سفت شدن و درد مفاصل اختلالی بسیار رایج است که تحرکت آسان را برای برخی افراد غیرممکن و زندگی روزمره را سخت می‌کند.

درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی می‌تواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش می‌دهند، روش‌های دیگری هم برای کاهش این درد وجود دارد.

خط سلامت: شاید تصور کنید که بادام تنها یک میان وعده خوشمزه است، اما این مغز مغذی، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت مفاصل دارد. در این مقاله، به بررسی فواید بادام درختی برای کاهش درد مفاصل، بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت بافت‌های همبند می‌پردازیم.

اقتصادنیوز:مفاصل فرد مبتلا به آرتریت (آرتروز) زمانی که هوا سردتر می شود شروع به چروک شدن می کنند و با کاهش جیوه سفت و دردناک می شود.

خط سلامت: آنچه می‌خورید، مستقیماً بر سلامت مفاصل شما، به ویژه زانوها، تأثیر می‌گذارد. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می‌تواند به تقویت مفصل‌ها، کاهش درد و افزایش طول عمر آن‌ها کمک کند.

گردن درد معمولا به هر نوع احساس ناراحتی یا دردی که در منطقه گردن شانه ها یا بازوها احساس میشود اطلاق میشود. این دردها میتوانند از عوامل مختلفی ناشی شوند از جمله نشستن طولانی مدت فشار یا کشیدگی ماهیچه ها آسیب به اسکلت یا مفاصل گردن التهابات استرس و فشار روانی یا بیماریهای مزمن مانند آرتریت. برای درمان …

یکی از جراحی‌های رایج این روزها، تعویض مفصل زانو به دلیل «استئو آرتریت» است که با یک سری از اقدامات به ویژه مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ریسک آن را کاهش داد.

تغذیه و تحرک کافی یکی از موضوعات مهم در حفظ سلامت استخوان و مفاصل است که مسئولیت تحرک بدن را بر عهده دارند. تغذیه مناسب برای رشد سالم استخوان ها اهمیت ویژه ای دارد.

خط سلامت: آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی مزمن است که باعث التهاب و درد مفاصل می‌شود. این بیماری می‌تواند مفاصل را درگیر کند و منجر به درد، تورم، سفتی و ناتوانی شود.

خط سلامت: عدم دریافت مس کافی در رژیم غذایی می تواند منجر به مشکلاتی مانند درد مفاصل و ضعف استخوان ها شود.

خط سلامت: درد مفاصل ناراحتی در مفصل است . گاهی اوقات، مفصل متورم می شود و همچنین احساس گرما و داغی می کند.

خط سلامت: مصرف زنجبیل با مزایا فراوانی برای سلامتی همراه است. مشخص شده است گنجاندن این ادویه مفید به رژیم غذایی به کاهش درد مفاصل کمک می کند.