالان دارند باید به بهترین نحو به تیم‌ملی بزرگسالان انتقال داده شده و رها نشوند. حمید باوفا امروز (۱۹ اسفند) در حاشیه برگزاری اردوی تیم‌ملی در اهواز، اظهارکرد: سومین مرحله اردوی تی

مسئولان باشگاه پرسپولیس برای پرداخت مطالبات بازیکن سابق خود با وکیل این مهاجم تماس بر قرار کرده اند.

سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان گفت: نگاه من همیشه این بوده چون کشتی‌گیران رده‌سنی جوانان یک گام تا رده سنی بزرگسالان دارند باید به بهترین نحو به تیم‌ملی بزرگسالان انتقال داده شده و رها نشوند.

توی این ویدئو خواهید دید که چطور توی بطری های پلاستیکی دوغ توت فرنگی کاشتن کلی هم محصول جمع کردن.

فرنگی‌کار وزن ۶۳ کیلوگرم آذربایجانی گفت: برای تبدیل شدن به یک ورزشکار قوی باید در همه ابعاد نظم و انضباط شدید داشت.

میدان گوجه‌فرنگی یا همان ایستگاه گوجه‌فرنگی از معروف‌ترین و خاطره‌انگیزترین مکان‌های محله تاریخی بریانک است.

آخرین خبر/ مواد لازم : توت فرنگی ۳۰۰گرم پنیر خامه ای ۲۰۰گرم خامه ۲۰۰گرم بیسکوئیت پتی پور ۲بسته کره ۱۰۰گرم بازار ژله توت فرنگی برای تزئین به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: ۹۰۰ گرم فیله مرغ، ۱ عدد پیاز، ۱ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز، ۴۰ گرم اسفناج، نمک، پاپریکا، فلفل، ادویه هاپ‌سونه‌لی، نعناع، ۴۰ میلی‌لیتر روغن گیاهی، ۱ کیلوگرم سیب زمینی، ۱۰۰ گرم پنیر، ۶۰ گرم کچاپ، ۲۰۰ میلی‌لیتر آب، پنیر، ۲ عدد گوجه‌فرنگی، ۱/۲ کاهو آیسبرگ، ۲ …

فرهنگستان زبان و ادب فارسی واژه «صفحه طرفداران» را معادل واژه فرنگی «فن‌پیج» تصویب کرد./ایسنا

فرهنگستان زبان و ادب فارسی واژه «صفحه طرفداران» را به عنوان معادل واژه فرنگی «فن‌پیج» تصویب کرد.

رکنا: این ویتامین خواص ضد پیری دارد.

فن پیج از واژه‌های فرنگی پرکاربرد در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی است و فرهنگستان زبان و ادب فارسی برای فن پیج معادل فارسی تصویب کرد.

آخرین خبر/  مواد لازم  : گوشت چرخ کرده: ۳۰۰ گرم بادمجان متوسط: ۴ عدد پیاز بزرگ: ۲ عدد سیر: ۲ حبه گوجه فرنگی: ۴ عدد بازار آرد نخودچی: ۲ قاشق غذاخوری( من نداشتم نزدم) رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری فلفل سیاه ، زردچوبه و نمک: به میزان لازم آب جوش: نیم لیتر روغن: به میزان لازم به پیج اینستاگرامی «آخرین

فرهنگستان زبان و ادب فارسی برای فن پیج معادل فارسی تصویب کرد. فن پیج از واژه‌های فرنگی پرکاربرد در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی است.

آخرین خبر/ مواد لازم: این مقدار برای ۳ الی ۴نفر: گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم پیاز ۱عدد سیر ۳حبه فلفل دلمه ای ۲عدد بازار گوجه فرنگی ۱عدد جعفری تازه ۱مشت نان لواش  ۱بسته ادویه ها: نمک،فلفل قرمز،فلفل سیاه،سماق قرمز،پول بیبر،پودر زنجبیل،جوز هندی،از هرکدام ۱ق چ قشنگ هر دوتاش ادمو سیر میکنه خیلی خوشمزس. ریحان

محققان ژن‌های جدیدی را در گوجه‌فرنگی و بادمجان کشف کردند که کنترل تعداد حفره‌های دانه (لوکول) را کنترل می‌کند.

آخرین خبر/ فرهنگستان زبان و ادب فارسی واژه «صفحه طرفداران» را معادل واژه فرنگی «فن‌پیج» تصویب کرد. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

فن پیج از واژه‌های فرنگی پرکاربرد در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی است و فرهنگستان زبان و ادب فارسی برای فن پیج معادل فارسی تصویب کرد.

آخرین خبر/صفحه طرفداران به جای فن پیج فرهنگستان زبان و ادب فارسی برای فن پیج معادل فارسی تصویب کرد بازار فن پیج از واژه‌های فرنگی پرکاربرد در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی است. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

نوروز ۱۳۱۷ هیتلر این پیام را از طریق دکل مخابراتی کلاه‌فرنگی بی‌سیم به شاه ایران مخابره کرد

گرم کردن جالب فرنگی‌کاران قبل از شروع تمرین در خانه کشتی‌

ایرنا/ هواری تن ماهی یکی از غذاهای اصیل جنوبی است که معمولا با ماهی و میگو درست می‌شود ولی برای راحتی کار، هواری با تن ماهی هم تهیه می‌شود. برای درست کردن هواری تن ماهی به عنوان یکی از انواع غذا با تن ماهی به کنسرو تن ماهی، برنج، سبزی معطر تازه یا خشک، گوجه فرنگی یا رب گوجه، رب انار و ادویه‌های معطر

طرفداری | مسابقات کشتی آزاد و فرنگی قهرمانی آسیا فروردین سال آینده به میزبانی اردن برگزار خواهد شد. اتحادیه جهانی کشتی اسامی کشتی‌گیران ثبت‌نامی در مسابقات قهرمانی آسیا را اعلام کرد که ترکیب تیم ملی فرنگی ایران، در این رقابت‌ها به شرح زیر است:

فارس/نام علیرضا عبدولی فرنگی‌کار مصدوم کشورمان در لیست اولیه اتحادیه جهانی کشتی برای مسابقات قهرمانی آسیا دیده می‌شود. مسابقات کشتی آزاد و فرنگی قهرمانی آسیا در حالی اوایل فروردین ماه به میزبانی اردن برگزار خواهد شد که نام علیرضا عبدولی در ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی کشورمان در وزن ۷۷ کیلوگرم دیده می‌ش

براساس اعلام اتحادیه جهانی کشتی، رضا کایالپ فرنگی‌کار وزن ۱۳۰ کیلوگرم ترکیه و دارنده سه نشان المپیک به دلیل استفاده از مواد ممنوعه تا سال ۲۰۲۸ میلادی از میادین ورزش محروم شد.

براساس اعلام اتحادیه جهانی کشتی، رضا کایالپ فرنگی‌کار وزن ۱۳۰ کیلوگرم ترکیه و دارنده سه نشان المپیک به دلیل استفاده از مواد ممنوعه تا سال ۲۰۲۸ میلادی از میادین ورزش محروم شد.

پودر گوجه فرنگی خشک شده مانند گوجه فرنگی تازه، حاوی تمام خواص گوجه است و منبع غنی از ویتامین ث، اسید فولیک، ویتامین ب و املاح معدنی چون پتاسیم، کلسیم، فسفر و آهن است

دارنده سه مدال المپیک در کشتی فرنگی به دلیل دوپینگ محروم شد.

کمبود ویتامین‌های E و C می‌تواند باعث افزایش اشتهای کاذب شود. مصرف سیب، نارنگی و گوجه فرنگی به تنظیم اشتها کمک می‌کند.